一崇呵、類型(選擇成長方式)
1.被動成長：(混沌江掩、他律)
在我懂得成長的意義前再悼，這個幾乎是我唯一的成長方式核畴，當然幾乎都是痛苦的記憶。還記得我們被生活扇過的耳光嗎冲九？每次其實都是他在提醒我們該成長了谤草！
從高考落榜、面試失敗、競聘落選丑孩，人生中一個又一個的打擊冀宴，不斷逼迫著混沌的自己被動成長。這種剛需式的被成長是大多數(shù)人采用的模式温学，也由此看到一個當初差不多水平的人略贮，因為偶然原因被放到了不同的工作、生活環(huán)境枫浙，最終產(chǎn)生了極大的個體差距刨肃。(這就是環(huán)境對被動成長的巨大影響)
優(yōu)點：他律能保證成長的持續(xù)性，不管個人的自律性強弱箩帚，都能有持續(xù)進步真友。
缺點：①成長過程痛苦，因為被生活的鞭子經(jīng)常的抽打紧帕。②并且成長的方向由生活盔然、環(huán)境需求決定。比如是嗜，在部隊你獲得體能成長愈案、在銷售崗位你將獲得銷售能力的成長、坐辦公室你的辦公軟件一定用得賊熟鹅搪、我個人因為工作需要早上4點起床幾乎就是生理本能站绪。
我的一位同事因為單位需要寫程序，半路出家的他獲得了編程能力的具大提升丽柿，就是因為一直都被迫做這件事恢准。
2.主動成長(覺醒、自律)
當你懂得還可以不必非要被生活扇“耳光”才改變甫题、懂得不斷變得強大對于個人的巨大價值馁筐、懂得“成長型思維”和“固定型思維”的人格間巨大的差異，主動的坠非、終身的成長必將成為覺醒者的選擇敏沉。
我會主動選擇對自己最有價值的能力、選擇最有效率的學習方法炎码、選擇要達到的明確目標盟迟、選擇不舒適的狀態(tài)并堅持提升自己，這種選擇被人們叫做“自律”潦闲！
優(yōu)點：不用頻繁感受被生活教育的痛苦队萤，按自己興趣選擇成長方向，也懂得別人的看法并不能決定你的價值大小矫钓。
缺點：容易起伏和搖擺，常常找借口讓自己逃離不舒適的成長區(qū)域。
二新娜、線路(地圖式指引)
明確成長的路線的意義在于赵辕，在面對長期冷寂和挫折失敗時作出與其它人不同的選擇，他們選擇放棄概龄，我們繼續(xù)堅持还惠。同時，不會因自己的緩慢而沮喪私杜，也不會因別人的快速而焦慮蚕键。因為當我們知道的規(guī)律越多，就越能定位自己所處的階段和位置衰粹，預期未來的結(jié)果锣光，進而增強自己持續(xù)行動的耐心。
1.冥律分布：在越過那個拐點前铝耻，都必須堅持大量積累誊爹。這是一個漫長的過程，甚至會用去你的一生瓢捉，但只有不放棄就有機會频丘。你必須看清現(xiàn)實，面對冰冷的規(guī)則：想要有所成就泡态，必須保持耐心搂漠，延遲滿足，先苦后甜某弦。
? ? ? ? ? ? 復利曲線就是典型的冥率分布
2.波浪式或者螺旋式前進：沒有任何進步是一直往上的桐汤，總會有反復甚至退步，只有懷著向上的心刀崖，就一定能獲得成長惊科。
比如在學習英語的過程中，建立一個新的語言“過濾器”通常需要六個月才能突破平臺期亮钦，很多人并不知道這個規(guī)律馆截，努力堅持了五個月，發(fā)現(xiàn)自己沒有進步就搖頭放棄了蜂莉。真得很可惜蜡娶，因為好不容易建立起來的神經(jīng)元連接會在放棄練習后弱化消失，下次想要再來就得重新開始映穗。
三窖张、意義
對于一個真正懂得成長于個人的意義的人，才有可能堅持終身的學習成長蚁滋。我們稱之為“成長型思維”宿接，與之相對的是“固定型思維”赘淮，也是自己以前一直的思維模式~總以為自己的價值取決于別人對你的看法。而完成兩種思維模式轉(zhuǎn)變的那個點睦霎，可以看作個人的“覺醒”標志之一梢卸。
1.成長型思維：成長完成了，個人價值的證明也就完成了副女。
基于此種認知蛤高，個人的注意力會更多的放在個人的“成長”上。我會根本不用在意別人對我的看法(因為別人怎么看我和我完成自己的成長目標一點關(guān)系都沒有)碑幅，也知道犯錯或者不完美是成長過程中必須付出的代價戴陡，我知道成長曲線符合冥律分布~在達到臨界點前，所以得成長都不會有太明顯的展現(xiàn)沟涨。也知道成長是波浪式或者螺旋式前進的恤批，起伏或者回退都是必然的過程。
但只要自己堅持學習成長就一定會變得越來越好拷窜。
2.固定型思維：認為個人價值是不能再變化的开皿，它的大小僅僅取決于別人對自己的看法。
所以會特別在意別人看到的自己的表現(xiàn)：我犯錯了篮昧，千萬不能被別人看見赋荆，否則別人會覺得自己很蠢、很笨懊昨、很沒價值窄潭。于是我千方百計的把自己的錯誤和不完美藏起來，或者為了不暴露自己的短處酵颁，就采取什么都不做的策略嫉你。
在必須表現(xiàn)自己時候，就會特別擔心自己表現(xiàn)不好躏惋，甚至產(chǎn)生恐懼：比如面試幽污、當眾講話、和自己認為特別重要的人相處簿姨。(我現(xiàn)在都清楚記得自己那次單位面試時的場景距误，因為太在意結(jié)果了，自己的大腦完全的空白扁位、手腳不由自主的顫抖准潭、語言表達結(jié)巴，結(jié)果可想而知)
對于自己認為越重要的人域仇，比如領(lǐng)導刑然、重要的人，我這樣的藏拙趨向越明顯暇务。
四泼掠、心態(tài)
要怎樣的心態(tài)才能讓自己保持終身的“學習成長”怔软？這是一個問題。
保持嬰兒般的心態(tài)武鲁，是一種可以嘗試的路徑爽雄。區(qū)別是嬰兒是無意識的保持著，而我是在成長中有意識的保持嬰兒般的心態(tài)沐鼠。
你不妨看看嬰兒是怎么在“學習母語、練習走路”等技能成長過程中保持最佳心態(tài)的叹谁。? ? ? ?
? ? ? 他們從來不知道自己發(fā)音多么不準饲梭、單詞量多可憐、表達多混亂焰檩，就是敢不斷地說和模仿大人憔涉。
? ? ? 也從來不在乎自己邁出的步子多小、身體多么的不穩(wěn)析苫、總是在依靠墻或者凳子兜叨、時不時的跌倒，就是敢一直的練習走路衩侥。
就是這種敢不斷地練習心態(tài)国旷，你看到的是沒有學不會走路或者說母語的小孩。那么你要是能以這樣的心態(tài)去保持“刻意練習”茫死，你覺得會有你學不好的技能嗎跪但？有也只可能是時間問題。
五峦萎、思維模式轉(zhuǎn)變有多難屡久？~轉(zhuǎn)變實錄
我們的大腦只是一顆單核心的cpu，和當下動則4核8核的處理器工作方式完全不同爱榔。也許可以處理輕度的多任務被环，比如邊開車邊聽音樂；邊吃飯邊看電視详幽。但一旦重度的思考任務被加載筛欢，那么其他線程的任務就會被排除，全力的運算這個單線程的任務妒潭。比如看書時進入的被稱為“心流”的狀態(tài)悴能，就是明顯單任務模式狀態(tài)。
電影院的觀影模式雳灾，為什么比在家里看電影更容易陷入沉浸感漠酿？(拋開Imax等技術(shù)升級帶來的體驗不算)電影院刻意營造全黑的環(huán)境，在物理上切斷了分散注意力的因素谎亩，觀影者便容易將注意力集中到唯一亮的大屏幕上炒嘲，單一的關(guān)注點能迅速的占領(lǐng)單線程的大腦宇姚，沉浸感自然而生。
有鑒于此夫凸，要開啟自己大腦的單線程模式浑劳，讓對自己注意力聚焦于“成長”并全力運轉(zhuǎn)它，自然就會排它性的放棄“固定型思維”夭拌。(因為沒有多余的算力去計算別人怎么看的后果)
①當我在堅持“固定型”向“成長型”思維轉(zhuǎn)變的過程中魔熏，遇到的第一大難關(guān)就是“如何對待領(lǐng)導對我的看法？”鸽扁。真的能做到自我努力的成長來替代領(lǐng)導的看法嗎蒜绽？
在工作中真的可以不在乎領(lǐng)導對自己的看法嗎蛤织？今天單位上的一個小孩由于不認識領(lǐng)導赎婚，導致在態(tài)度上不友好對待了便衣出行的她窄陡。作為小孩的直接小頭目哥艇，莫名的很擔心這位領(lǐng)導對自己的看法是辕，因為我去解釋的時候明顯感覺到她的怒氣锥涕。接下來的兩天都總覺得有什么東西壓在心頭饵蒂，即使不斷地用“成長型思維”來刻意說服自己呵曹，仍然很難擺脫那份沉重感慰于。一旦被這種沉重占據(jù)了單線程的大腦钮科，成長的事情就忘記了！
②定期的逃避綜合癥發(fā)作了东囚，因為生活中的各種壓力跺嗽，很容易讓自己放縱自己來逃避。(這也是自律很難堅持下去的重要原因)
一天到晚的關(guān)注一加6手機的新消息來逃避因為在乎“領(lǐng)導看法”的壓力页藻，這只是其中一種壓力桨嫁。還要類似房貸壓力、工作壓力份帐、婚戀壓力璃吧、家人壓力等太多了。比如人失戀時通常會把自己灌醉來逃避現(xiàn)實和成長废境。
看來人的成長曲線真的是波浪般時高時低的畜挨，或者螺旋式上升的，還是接受現(xiàn)實吧噩凹！美語學習和運動都停了好幾天了巴元，拆書的事情還在拖延，煙也開始不停地抽上了驮宴，總能找到奇怪的借口在放松自己逮刨。
③選擇綜合癥發(fā)作是因為對價值的認知還不明確。最近想給自己換個新手機堵泽，為此自己花了大量的時間去關(guān)注各種手機的消息修己。并且不斷地轉(zhuǎn)移選擇的目標恢总，從一加6到堅果3、再到魅族M15睬愤，不停地研究各手機的參數(shù)片仿、評測、上手視頻等等尤辱，這么糾結(jié)的原因其實就是想得到最高的性價比砂豌。可偏偏忘記了啥刻，花費的注意力（時間）其實是最貴的成本奸鸯，做攻略的時間根本不是節(jié)約下來的那幾百塊錢買得到的。因為自己在這一段時間里面可帽，根本忘記了成長這個最有價值的目標。
④今天收到了魅族m15窗怒，全網(wǎng)最低價購入的映跟，當驗證為原廠正品的時候，自己還是非常高興的扬虚。但隨后給手機買手機套時努隙，總感覺被別人忽悠了，買入了100元的碎屏險辜昵。都不知為什么心里又開始一直惦念這個事情荸镊，真這么重要嗎？這點金錢怎么能浪費這么多的注意力堪置。
⑤當我有了小孩后躬存，真的太在乎她對自己的態(tài)度了。在她面前我需要絕對正確舀锨、需要絕對控制岭洲、最好自己變成神，可現(xiàn)實往往不是這樣的坎匿。于是情愿選擇掩飾盾剩、暴力，而不是努力的自我成長替蔬。
這些究竟值得嗎告私？我追問自己，在生活中還有太多的類似場景承桥、事情驻粟，都會讓自己在擔心別人的看法、某些微小的利益糾結(jié)中浪費大量的時間快毛。
反思結(jié)論：我應該堅持大腦單線程運轉(zhuǎn)“成長型思維”和“敬畏時間”的理念格嗅，聚焦于個人成長這個目標上番挺，才是最高性價比的選擇，由此自己不再浪費注意力屯掖、時間在低價值目標上玄柏。
成長型思維的核心就是學會在生活中快速的排斥其他低價值目標(別人對自己的看法、糾結(jié)于購物的性價比贴铜、玩游戲刷抖音粪摘、完美主義追求、逃避生活中各種壓力等等)绍坝，選擇最有價值的目標~“成長”去單線程運行徘意。
笑來價值公式：注意力＞時間＞金錢
小結(jié):
①方式：被動、主動
②路線：冥率分布轩褐、波浪和螺旋式
③心態(tài)：嬰兒
④意義：主動選擇終身成長
⑤踐行：全力運行成長任務
