今天是開始健身減肥的第9天，就在昨天我因?yàn)殚g隔了7天沒(méi)有吃零食，沒(méi)有吃垃圾食品痴奏，突然間特別想釋放自己蛀骇。我便在中午的時(shí)候吃完午飯又吃了兩個(gè)早茶餅和兩塊餅干，為了消耗這些熱量读拆，我特地跑到附近的超市逛了一下午擅憔，回來(lái)以后發(fā)現(xiàn)自己還是很飽，于是又增加了HIINT減脂操建椰。今天一天都得靠吃清淡的飲食來(lái)把昨天的熱量消耗一部分雕欺。
昨天去超市的時(shí)候特地稱了一下體重岛马，發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)變化都沒(méi)有棉姐，我知道自己太著急了，才一周多就想自己瘦個(gè)幾斤啦逆，我會(huì)堅(jiān)持下去的伞矩。目標(biāo)54公斤。(^ω^)加油Ｏ闹尽乃坤！
