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評《情緒斷舍離》一書
世間的每一個人，離不開從生至死的這一過程，然而有人至死都承受著痛苦的煎熬與失敗踱阿，也有的人一生過的異常的安詳及成功。
人都害怕失敗钦铁，包括我自已也一樣软舌。我曾經(jīng)面對自已的事業(yè)及工作，因擔擾事業(yè)上的失敗牛曹，頭腦中就不斷聯(lián)想出一系列面臨失敗的結(jié)果佛点，同時總會去想如何避免失敗的現(xiàn)象，各種想法各種方式不斷的在腦海中進行驗證黎比，擔擾使我在這一過程中情緒低落超营、脾氣爆燥、無精打采種種現(xiàn)象搞得自已異常焦慮阅虫，就如同進入一個死胡同一樣演闭，嚴重的惡性循環(huán)之中。結(jié)果也是可想而知颓帝，當初的事業(yè)以失敗而告終米碰，我至今才恢復狀態(tài)。
前些日子見到一篇新聞购城，1名17歲的男孩在學校和自已的同班同學發(fā)生矛盾吕座，回家的路上，男孩和他媽媽說了這件事瘪板，結(jié)果遭到他媽媽的強烈批評米诉。途經(jīng)盧浦大橋時，她媽媽把車子停在路中間篷帅，不顧身邊車流滾滾史侣，跑下車去罵后排的孩子。幾秒鐘之后魏身，男孩趁著他母親到前排上車的一瞬間惊橱，突然打開車門，沖向橋邊箭昵，一躍而下税朴。眼看著她的孩子跳了下去，他母親來不及挽回他家制，無力地跪坐在地上正林，雙手捶地痛哭。在視頻里颤殴，這17歲的男孩從下車到跳橋觅廓，沒有任何猶豫，整個過程不超過5秒涵但。待民警接到電話趕到現(xiàn)場時杈绸，看到的只是躺在綠化帶里，已經(jīng)沒有生命特征的孩子矮瘟。
為何這位媽媽把車子傍在路中間瞳脓，跑下車去罵后排的孩子？
為何這名17歲的男孩毅然決然地選擇了死亡?
是什么主宰了一個人的喜怒衰樂澈侠？
是什么影響了一個人的行為表現(xiàn)劫侧？
是什么決定了一個人的人生高度？
閱讀完《情緒斷舍離》的過程中哨啃，使我頓悟原由烧栋，“內(nèi)在運動”咨詢機構(gòu)的創(chuàng)始人書中作者加勒特·克萊默，在書中第一章講述印證了這位媽媽當時的處境棘催，由于不了解情緒的秘密導致了這一悲劇劲弦，她的思維方式，決定了她的情緒狀態(tài)醇坝，她透過形式世界“由外而內(nèi)”的個人體驗邑跪，進而產(chǎn)生了思維錯覺把一切指向了自已17歲的孩子，然而如果這17歲的孩子能提前擁有此書并理解“思想與感覺的聯(lián)系”這一知識也將改變這一結(jié)局呼猪』可惜的是對于這個家庭來講經(jīng)歷的這一切已無法重來，生命對于每一個人來講只有一次宋距。
有幸結(jié)緣此書轴踱，我已從中受益。
加勒特·克萊默用自身的經(jīng)歷谚赎，從患上了慢性抑郁癥到戰(zhàn)勝這一癥狀淫僻，并結(jié)合多年工作過程中的觀察和實踐诱篷，著作《情緒斷舍離》一書，細致的介紹了如何令人過上滿意的生活雳灵。
如果因為事業(yè)棕所、工作、教育子女悯辙、婚姻關(guān)系等形式世界中出現(xiàn)的種種問題琳省，使自已產(chǎn)生焦慮、藥物成癮或者強迫癥而遲遲不得改善躲撰，尋找解決的方法這或許正是此書應該存在的原因针贬。
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