2017-01-13
今年看的第二本書管呵。
什么是奇跡和簸？書中提到的奇跡還是挺出乎我的預(yù)料贮聂。行走在大地上就是奇跡不瓶，行走在大地上，說明你存在在這個(gè)世界俗壹，作為人類生存在這里，感知陽光空氣和大地的存在。一呼一吸就是奇跡踢星，人要是沒有空氣幾分鐘就不在了，在一呼一吸之間人們就可以活的很好隙咸。不是奇跡是什么沐悦？
解決了什么問題？現(xiàn)在大部分人五督，浮躁藏否、追求物質(zhì)，得到了也不開心充包，總覺得要是掙足夠的錢副签，把自己想買的東西和喜歡了的東西全買了，就天天開心基矮，過著幸福的日子了继薛。得到了這一件又想要下一件，又覺得自己不開心或者不幸福是自己的錢不夠多愈捅，房子不夠大遏考，車子不夠好。大部分人不知道蓝谨，或者意識(shí)不到其根本解是在精神層面灌具。精神層面的問題不解決，只會(huì)被欲望譬巫、被物質(zhì)牽著鼻子走…
怎么解決的咖楣？
保持正念。感知自己做的每一件事芦昔，專注诱贿，用心去體會(huì)。不能干著這件事咕缎，想著下一件事珠十。兩個(gè)很簡(jiǎn)單的雞例子：吃橘子，要一瓣一瓣的吃凭豪，體會(huì)味道焙蹭、陽光、雨水嫂伞、大地的滋潤孔厉，不能這一瓣還沒吃完又把另一辦塞入口中拯钻，根本無法嘗到其中的滋味。洗碗撰豺，大家都不愿意洗碗粪般，但是一旦躲不掉，就應(yīng)該專注洗碗污桦，洗好亩歹，而不能人在洗碗，心里想著趕快洗完寡润，去看電視捆憎，打牌，喝茶梭纹。否則就會(huì)焦慮就會(huì)很累躲惰。簡(jiǎn)單的講就是活在當(dāng)下，專注的做當(dāng)下的事变抽。
中間提到一個(gè)故事础拨，提到三個(gè)絕妙的答案——最重要的時(shí)刻，永遠(yuǎn)只有一個(gè)绍载，那就是現(xiàn)在」钭冢現(xiàn)在是我們唯一能主導(dǎo)的時(shí)間。
最重要的人击儡，永遠(yuǎn)就是那個(gè)當(dāng)下和你在一起塔沃、在你面前的人，因?yàn)檎l也不知道將來你是否還會(huì)與他人共處阳谍。
最重要的事蛀柴，就是讓你身邊的人快樂，因?yàn)檫@就是人生所追求的矫夯。
自己的痛苦鸽疾。人最大的痛苦就是認(rèn)為自己所經(jīng)歷的痛苦不應(yīng)該是自己的痛苦。我覺得太經(jīng)典了训貌。很多痛苦要是發(fā)生在別人生身上制肮，你一定會(huì)安慰說沒事很快就會(huì)過去的。等到自己的的時(shí)候递沪，就會(huì)覺得自己怎么的這么倒霉豺鼻，為什么讓我承受這樣的痛苦。從佛法上來說区拳，我們經(jīng)歷的正是我們注定要經(jīng)歷的拘领，淡然接受是最好的選擇……
我的觀察者。我是誰樱调？佛法上說约素，我是我的觀察著。如果我們時(shí)時(shí)刻刻能以觀察者的角度來感受自己所經(jīng)歷的笆凌，那我們就進(jìn)去了修行的狀態(tài)圣猎。憤怒的時(shí)候知道自己在生氣，高興的時(shí)候感受自己很快樂乞而，受傷的氣候感受到自己在疼痛送悔，呼吸的時(shí)候感受自己在呼吸，洗碗的氣候感受到自己在洗碗…
感受所經(jīng)歷的一切爪模，保持正念欠啤！
