正面管教工具23：學會表達憤怒的技能-憤怒選擇輪
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為人父母時常會有面對孩子憤怒的時候汤锨，這是一種讓我們又愛又怕的情緒扭吁，一方面孩子可以通過憤怒來保護自己痕支，另一方面孩子一但憤怒就容易處于一種失控的狀態(tài)啃勉，不知道該如何平靜下來埠巨。
這時就可以用上一篇文章所學义辕，選擇輪的方法虾标，可以把處理憤怒的方法畫下來，幫助孩子用既不傷害自己也不傷害他人的方法來發(fā)泄憤怒這種情緒灌砖，學會安撫自己璧函。
我們應該告訴孩子應該如何做，而不只是單純的制止基显，例如孩子憤怒時總是動手打人蘸吓，那么可以通過砸一些安全的東西，或者玩一些砸東西的玩具來發(fā)泄情緒撩幽。
需要注意的是：應該在平靜的時候多加練習库继，才能在憤怒的時候更好的應用；也不要指望孩子可以馬上控制住情緒窜醉，當孩子拒絕的時候宪萄，我們要保持和善而堅定，也可以用“媽媽抱抱”來幫助孩子恢復平靜榨惰。
當然這種方法大人也可以用拜英，讓我們與孩子一起來制作屬于自己的專屬選擇輪吧！
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