? ? ? 一份體檢報告中最常見的診斷結(jié)果---高血脂先壕，一份身體成分檢測報告中最常見的檢測結(jié)果---體脂率高挖炬！這些結(jié)果讓現(xiàn)在的都市人談脂色變昔穴，或許因為健康受到威脅冬念，或許因為身材受到威脅。脂肪到底是個什么鬼崇渗？血脂字逗，血液中的甘油三酯，膽固醇宅广，低密度脂蛋白葫掉，高密度脂蛋白等，當(dāng)它們的含量超過正常的指標(biāo)跟狱，就會對健康造成威脅俭厚，除高密度脂蛋白外。報告中的診斷定義為高血脂驶臊。高血脂可能會繼發(fā)高血壓挪挤，脂肪肝，冠心病等慢性病关翎。高體脂率扛门，身體內(nèi)脂肪重量占身體總重量的比例，健康人群的標(biāo)準(zhǔn)纵寝，男性14-17%尖飞，女性21-24%（數(shù)據(jù)來源于美國運動委員會）。體脂率越高店雅，代表身體內(nèi)脂肪量越大政基，多余的堆積在身體上，可能會存在內(nèi)臟闹啦，也可能會存在皮下沮明，甚至可能會存在于肌肉組織之間，無論存在于哪里窍奋，對身體來說荐健，都是累贅，不僅不產(chǎn)生好的功能琳袄，還增加身體負擔(dān)江场，把肌肉嚴(yán)實的蓋住，所以體脂率高于健康指標(biāo)窖逗，人們的運動會更吃力址否，身體的機能也會下降，身材也會走樣碎紊。脂肪更多的堆積在內(nèi)臟佑附，常見于大腹便便的男性樊诺，就是我們常說的“啤酒肚”，脂肪更多的堆積在皮下音同，常見于全身松弛的女性词爬，就是我們常說的“泡泡肉”“拜拜肉”“大象腿”等，脂肪更多的堆積在肌肉組織之間权均，這種情況讓人頭疼顿膨，就是我們常說的“三線肉”，特別難減叽赊！就因為脂肪過量恋沃，會造成健康威脅，身材威脅蛇尚，所以在一個追求健與美的時代芽唇，人們談之色變顾画！
談脂色變（一）
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