以前不明白為什么老婆的做法會讓我生氣枣购，為什么我很生氣還要假裝很接納的去做她讓我做的事情嬉探。如今擦耀，看到媽媽天天在對待女兒的方式，和我對待老婆的方式是那么的相似甲馋。很多次想開口阻止埂奈，又停止。
在和這些煩惱的自己相處的日子里定躏，感受著這些生氣账磺、煩躁、欲言又止的糾結(jié)痊远。我看到了垮抗，媽媽討厭的是別人讓她去為她做事情，她討厭老婆讓她打掃衛(wèi)生碧聪，她討厭大女兒每天哭鬧不斷冒版，她討厭小女兒總是會嗯嗯唧唧，她討厭做事情逞姿，除非事情是她自己愿意做的辞嗡。而這些何嘗不是我的內(nèi)心聲音呢？記得之前每每老婆讓我去為她做點事情的時候滞造，我總會不自覺的生氣续室，我討厭她讓我給她削個蘋果，我討厭她讓我收拾房間谒养，我討厭她讓我給她倒杯水挺狰，凡是她提出的需要，我都不喜歡买窟。我不喜歡的是別人的需求丰泊，我也不喜歡女兒的需求，在我心情好的時候我忘記了我不喜歡始绍，在我心情不好的時候瞳购，我忍著去做這些我不喜歡的事情。
以前是不知道自己不喜歡亏推，后來知道了自己不喜歡但卻不知道為什么不喜歡苛败，如今才看到是因為我從小到大從來沒有對別人提過需求，和老婆在一起12年了径簿，從來沒有要求過讓她給我做些什么，沒有要求她給我削個蘋果嘀韧，沒有要求她給我倒杯水篇亭，沒有要求讓她為我做點事情，哪怕是很小的事情锄贷；而從我記事的那一天開始译蒂，我也從來沒有要求過我的父母曼月，哪怕因為我自己沒辦法需要她們幫我拿一件東西也沒有提過，我是一個從來不向父母提要求的人柔昼。一個從來不向父母提需求的人哑芹，是不可能允許別人有需求的，哪怕是自己的孩子也一樣捕透，不允許她們哭聪姿，不允許她們喊，甚至不允許她們發(fā)出聲音乙嘀。 不提需求末购，并不代表沒有需求，看到媽媽對待女兒的方式虎谢，我看到了我的任何需求都是不被允許的盟榴，不允許哭，不允許鬧婴噩，甚至不允許說話擎场，這就是媽媽對待我的方式。這就是我成為一個很聽話几莽，很懂事迅办，不為自己提需求的方式。當我的需求都不被允許的時候银觅，我就隔離了自己的需求礼饱，隔離了和父母的鏈接，同時也隔離了和當下的鏈接究驴，我成為了父母眼中的聽話的孩子镊绪，我成為了獨立自主的孩子，我成為了萬事都要靠自己的孩子洒忧，我成為了這個世界上沒有人可以依靠的孩子蝴韭，我成為了不可以哭的孩子，我成為了不可以笑的孩子熙侍，我成為了再委屈也不傾訴的孩子榄鉴，我成為了看別人眼色的孩子，我成為了不喜歡也要假裝喜歡的孩子蛉抓，我成為了察言觀色的孩子庆尘，我成為了不再向任何人提需求的孩子。當我成為了這樣的孩子巷送，我就會用同樣的方式對待我的孩子驶忌，她們也會成為和我一樣的孩子，這就是輪回笑跛「赌В可怕的模式聊品，就是這樣一代一代傳下來的。
? 在沒有學九型之前只是停留在對事情的討厭上几苍，認為都是因為她才讓我這么痛苦翻屈。如今有了臨在的覺察，才看到當下發(fā)生的事情妻坝，只是一個引子伸眶，其反應的是內(nèi)在的模式。唯有臨在才能和煩躁相處惠勒，才能讓停下赚抡，從而才能看到驅(qū)使自己煩躁背后的輪回模式。
