年初为鳄，總會給自己制定一份新年計劃，會給自己立下各種flag腕让，比如健身孤钦、閱讀、使用效率手冊……可是纯丸，一年過半偏形，還在堅持的項目已經(jīng)所剩無幾。為了督促自己健身觉鼻，花錢參加百日訓(xùn)練營俊扭，也在堅持了70天之后開始了三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，最終也沒能完成訓(xùn)練坠陈。經(jīng)常會嫌棄自己的拖延萨惑、懶惰、沒有毅力仇矾，可是要做出改變又是那么難庸蔼！
今天童老師的課又從具體的方法層面給了我很大啟發(fā)！
想要長期堅持一件事情贮匕，首先要思考的也是“為什么”姐仅，我做這件事的初心是什么，為什么要去做刻盐？是因為自己喜歡掏膏、享受這件事情，做了之后內(nèi)心會充滿喜悅敦锌，還是為了滿足他人需要壤追，為了那個別人眼中的自己而做呢？其次供屉，要及時給自己反饋，每天為自己的行動來一個總結(jié)，回想自己是如何做的伶丐，哪些方面做的好悼做，而且動筆把它們寫下來會更清晰，更加能夠讓自己體驗到“我能行”的感覺哗魂！
認(rèn)真思考了現(xiàn)階段我最想堅持去做的兩件事：
第一件是精進(jìn)我的思維導(dǎo)圖課程肛走。
首先，它是我的工作录别，可以給我?guī)硪环葸€不錯的收入朽色；其次，我喜歡和孩子們在一起组题，在課上看到他們努力學(xué)習(xí)的樣子葫男，我就感覺自己知道的太少，而想要給到他們的卻太多崔列，想通過思維導(dǎo)圖這個工具來提升他們的思維能力梢褐，進(jìn)而提升他們學(xué)習(xí)能力；第三赵讯，在使用思維導(dǎo)圖的過程中盈咳，自己的記憶力、思考力都有了很大提高边翼，這種成就感也給了我很多的內(nèi)在喜悅鱼响。
要不斷精進(jìn)課程，自己堅持運(yùn)用導(dǎo)圖也是關(guān)鍵组底，用的過程中會總結(jié)出各種經(jīng)驗丈积、案例，可以引用到課程中斤寇；每次課程結(jié)束桶癣，要及時總結(jié)，自己感覺好的部分在課件中修改娘锁；與學(xué)生和家長交流牙寞，了解他們對課程的看法，學(xué)生的成長和收獲可以發(fā)到朋友圈里莫秆。
第二件是關(guān)于健身间雀。
4月份在健身房參加了兩次維密訓(xùn)練營，但是因為需要照顧孩子镊屎，時間不方便所以沒能繼續(xù)惹挟，那時，瀟灑姐正舉行“健身100天訓(xùn)練營”缝驳，所以興沖沖地報了名连锯，感覺自己完全可以堅持下來归苍，可是到了50天的時候就很難堅持了，每天會有各種“重要”的事情排在健身之前运怖，會導(dǎo)致“忘了”要運(yùn)動這件事拼弃，但是心里還是想把這件事做下去的。現(xiàn)在要認(rèn)真思考一下為什么要開始這件事情了摇展。
兩期的維密訓(xùn)練讓我的體重由之前的112斤到了現(xiàn)在的100斤吻氧，瘦了，整個人的狀態(tài)也更好了咏连，更精神盯孙、更好看、更年輕祟滴，每天精力充沛……為了保持這樣的好狀態(tài)振惰，堅持鍛煉必不可少，起碼要保持住這個體重踱启！那么該如何反饋呢报账？100天有點(diǎn)長，把它拆分成5個20天埠偿，分階段去完成吧透罢，每完成一個20天就給自己一個小獎勵，比如買件漂亮衣服冠蒋，去吃個大餐羽圃，去看個電影……朋友經(jīng)常開玩笑說“要想瘦，得先有個秤”抖剿，現(xiàn)在看來這就是一種最直接的反饋方式朽寞，量體重、照鏡子斩郎、拍照脑融，看得見的效果更能激發(fā)內(nèi)心的喜悅，更有堅持行動的動力缩宜！
教學(xué)中教授孩子們的學(xué)習(xí)方法肘迎，再好的方法也需要長久堅持的堅持運(yùn)用，才能內(nèi)化于心锻煌，我能做哪些工作呢妓布？
1.讓孩子們自己反饋學(xué)習(xí)中變化，運(yùn)用方法的好處宋梧，讓他們知道為什么要這么做匣沼；
2.作為老師，課堂上要及時肯定孩子們的成長和付出捂龄，要在行為層面多鼓勵释涛，比如專注聽講加叁、獨(dú)立思考、及時復(fù)習(xí)反饋枢贿、持續(xù)練習(xí)……
3.重視學(xué)習(xí)群的作用殉农，孩子們在完成作業(yè)后要及時點(diǎn)評，并且@到每一個人局荚，先講優(yōu)點(diǎn)，再指出不足愈污，并且操作方法層面的問題可以通過圖片和視頻進(jìn)行指導(dǎo)耀态；
4.把孩子的情況反饋給家長也是重要一環(huán)，尤其是孩子好的一面暂雹，讓家長輔助老師給孩子積極正向地肯定也會讓孩子體驗學(xué)習(xí)帶來的成就感首装，增強(qiáng)學(xué)習(xí)中的自信！
