早起稱重170了，還以為不會減重了呢阔加！昨天吃的很豐盛饵史！
早餐，四個包子胜榔，半碗豆?jié){
午餐胳喷，堅果燕麥片和牛奶
晚餐，一大碗米飯夭织，一些炒菜
運動吭露，游泳1.5小時。30圈1800米尊惰。
晚上直播讲竿，2個半小時！下午打包1個多小時弄屡！
都說什么都自己干的老板题禀，賺不了大錢，可我卻樂在其中膀捷！
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今天是減肥第六天170了
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