1,什么是情緒槽棍？
2、很多人對(duì)于情緒的一些錯(cuò)誤理解
3抬驴、情緒對(duì)個(gè)人的意義炼七，七點(diǎn)，第一個(gè)是情緒是生命不可分割的一部分布持，第二個(gè)是情緒絕對(duì)誠(chéng)實(shí)可靠和正確豌拙，第三個(gè)是情緒從來(lái)都不是問(wèn)題。第四個(gè)是情緒教我們?cè)谑虑楫?dāng)中該有所學(xué)習(xí)有所收獲题暖。第五個(gè)是情緒應(yīng)該為我們服務(wù)按傅！不應(yīng)該成為我們主人，六個(gè)情緒應(yīng)該是經(jīng)驗(yàn)記憶的組成部分胧卤，七個(gè)是情緒就是我們的能力唯绍。
4，情緒的真正的來(lái)源
是源自于我們的信念系統(tǒng)枝誊！對(duì)這件事情在事情發(fā)生以后我們通過(guò)自己的信念系統(tǒng)賦予它的意義况芒，
5、如何來(lái)管理我們自己的情緒呢叶撒。做到四點(diǎn)自覺(jué)力牛柒，理解力，運(yùn)用力痊乾，擺脫力
6皮壁、怎么樣來(lái)處理別人的情緒，四個(gè)步驟：第一個(gè)是接受哪审，第二個(gè)是分享蛾魄，第三個(gè)是肯定，第四策劃湿滓。
