#元認(rèn)知能力#
通過昨天的學(xué)習(xí)，了解到了“元認(rèn)知能力”的概念和重要性——是一個人所擁有的最重要的能力。自我感覺個人的“元認(rèn)知能力”還沒有被激活稍算，缺少對事物判斷后的結(jié)果進(jìn)行反思和復(fù)盤油昂，沒有意識到自己擁有這種能力，而僅是對自己的“注意力”進(jìn)行了較多的關(guān)注和踐行。李笑來老師說能夠意識到自己的“注意力”恢氯，就是元認(rèn)知能力在起作用靖苇，致使自我驚喜感油然而生。
通過今天的學(xué)習(xí)苏章，認(rèn)識到“元認(rèn)知能力”不僅可以習(xí)得寂嘉，還可以通過刻意訓(xùn)練長期持續(xù)發(fā)展。由此枫绅，也認(rèn)識到想要改變的泉孩、能夠改變的不是“現(xiàn)在的自己”，而是“將來的自己”并淋。我們可以思考我們的思考方式和思考結(jié)果是否確實(shí)是合理的思考方式和正確的思考結(jié)果寓搬。能夠意識到有問題，并積極的來解決問題县耽，不斷重復(fù)句喷，慢慢就會把我們的元認(rèn)知能力打磨出來。同時也要了解到兔毙，元認(rèn)知能力不是一蹴而就的唾琼。有時候只是由于我們的認(rèn)知和經(jīng)歷的限制，使得我們無法看到更深層次的東西澎剥。隨著我們閱歷的不斷積累锡溯，學(xué)習(xí)能力的不斷提升，促使我們的大腦系統(tǒng)也在不斷的進(jìn)行迭代升級哑姚。更重要的是我們要認(rèn)識到自己才是大腦的主人祭饭，而不是反過來讓大腦來控制我們。想想看叙量，如果我們不能夠站在更好的層次來俯視我們的大腦倡蝙，就不可能輕松的控制它，進(jìn)而讓它按照我們的方式來運(yùn)作绞佩。不論是容易收到情緒干擾還是腦子不清晰寺鸥，其實(shí)都是站在低層次和大腦進(jìn)行糾纏。
深入思考不只是時長的問題品山，而是要對同一個問題進(jìn)行不同層次和不同維度的思考析既。元認(rèn)知能力就是這種不斷突破束縛的能力，讓我們站在更高的層次來控制自己的大腦谆奥。需要有足夠的注意力來專注于自己的思考眼坏。思考的越深入，我們對元認(rèn)知能力的提升就會越好。
如同李笑來老師所講：“三分鐘的熱情大家都有宰译，能夠重復(fù)思考一個概念檐蚜，并把它吃透掌握才是大多數(shù)人缺少的能力”。堅(jiān)持每日的學(xué)習(xí)與思考沿侈，不斷踐行闯第，對大腦進(jìn)行迭代升級！
創(chuàng)建于 2016-12-03
