001、新習(xí)慣的培養(yǎng) 鳖链，迎戰(zhàn)‘少即是多’
選擇一種習(xí)慣县匠，寫下計劃，明確達(dá)成目標(biāo)的時間撒轮，告訴支持你的伙伴乞旦，每天及時反饋，堅持30天题山。
002兰粉、從簡單重要的生活習(xí)慣入手
最能夠改變普通人的生活中的小習(xí)慣，比如每天鍛煉15分鐘顶瞳、每天清理書桌15分鐘玖姑、做好每天的清晨常規(guī)活動等，一個月只選1個慨菱，先完成后完美焰络。
003小處著手，確保好習(xí)慣的養(yǎng)成
無論想要制定什么目標(biāo)符喝、養(yǎng)成什么習(xí)慣都需要牢記這一點闪彼，避免雄心勃勃后的冷卻。
004如何從小處著手
制定容易達(dá)成的目標(biāo)，例如想要鍛煉身體畏腕，先從每天10分鐘開始缴川，提高專注力先從10分鐘開始。
005簡化目標(biāo)和項目
把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)描馅，更能達(dá)成把夸，限制項目的數(shù)量，提高效率铭污。
006“唯一目標(biāo)”體系恋日，每天進(jìn)步一點點
每次只選一個，每天堅持嘹狞，全身心的投入谚鄙，關(guān)注于當(dāng)日的行動。
007 簡化任務(wù)刁绒，減輕壓力
同一時間只專注一件事情闷营，重點關(guān)注“頭等要務(wù)”，充分發(fā)揮“設(shè)限”的力量知市，做好每天的常規(guī)事物傻盟。
008 學(xué)會任務(wù)分解
把每一個大任務(wù)分解成為一個個1小時就能完成的小任務(wù)。讓任務(wù)開始變得更簡單些嫂丙。
009 簡化時間管理的方法
讓預(yù)約的時間少一些娘赴，被打擾的機(jī)會少一些，追求高效跟啤，以達(dá)到忘我的工作狀態(tài)诽表。
010 掌握任務(wù)的優(yōu)先次序
每天早上能夠安排好一天中最重要的事情，高效完成隅肥，全身專注竿奏，剩下的就是賺到啦！
