文 |?肥貓?來源 |?國館（ID：guoguan5000）

產(chǎn)后抑郁不是矯情，是真的生病了辨宠。

說起趙麗穎遗锣，很多人會聯(lián)想到“拼命三娘”的形象。

一年拍7部戲嗤形，365天都待在劇組精偿。

曾因堅持不用替身，導(dǎo)致腰傷赋兵、膝傷笔咽，體重降到不足八十斤。

還在拍騎馬戲時霹期，弄傷腰椎叶组，自此無法久站。

就連在生孩子的前一天历造，也在待產(chǎn)房里選擇劇本扶叉。

她說：“每個演員都有黃金創(chuàng)作期，趁著擁有激情的時候帕膜，更多地去演戲，把表演的激情像蠟燭一樣燃燒溢十！”

然而垮刹，就是這樣一位堅強的娛樂圈勞模，也有撐不住的時候张弛。

近日荒典，馮紹峰在接受采訪時透露，生完孩子的趙麗穎吞鸭，性格變得非常敏感寺董。

沒有以前堅強了，遇到一些小事都會忍不住哭泣刻剥。

有次給孩子喂奶遮咖，一回頭發(fā)現(xiàn)趙麗穎哭了，一邊哭還一邊對他說：

“你抱孩子能不能溫柔一點霸炻病御吞！”

甚至有媒體爆料麦箍，趙麗穎已經(jīng)患上了輕度的產(chǎn)后抑郁。

都說生完孩子的母親陶珠，都是瀕臨崩潰的存在挟裂。

這一點也不假。

無論是普通人還是明星揍诽，懷孕生子诀蓉，都會給你生活以沉痛一擊。

再堅強的女人暑脆，也會在這個時候脆弱不堪渠啤。

產(chǎn)后抑郁不是矯情，是真的生病了

有人認(rèn)為饵筑，產(chǎn)后抑郁就是矯情埃篓。

不就生個孩子，生完有醫(yī)生護士陪護根资，月子中心調(diào)理架专。

還有家人幫忙照顧，凡事都不需要操心玄帕。

有什么好抑郁的呢部脚？

但事實卻是，產(chǎn)后抑郁真的是病裤纹。

早在五十年前委刘，精神病學(xué)專家Pitt.B就提出了產(chǎn)后抑郁的概念：

由于分娩后體內(nèi)激素的劇烈波動，雌激素和孕激素斷崖式減少鹰椒，就會引起產(chǎn)婦抑郁锡移，這是不受控制的。

中國精神科醫(yī)師協(xié)會也有數(shù)據(jù)顯示：

在我國漆际，女人生孩子后出現(xiàn)諸如情緒低落淆珊、悲觀絕望、煩躁不安等抑郁癥狀奸汇，比例高達50%～70%施符。其中，有50%的產(chǎn)婦沒有接受任何治療擂找。?

我的朋友小雨戳吝，就曾受到產(chǎn)后抑郁的煎熬。

生娃之后贯涎，她從一個妝容精致的女孩听哭，變得蓬頭垢面、衣衫不整。

跟人交流雙眼空洞無神欢唾，說話也心不在焉且警。

她跟我說：“之前聽人說，抗抑郁是一場戰(zhàn)爭礁遣，當(dāng)時覺得是矯情斑芜，現(xiàn)在覺得是真的∷罨簦”

由于情緒極其不穩(wěn)定杏头，小雨每天不想出門，也不想見人沸呐。

但呆在家又容易孤單醇王、發(fā)脾氣、胸口悶崭添，容易困寓娩，又睡不著。

每個夜里呼渣，悲傷情緒莫名涌來棘伴，然后忍不住哭泣。

哭完又陷入深深的自責(zé)和鄙視中屁置，覺得自己是世界上最沒用的媽媽焊夸。

那段時間，簡直是地獄般的經(jīng)歷蓝角。

這讓我想起《妻子的浪漫旅行》里阱穗，章子怡也提到產(chǎn)后抑郁的痛苦。

她說：“除了要忍受心理上的不適使鹅，還要經(jīng)歷這輩子最大的疼痛——漲奶揪阶。”

雖然醫(yī)生也提醒過她患朱，漲奶期間乳腺炎會很疼鲁僚。

但完全沒有想到，會疼到這種程度麦乞。

要知道，章子怡為了拍戲受過很多傷：

指甲蓋被掀掉劝评、韌帶撕裂姐直、吊威亞摔下來當(dāng)場摔暈……

對于這些傷痛，她都面不改色蒋畜。

現(xiàn)在卻說漲奶疼声畏，可想而知，這得有多大的痛感。

除此之外插龄，剖腹產(chǎn)還讓章子怡產(chǎn)生了嚴(yán)重便秘愿棋。

只能在床上用開塞露，每次使勁一兩個小時均牢。

第一次下床小便糠雨，尿液經(jīng)過每一處器官都像被鞭子抽打，疼得刀口都沒有感覺了徘跪。

這樣的經(jīng)歷甘邀，大部分產(chǎn)婦都會有。

剛生完孩子的她們垮庐，不僅身心俱疲松邪，情感脆弱，還會有易哭哨查、心煩意亂逗抑、擔(dān)憂等不良情緒。

可即便如此寒亥，還是有人喜歡將這些歸咎于女人的矯情邮府、羸弱。

每當(dāng)新生兒降臨护盈，幾乎所有人都沉浸在迎接孩子的喜悅中挟纱。

卻往往忽略了，那些獨自和產(chǎn)后抑郁做斗爭的媽媽們腐宋。

剛生完孩子紊服，是女人最難熬的坎

中國女人很難，前腳剛從生產(chǎn)的鬼門關(guān)走出來胸竞。

不經(jīng)任何喘息欺嗤，就又一腳踏進了人生中最難熬的坎。

為了方便男人理解卫枝，有人做了如下比喻：

你剛在手術(shù)床生生斷了幾根肋骨煎饼，拖著還沒痊愈的病體，下床不到一個星期校赤，就馬上投入到一份24小時隨叫隨到吆玖，而且完全沒有經(jīng)驗的工作里。

稍微有一點沒做好马篮，就要受到所有外人和親人的職責(zé)沾乘。

而且，這份工作還不能給你帶來任何收入和前途浑测。

相信這樣的事情翅阵，沒有一個男人能接受歪玲。

但在女人這里，卻變成了理所應(yīng)當(dāng)掷匠。

作為生育中最大的功臣滥崩，母親本應(yīng)受到更多的關(guān)懷和照顧。

卻在孩子出生后讹语，一下子被全世界拋棄钙皮。

孩子成了家庭重心，自己只能忍受著家庭地位的下降及尊嚴(yán)的缺失募强。

主持人李靜說：“生完孩子后株灸，感覺身體像機器，所有人跟你討論的都是你的器官擎值』派眨”

別人照顧你坐月子，只不過是因為孩子需要喂奶鸠儿。

如果你拒絕吃下奶的食物屹蚊，那么所有人都會指責(zé)你。

特別是當(dāng)孩子餓了进每，你又?jǐn)D不出奶的時候汹粤。

身邊的壓力會讓你產(chǎn)生極強的負(fù)罪感，覺得孩子沒有奶吃田晚，都是自己的責(zé)任嘱兼。

總之，產(chǎn)后的媽媽不再是獨立的個體贤徒，而是作為一種和孩子共生的關(guān)系而存在芹壕。

很多媽媽辭職在家照顧孩子，每天面對屎尿屁接奈，一天24小時連軸轉(zhuǎn)踢涌，完全沒有休息時間。

一位新晉寶媽抱怨道：

“當(dāng)媽后序宦，多少看不到的崩潰睁壁，都藏在了深夜里』グ疲”

孩子怎么哄都不睡潘明，橫著抱、豎著抱秕噪、客廳抱钳降、臥室抱……

好不容易合上了眼，剛躺下沒多久巢价，就又哭了起來牲阁。

有時實在太困想喊老公幫忙，卻睡得像死豬一樣壤躲，怎么也叫不醒城菊。

這樣一天天身心疲憊，變丑變憔悴碉克，抑郁情緒一下子就涌上來了凌唬。

但身邊的人，包括老公漏麦，卻對自己情緒不管不問客税，才更讓人心累。

產(chǎn)后抑郁撕贞，本來就很可怕更耻。

但最讓人心寒的，是最親密的人對此無動于衷捏膨，讓本就破碎的心一下跌落深淵秧均。

多少堅強的女人，死在了產(chǎn)后抑郁

常有人說号涯，“不親身經(jīng)歷目胡，就無法懂得女人產(chǎn)后抑郁的絕望和崩潰”。

產(chǎn)后抑郁的另一頭链快，可能就是自殺誉己。

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計：20%的產(chǎn)后死亡是自殺導(dǎo)致的。

在全國首個《自殺預(yù)防自救準(zhǔn)則》中域蜗，也將“產(chǎn)后抑郁”列為自殺的一項重要因素巨双。

前幾年，武漢二胎媽媽跳樓自殺的新聞轟動了全國地消。

醫(yī)院里炉峰，10歲女兒大哭地嚷著“我要媽媽”，爸爸懷里還抱著一個剛滿月的嬰兒脉执。

事情的發(fā)生疼阔，讓家人十分不解。

據(jù)婆婆回憶半夷，兒媳雖然偶爾會悶悶不樂婆廊。但畢竟已經(jīng)生過一胎，而且是一位女強人巫橄，所以就沒把她的心理問題當(dāng)回事淘邻。

誰知道這天，她突然就沖到陽臺湘换，縱身跳了下去宾舅。

這個新聞统阿，讓我十分痛心。

如果家人能夠多注意媽媽的心理健康筹我，也許能避免悲劇發(fā)生扶平。

與一般的抑郁癥不同，產(chǎn)后抑郁的可怕之處在于蔬蕊，導(dǎo)致的自殺往往還包括殺嬰结澄。

心理學(xué)上稱之為“擴大性自殺”。

在南寧安陽岸夯，一位患有產(chǎn)后抑郁的母親和丈夫吵架后麻献，將孩子丟下31層高樓后，自己縱身躍下猜扮。

湖南湘潭勉吻，31歲的媽媽留下萬字遺書，帶著一雙不滿3歲的兒女跳樓自殺旅赢，三人全部身亡餐曼。

江蘇淮安一位產(chǎn)后抑郁的媽媽，也在接受訪問時鲜漩，吐露了孩子在三個月大時的絕望情緒：

“我給他洗澡源譬，有兩次想松開手淹死他，腦子里還想著理論上水位多深孕似，他才會淹死踩娘。”

“他死了之后喉祭，我要選擇怎樣的死法养渴。”

都說虎毒不食子泛烙，這些媽媽帶著孩子一起死理卑，心理經(jīng)受的是多大的折磨。

可在中國家庭蔽氨，產(chǎn)婦總是最不被理解和重視藐唠。

大家都認(rèn)為，在人生最幸福的時刻鹉究，理應(yīng)樂觀快樂宇立。

怎么會性情大變，變成了一個抑郁自赔、低沉妈嘹、不可理喻的人？

多少壞脾氣的媽媽绍妨，直到永遠離開的那一刻润脸，才被發(fā)現(xiàn)心底里最無以言說的痛苦柬脸。

丈夫的關(guān)愛，能有效緩解產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁毙驯，很多時候是可以緩解的肖粮，關(guān)鍵在于丈夫的關(guān)愛。

只要男人不做甩手掌柜尔苦，分擔(dān)壓力，讓妻子知道行施，自己不是一個人在戰(zhàn)斗允坚。

那么，這份壞情緒是可以被分擔(dān)出去的蛾号。

知乎有一個提問：產(chǎn)后抑郁是一種怎樣的體驗稠项？

網(wǎng)友“命好小圓子”的回答，獲得了1萬個贊鲜结。?

寶寶出生之后展运，老公就把游戲卸載了，在醫(yī)院里守著孩子照顧我精刷。

晚上孩子睡了拗胜，他還是半睡半醒，偶爾看幾眼孩子怒允，防止半夜嗆奶嘔吐之類事情埂软。

那段時間，老公整個人都恍恍惚惚纫事，不僅白天跑腿勘畔、晚上不怎么睡，吸收我的負(fù)面情緒丽惶。

還要處理因為脾氣不穩(wěn)定而引發(fā)的婆媳問題炫七。

幾乎把所有的事情都擔(dān)在了身上。

他睡眠不足钾唬，還操勞万哪。

很快，他變得話少抡秆，悶悶不樂壤圃，看起來很抑郁。

人們都說產(chǎn)后抑郁琅轧，沒想到是我產(chǎn)后伍绳，老公“抑郁”了。

因為我得到了很好的照顧乍桂，一個月的時間冲杀，情況就穩(wěn)定了效床，慢慢的他也好了些，整個人又精神了权谁。

目前孩子一歲剩檀，媽媽性格很好，爸爸很負(fù)責(zé)旺芽，經(jīng)常幫忙帶娃沪猴，家庭非常幸福〔烧拢”

在評論區(qū)运嗜，大家都表達了羨慕和贊賞，認(rèn)為她嫁了一個絕世好男人悯舟。

而我担租，卻看出了一絲酸楚。

試想抵怎，就連一個沒有懷孕奋救，也沒有身體損傷的男人，每天照顧孩子和老婆都容易抑郁反惕。

更何況一個身體剛剛被摧殘過的產(chǎn)婦尝艘？

如果男人什么都不管，產(chǎn)婦就只能自己承受睡眠不足+焦慮+勞累姿染，這能不抑郁嘛利耍。

所以，一個好的丈夫盔粹，應(yīng)該多進行陪伴隘梨、交流，分擔(dān)家務(wù)舷嗡，共同擔(dān)起育兒的職責(zé)轴猎。

即使再忙，哪怕只是稍微體貼一點點进萄，也是對產(chǎn)后抑郁的一劑良藥捻脖。

這個時代，對女人太苛刻了中鼠。

不僅要生孩子可婶，帶孩子，還要跟男人一樣援雇，去職場打拼矛渴，賺錢養(yǎng)家。

不能身材走樣，不能邋里邋遢具温，要保持“一個女人該有的精致模樣”蚕涤。

特別在生完孩子后，更要為母則剛铣猩，肩負(fù)起家庭的重任揖铜。

這里我想說，女人达皿，你們已經(jīng)很優(yōu)秀了天吓。

不必時刻苛求完美，稍微降低一點對自己的要求峦椰。

這樣不僅可以減輕一些負(fù)擔(dān)龄寞，甚至還能省下一大筆育兒經(jīng)費。

最近们何，美國食品藥品管理局，批準(zhǔn)了史上首款產(chǎn)后抑郁新藥控轿。

只需要三天冤竹，就能顯著改善抑郁癥狀。

一個療程茬射，約合人民幣20萬元鹦蠕。

看到這個價格，相信很多沒有抑郁的人在抛，心里都隱隱抑郁了吧钟病。

最后，提醒所有人刚梭，對家里的女人多一些關(guān)懷肠阱，少一些指責(zé)。

希望每一個迎來新生命的家庭朴读，都能給新媽媽多一些關(guān)注屹徘、支持和理解。

作者簡介/肥貓衅金，國館：一個有品有內(nèi)涵的公號噪伊。用文化修煉心靈，以智慧對話世界氮唯，在這里鉴吹，重新發(fā)現(xiàn)文化的魅力。