周檢視
【徐丹周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一、【好習慣踐行】
青蛙打卡 3天
運動????????6天
指定閱讀0篇
周檢視：1次
周會任職：1
合計 11分
二蔓彩、【學習.成長】
遇到困難和問題治笨，要學會多跟周圍的人驳概，以及群里的小伙伴交流。
在學習和運動中遇到問題和疑問旷赖，也要學會跟教練老師請教討論顺又。
同時結(jié)合自身的情況，給出反饋等孵。
這是我自身薄弱的地方稚照，之前沒有意識到，或者已經(jīng)意識到了俯萌，但是逃避锐锣。
因為一直就是內(nèi)向性格，除了特別親近的家人绳瘟，不愿意跟其他人交流。
后面要走出舒適區(qū)署拟，多鍛煉自己结借。提高自己桐筏。
三、【自我反省】
一次只養(yǎng)成一個習慣蘸泻。說起來容易，做起來還是容易犯錯嘲玫。學會調(diào)整悦施，知行合一。
不要給自己過多的任務去团，只把主要的做好就可以了抡诞。其余的，要么委托土陪，要么延期昼汗，要么刪除。
四鬼雀、【上周青蛙完成情況】
1. 每天學習家學 （沒有堅持顷窒，繼續(xù)努力，養(yǎng)成習慣和儀式感）
2.?每天早晨自己去買菜和水果源哩，學習做各種美味的早餐（不太現(xiàn)實鞋吉，委托給我媽做，我只給他參考意見）
3. 利用番茄鐘休息時間做冥想15分鐘 ?午睡和晚上睡覺前冥想 （午間冥想有在開始做了）
4励烦，每天中午做一道健康菜（不太現(xiàn)實谓着，委托給我媽做 ：））
五、【下周青蛙】
1. 堅持午間面膜+冥想至少達到5天
2. 堅持學習家學達到5天
3. 一天賣出禮服至少50件
4崩侠，協(xié)助我媽照顧孩子的吃喝拉撒睡和玩漆魔，以及衛(wèi)生和營養(yǎng) 不批評不指責
