今年開頭真的是太難了畜挥，很多人的工作受大環(huán)境影響還是蠻大的，有些同學工資直接減一半婴谱，還有些同學年前跳槽才收到新公司offer準備年后上崗的蟹但，結(jié)果就被通知公司倒閉了。任你之前有什么扶搖直上九萬里大計谭羔，在現(xiàn)實面前都要涼涼华糖。
那天在閨蜜群里和小伙伴們聊到跳槽就業(yè)的話題，發(fā)現(xiàn)大家在這段時間收入或多或少都受到影響瘟裸。在我們都嘆息不止時客叉，有人扔出重磅消息，大學同學在體檢時發(fā)現(xiàn)得了甲狀腺癌景描。群里一時靜默十办，好久，才有人說超棺，經(jīng)此一疫，才發(fā)現(xiàn)身體健康才是最大的財富呵燕。
今天是520棠绘，朋友圈里有人公布戀情，有人送花送禮物送520紅包再扭。往年這個時候我要么忙著準點送祝福要么忙著曬恩愛氧苍，沒想到今天節(jié)日激動癥自動痊愈了。經(jīng)過這段時間泛范，經(jīng)歷了這些事让虐，我有了許多新的感悟。
1.不要熬夜
我睡眠不好罢荡，淺眠多夢赡突，必須在很安靜的環(huán)境里才能入睡对扶。特別是哺乳期，每晚雷打不動的兩次夜奶惭缰，熬得我精疲力盡浪南。第二天在頂著兩個黑眼圈去上班，一副被生活欺負過的臉漱受，充滿無奈和絕望络凿。提不起精神氣，做事腦子轉(zhuǎn)不開昂羡，火氣大絮记，看誰都不順眼，凡事都想吵兩句嘴虐先。
還有很多同學到千，想著年輕心存僥幸，習慣熬夜刷劇打游戲赴穗，然后一覺睡到下午憔四，日夜顛倒，生活不規(guī)律般眉。殊不知熬夜會導致內(nèi)分泌絮亂了赵，脫發(fā)等等，最關(guān)鍵的是甸赃，對精神狀態(tài)和心情的影響柿汛。生活一團亂麻，長期陷入死循環(huán)埠对。
我就下意識的調(diào)節(jié)自己络断，保證正常睡眠時間，中午抽空補個午覺项玛。這段時間每天都能睡8個小時以上貌笨，周末也回到正常作息，生物鐘正常運轉(zhuǎn)后襟沮，精氣神上來了锥惋，脾氣也少發(fā)了，最主要是开伏，家庭關(guān)系也改善了膀跌。
2.少點焦慮
那天后面問了一下，同學年紀輕輕怎么得了甲狀腺癌固灵？得知是平時愛生悶氣捅伤，壓力大之類的原因。閨蜜還告誡我巫玻，不要經(jīng)常吵架發(fā)火丛忆，要調(diào)節(jié)自己的心情祠汇。
鼓吹消費經(jīng)濟的年代，年輕人壓力大蘸际，房貸車貸奶粉錢湊一堆座哩，沒家里人幫忙的話是挺讓人頭疼的。在看著身邊的女同事粮彤，每天新衣服新口紅大牌包包映襯著根穷，沒個良好的心理素質(zhì)是容易偏激的。
人這種生物导坟，還是講究一命二運三本事的屿良。咋沒生在羅馬，也可以走著去羅馬惫周。家里幫襯不上尘惧，咋靠自己的本事賺錢買。我媽她們那個年代递递，背著娃去插秧喷橙，大著八個月的肚子去割麥，日子照樣要過得紅火登舞。
什么最重要贰逾？心態(tài)！日子是自己過的菠秒，熬也是一天疙剑，樂也是一天，何不高高興興的践叠。是美食不好吃言缤，電影不好看，美景不誘人禁灼，才讓你一天囿于那一畝三分地里管挟，非要弄個雞飛狗跳。
之前看過一句話：更多父母的焦慮匾二，是一根永遠拔不掉的父母親手扎進去的刺哮独。別人看不到，卻一直時刻提醒子女察藐。”
這結(jié)無法解舟扎，唯有自救分飞。
3.多出去走走
古人有言:讀萬卷書，行萬里路睹限。書我是喜歡看的譬猫，路就不愿行了讯檐。用我爸的話說，就是出錢找罪受染服。以前真真無比認同了别洪。
之前去過不少地方，從沒有覺得眼前的風景有何意義柳刮，無非是不同的自然景觀挖垛，不同的人文歷史，不同的建筑特色秉颗。
去年年末痢毒，煩心事多，閨蜜組局一起去玩蚕甥，我就拋家棄子哪替，看風景去了。一路吵吵鬧鬧菇怀，笑著唱著凭舶，聽導游小哥講當?shù)匮┥降膼矍閭髡f，聽民宿老板說過往旅客的愛情艷遇爱沟，跟著熱情的少數(shù)民族歡歌載語帅霜，心里那股子惱氣一下子淡了許多。
原來钥顽，旅行看的不僅是眼前的風景义屏，而是百態(tài)的人生，千般的風情蜂大，萬種的境界闽铐。
我也在旅行中感悟到，放過別人奶浦，就是放過自己兄墅。
如果你難了，倦了澳叉，就停下來隙咸，出去透透氣，郊外踏青成洗，垂釣燒烤五督，奶茶ktv，哪樣不比老公孩子誘人瓶殃。
或是約上三五好友充包，一路向西，紅塵做伴，定要活得瀟瀟灑灑基矮。
