Juan讀《遇見未知的自己》

華子的人生蛻變之旅原創(chuàng)第268篇

2017年7月19日? ? ? 星期三? ? ? ? 晴(農(nóng)歷六月二十六)

一早上把昨晚Juan老師讀的《遇見未知的自己》再一次聽了一遍身堡，邊聽邊記錄，腦子里就冒著我人生的背景音樂《想太多》拍鲤。

還記得第一次知道這首歌時(shí)贴谎，是我的男朋友(也就是童爸哈)推薦呢！哈哈季稳，對(duì)這首歌是很有感覺擅这！

負(fù)面的的否定，正面的光環(huán)

都是站在世界的角度給我們?cè)u(píng)判

那都不是我

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《遇見未知的自己》

一.首先我是誰呢景鼠？

所謂的工作仲翎，名字，還有我們生活的家庭都不是我們自己，而是我們找到了“真正的自我”才會(huì)對(duì)生命里發(fā)生的一切負(fù)責(zé)溯香！還有了解自己的身心靈鲫构，正視她，面對(duì)她玫坛。

在我們童年的時(shí)候结笨，沒有接受到父母無條件的愛，我們?cè)撊绾螌?duì)待我們現(xiàn)實(shí)生活中所遇到的困難呢湿镀？(還有我們自己的小家庭)之前我有說過我的原生家庭炕吸，讓我比較糾結(jié)，也痛苦過肠骆，甚至我兒子出生的時(shí)候算途，要不是先生細(xì)心，我根本不知道怎么對(duì)孩子好蚀腿。

二.所以接下來就要尋找自己的人生背景音樂嘴瓤。

圖片發(fā)自簡書App

是的，很多情緒看似壓抑下去了莉钙，但這份記憶會(huì)留在我們的潛意識(shí)廓脆，會(huì)一直伴隨我們。找到了磁玉，抓住它停忿，寫下來。學(xué)會(huì)與真實(shí)情緒共處蚊伞。

親子親密關(guān)系的相處席赂，首先要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，還要學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方情緒时迫。

世界上只有三件事:老天事颅停，他人事，我的事掠拳。

零極限:對(duì)不起癞揉，請(qǐng)?jiān)彛x謝你溺欧，我愛你喊熟！

記得:所有的擔(dān)心都是最差的禮物。(要送出祝福和愛)

三.臣服的三步

1.接受事實(shí)姐刁，這已經(jīng)發(fā)生了芥牌。

2.不要把自我等同于某個(gè)角色:好妻子，好媽媽聂使，優(yōu)秀員工……要清晰的找到內(nèi)在的力量壁拉。才能在某個(gè)外在坍塌的時(shí)候拐叉，繼續(xù)朝著光亮前行。

3.永遠(yuǎn)有PlanA And PlanB 扇商。即相信，任何時(shí)候宿礁，我都是有選擇的案铺，這樣才不會(huì)迷失自己的力量。把選擇權(quán)交給別人梆靖。

學(xué)會(huì)認(rèn)同我們自己本身控汉，沒有越界，不允許別人給我評(píng)判的權(quán)力返吻。從而改變背景音樂姑子。

所以:原生家庭造就得只是我們的昨日，今天和明天永遠(yuǎn)在我們手中测僵，昨日雖不能拋棄街佑，但我們可以跨越，跨越昨日的傷痛捍靠。書寫今天的美好和明天的期待沐旨。加油Zjh!

經(jīng)典語錄:所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物，只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝榨婆，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)拆開包裝的話磁携。我們會(huì)驚喜的看到里面珍藏的禮物。