讀這本書之前有兩種錯(cuò)覺徒扶，一種是粮彤，認(rèn)為只有中國(guó)屬鄉(xiāng)土社會(huì)，注重人際關(guān)系的拿捏;還有一種是姜骡，認(rèn)為不能成為人際高手的人导坟，要么是原生家庭沒有給予的天賦，要么是自身不夠努力圈澈。
這本書既讓我了解到惫周，近幾年不少西方的學(xué)者對(duì)于人際關(guān)系學(xué)的研究，成效顯著康栈，同時(shí)也告訴我递递，成為不了人際高手很有可能是自己的邊界被他人侵犯，長(zhǎng)期處于不舒服的環(huán)境谅将，無助漾狼，麻木重慢，和無力的情緒時(shí)時(shí)相伴饥臂。在這種情況下，想成為人際高手似踱，要先讓自己心情愉快隅熙，也就是要先取悅自己稽煤。
美國(guó)咨商心理學(xué)碩士，法學(xué)碩士喬治.戴德的《所謂人際高手就是讓人舒服》囚戚，以理論為依據(jù)酵熙，用事實(shí)說話，加上豐富的實(shí)踐案例作為依據(jù)驰坊，幫助交際中的雙方理清復(fù)雜的人際關(guān)系匾二，劃清心理邊界的一本指導(dǎo)性書籍。
作者一直從事人際關(guān)系拳芙，兒童和青少年心理咨詢等方面的工作多年察藐，他認(rèn)為90%的人際關(guān)系問題都是心理邊界不清導(dǎo)致的，由此他提出了人際交往的黃金法則一一 知深淺舟扎，懂進(jìn)退分飞，也就是說，如果懂得建立自我邊界和尊重他人邊界睹限，那么便沒有什么人際關(guān)系是搞不定的譬猫。
當(dāng)我們心理邊界不清的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)什么狀況呢？
當(dāng)出現(xiàn)心理邊界不清的時(shí)候羡疗，我們就將控制情緒的權(quán)利拱手交給了他人染服，就會(huì)感到人際關(guān)系緊張，這種感覺會(huì)讓我們不堪重負(fù)叨恨，焦慮肌索，甚至是抑郁。
事實(shí)上特碳，沒有人讓我們感受到什么诚亚，我們每個(gè)人的感受都是由自己負(fù)責(zé)的。也就是說“你能控制自己的情緒反應(yīng)”午乓，我們理解“你”在哪里終止站宗，“另一個(gè)人”在哪里結(jié)束，我們就獲得了邊界感益愈。
心理邊界梢灭，是人際關(guān)系中的黃金分割點(diǎn)。我和你是不一樣的蒸其，我也不是你敏释，你自然也不是我。那么我們也就明白了摸袁，我和你以及世界上其他人都是不一樣的钥顽，這些不同之處就是你與他人的“邊界”。
有完整的心理邊界的人靠汁，應(yīng)當(dāng)是一個(gè)成熟的蜂大，有獨(dú)立人格的人闽铐。有自己的主見，不受他人的影響奶浦，有自我為人處事的方式兄墅，兼顧照顧他人的情緒。
這也是為什么澳叉，在人際交往中隙咸，有些人如玉一般，觸手可溫成洗，相處起來讓人感覺既溫暖又舒服扎瓶，如沐春風(fēng)。這樣的人就是人際高手泌枪。因?yàn)樗男睦锊粌H有自己概荷，而且總是裝著別人。
那么什么是影響我們建立自我邊界的因素呢?
“歸類碌燕，控制误证，期望，建議與贈(zèng)予修壕，給他人貼標(biāo)簽”是常見的“越界”行為愈捅，“我應(yīng)該”，內(nèi)疚和遺憾慈鸠，都是無意義的情緒情感蓝谨，是阻礙人成長(zhǎng)成熟的因素。
我們應(yīng)當(dāng)看到青团，只有有邊界意識(shí)才能成為職場(chǎng)贏家譬巫。沒有家庭中的邊界，各種沖突會(huì)此起彼伏督笆，健康的家庭關(guān)系應(yīng)該建立在家庭成員之間芦昔，彼此尊重的基礎(chǔ)上，允許個(gè)體獨(dú)特性娃肿，差異性的存在咕缎。親密關(guān)系中的邊界也是愛而不黏，親密有間料扰。朋友也一樣凭豪，太遠(yuǎn)了孤獨(dú)，太近了傷害晒杈∩┥。總之，邊界模糊的人，是讓人不舒服的人末早。
只是，在中國(guó)社會(huì)里说庭，“我都是為你好”這句話仿佛萬金油一般然磷，只要拿出來就可以肆無忌憚的干涉他人的生活，并在此基礎(chǔ)上做出的所有跨界操控的行為刊驴，也就變得理所當(dāng)然姿搜，尊重他人的邊界，就不要做“以愛之名”的干涉捆憎。
因?yàn)檫@種人總把別人的事當(dāng)成自己的事舅柜，過分熱心，過分卷入躲惰，過度干涉致份，過度保護(hù)，以拯救者或救世主自居础拨，具有過強(qiáng)的監(jiān)護(hù)人和主人翁精神氮块，把幫助別人當(dāng)成自己的責(zé)任和義務(wù)。
事實(shí)上诡宗，無論何種交情，人和人之間都應(yīng)該有一定的界限，沒有界限感的人必定是令人避之唯恐不及的站楚。
一個(gè)人外表長(zhǎng)得好看单起，恐怕只能討得他人一時(shí)的好感，不是人生的決勝點(diǎn)蛀柴。長(zhǎng)期的相處螃概，討不討人喜歡才是能否玩轉(zhuǎn)社交的關(guān)鍵。人際高手就是懂得建立邊界鸽疾，尊重邊界的人谅年，就是做到了尊重自己，同時(shí)也尊重他人肮韧，這會(huì)讓人際交往更健康更舒服融蹂。
