現(xiàn)實生活中火的，大部分的人都不能很好地釋放和掌控自己的情緒。
通病之一是怒吼淑倾，當某件事不如自己心意或者不如愿時馏鹤，音量會增大，通過咆哮或者是怒吼娇哆，來解決心中的憤怒湃累。
通病之二是說偏激的話勃救，經(jīng)常在很多的窗口辦業(yè)務(wù)人員，都能體會到治力，手續(xù)不齊全或者資料不全蒙秒，或者是無法滿足于他要解決的事情，最后宵统，他都會以威脅式的口吻逼迫對方晕讲，會說一些“大不了堵窗口我就不信你不給我辦，又或是“實在不行我就……等等的暴力溝通马澈。
說實在的瓢省，當我孩子讀不到書時，我確實有過這種想法痊班，不過也只是因為孩子勤婚，我才有這樣的念頭，畢竟涤伐，孩子是我的命馒胆，是比任何人都重要的人，我可以不要面子凝果，只要孩子能讀到書就行祝迂。因為在昂貴的學(xué)費和面子上來說晶疼，我覺得面子根本不重要笛谦。我也不是一個愛面子的人，你活的好與不好儒老，都是活給自己的掌动。（前段時間反復(fù)跑了幾趟教育局四啰，開始沒說證明有問題，后面去給我說證明沒開好粗恢，我還跟工作人員理論了幾句柑晒，當時情緒有些起伏，不過內(nèi)心想著眷射，還是快點按她說的重新開證明匙赞，時間不等人，我學(xué)會把注意力轉(zhuǎn)移在解決問題上）
在窗口工作了幾年妖碉，也慢慢對那些因為沒辦成業(yè)務(wù)的人有了些分析涌庭，根據(jù)他的情緒產(chǎn)生，我也會做一個分析欧宜，他情緒產(chǎn)生的最高點是什么坐榆，我如何解釋才能壓住他的情緒爆發(fā)點，但很多事冗茸，當事人當時情緒高漲席镀，過后屁顛屁顛地來不說匹中，還說些道歉的話，我就覺得有些搞笑豪诲。
情緒這個東西顶捷，真的只要不如愿時，就會蹦達出來屎篱，想要控制好情緒服赎，就要學(xué)會認識自己，認識自己的情緒產(chǎn)生交播，去做一個分析重虑，然后解決問題，并不是一直讓自己處在情緒中堪侯。
