白天在辦公室蚪腐，忙到起飛箭昵。下班回家想放松，手機(jī)刷到深夜回季，越刷越累宙枷。每天都感覺(jué)時(shí)間不夠用掉房，可是回頭看下，發(fā)現(xiàn)真正有價(jià)值的事沒(méi)干幾件慰丛，這是很多人生活的真實(shí)寫(xiě)照卓囚。
時(shí)間不夠用的本質(zhì)其實(shí)是沒(méi)有把時(shí)間花在真正值得做的事情上。如何確定哪些事是真正值得做的事呢诅病？我們可以從“收益值”和“半衰期”兩個(gè)維度來(lái)衡量：“收益值”是指一件事當(dāng)下給我們帶來(lái)的收益大小哪亿，這個(gè)收益可以是心智、情感層面的贤笆，也可以是身體蝇棉、物質(zhì)層面的；“半衰期”是指這項(xiàng)收益隨時(shí)間衰減的速度芥永，半衰期越長(zhǎng)篡殷，影響越持久。
參照這兩個(gè)維度埋涧，我們可以把日常的事件劃分為以下4類(lèi)：
高收益值板辽、長(zhǎng)半衰期事件，例如找到一個(gè)理想的伴侶棘催；
低收益值劲弦、長(zhǎng)半衰期事件，例如運(yùn)動(dòng)1小時(shí)醇坝；
高收益值邑跪、短半衰期事件，例如玩一下午手機(jī)游戲呼猪；
低收益值画畅、短半衰期事件，例如漫無(wú)目的地刷抖音到深夜宋距；
回顧一下轴踱，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們平時(shí)最喜歡做的乡革、做得最多的，大都是短半衰期事件摊腋，但是真正能給我們帶來(lái)持續(xù)成長(zhǎng)的其實(shí)是長(zhǎng)半衰期事件沸版，例如用學(xué)習(xí)改變大腦，通過(guò)鍛煉強(qiáng)健體魄兴蒸，找到能讓自己愉悅的愛(ài)好……
請(qǐng)給自己列一個(gè)長(zhǎng)半衰期事件的清單视粮，做成手機(jī)壁紙、電腦屏保橙凳，或者貼在寫(xiě)字臺(tái)蕾殴、工位上笑撞，時(shí)刻提醒自己哪些是真正值得做的事。
一句話(huà)總結(jié)钓觉，短半衰期事件讓我們沉迷當(dāng)下茴肥，長(zhǎng)半衰期事件成就我們的未來(lái)。
