【傅俊杰周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一翩活、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡:7
運動 :2
指定閱讀:3
輸出3篇
周檢視:1
周會任職：0
二鳞尔、【學(xué)習(xí).成長】
1.讀完《搞定三》
2.葉老師的時間管理每天細(xì)聽一講孕蝉。
三呐馆、【自我反省】
1.
四风科、【上周青蛙完成情況】基本完成斯议。
五抵屿、【下周青蛙】
1.每早聽葉武濱時間管理并轉(zhuǎn)發(fā)。
2.整理房間
————————————————————————
【高艷周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一捅位、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡? 7天
運動? ? ?
指定閱讀? 2篇
周檢視：? 1次
周會任職：
合計加 ： 14分
二、【學(xué)習(xí).成長】
每天都能早起搂抒，并影響到家人艇搀，他們也早起，慢慢學(xué)著用清單求晶，日歷清空大腦焰雕，，每天給家人做營養(yǎng)早餐芳杏，閱讀《善用時間》有感悟矩屁。
三【自我反省】
總覺得自己的執(zhí)行力不行辟宗，想的多做的少。
四吝秕、【上周青蛙完成情況】
上周的青蛙基本完成
五泊脐、【下周青蛙】
1.早起打卡
2.開始運動
3.與孩子摸索高效學(xué)習(xí)方法
4.營養(yǎng)知識學(xué)習(xí)
[太陽]優(yōu)秀是一種習(xí)慣[太陽]
——————————————————————
【曾焱周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡? 7天
運動? 7? ?
指定閱讀? 0
周檢視：? 1次
周會任職：
合計加 ： 15分
二烁峭、【學(xué)習(xí).成長】
堅持每天早起聆聽容客、分享葉老師時間管理課程，也影響到了朋友圈的一些朋友和我一起收聽踐行约郁，而且非常喜歡缩挑。堅持每天利用業(yè)余時間健身、練習(xí)書法鬓梅、學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)供置。慢慢把時間管理學(xué)到的軟件應(yīng)用到工作中，正在一步步完善绽快。覺得精力越來越充沛芥丧。
三【自我反省】
惰性依然存在。軟件應(yīng)用沒有做到極致谎僻。還有待加強(qiáng)娄柳。
四、【上周青蛙完成情況】
上周的青蛙每天都按時完成艘绍，但覺得還應(yīng)吃更丑的青蛙赤拒。
五、【下周青蛙】
1.把早起打卡分享運動當(dāng)成每日必修诱鞠。
2.利用業(yè)余時間把書法練習(xí)上一個臺階挎挖。
3.利用業(yè)余時間多學(xué)營養(yǎng)學(xué)知識。并用適合的軟件存儲航夺。
[太陽]優(yōu)秀是一種習(xí)慣[太陽]
——————————————————————
【李旭周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一蕉朵、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡?
運動? ? 6天
周檢視： 1次
一，【學(xué)習(xí).成長】
每天都能早起阳掐，做運動健身始衅，運動后做早餐。
二缭保，【自我反省】
1.盡量控制自己的拖延癥
2.爭取在100天學(xué)習(xí)后能改變自己的不良習(xí)慣
三汛闸，【上周青蛙完成情況】
上周的青蛙基本完成
四，【下周青蛙】
1.早起打卡
2.早起走步
3.堅持學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)知識
——————————————————————
【楊慧玲第十一周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一艺骂、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡? 7天
運動 2天
指定閱讀 5篇
周會分享：1次
周檢視：1次
合計：21分
二诸老、【學(xué)習(xí).成長】
1、本周學(xué)習(xí)了時間管理三堂課的第一堂課钳恕。
2别伏、閱讀《善用時間》第一章--第五章
3蹄衷、泛學(xué)體系的構(gòu)建學(xué)習(xí)下班加油站課程關(guān)于溝通表達(dá)、如何管理情緒的課程厘肮。
4愧口、堅持了晨間日記、冥想的習(xí)慣
三轴脐、【自我反省】
1调卑、在早起方面退步了許多，需要重新調(diào)整自己的早起時間大咱。
2恬涧、學(xué)會使用工具，慢慢養(yǎng)成整理相關(guān)資料到印象筆記碴巾，并把它進(jìn)行歸類整理溯捆。
3、學(xué)會在做事情考慮到細(xì)節(jié)厦瓢，把事情盡量做的更加完美提揍。
四、【上周青蛙完成情況】
1煮仇、完成三堂課的第一堂課學(xué)習(xí)
2劳跃、開家長會
3、泛學(xué)體系構(gòu)建
4浙垫、喜馬拉雅的課程學(xué)習(xí)
5刨仑、練習(xí)冥想
五、【下周青蛙】
1.完成三堂課的第二夹姥、三課程并做比較輸出
2.去分享自己的成果讓自己進(jìn)步
3.閱讀《善用時間》《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》
4.陪伴女兒幫助成長
5.工作安排
——————————————————————
【黃艾莉周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一杉武、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡? ? 3
運動? ? 4? ?
指定閱讀? 0
周檢視：? ? 1次
周會任職：
合計加 ：? 8分
二、【學(xué)習(xí).成長】
工作越來越流程化
跑步頭痛問題改善
讀完時間管理
三【自我反省】
早睡早起貫徹不徹底辙售，精力不足
閱讀輸出不足
四轻抱、【上周青蛙完成情況】
上周的青蛙基本完成
五、【下周青蛙】
1.早起打卡
2.完成網(wǎng)站的SEO
3. 晨跑
——————————————————————
【張超周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一旦部、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡? ?
運動? ? 7
指定閱讀? 0
周檢視：? ? 1次
周會任職：
合計加 ：?
二祈搜、【學(xué)習(xí).成長】 這周做事情狀態(tài)調(diào)整的很快，專注度有很大提高
三【自我反省】 最丑的青蛙很難完全有效率的吃下
四士八、【上周青蛙完成情況】
上周的青蛙基本完成
五容燕、【下周青蛙】
全力備考
——————————————————————
【朱雀周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡? 7天
運動? ? ? 7天
指定閱讀? 1 篇
周檢視：? 1次
周會任職：
合計加 ： 18分
二曹铃、【學(xué)習(xí).成長】
試驗了多個番茄鐘app后，確定了番茄ToDo最適合我捧杉，點擊開始以后陕见，時鐘的滴答聲就貫穿整個25分鐘秘血，非常有壓力，緊迫感评甜。我是屬于慢熱型的人灰粮，剛開始這種專注的訓(xùn)練，但感覺還是不錯的忍坷，用我自己的節(jié)奏粘舟，慢慢前進(jìn)。 ?( ??? ? ?)?
三佩研、【自我反省】
外出旅游的時候柑肴，能早睡早起，每天精力充沛旬薯，回到家的時候反而不能早睡早起了晰骑，很奇怪“硇颍看來又得跟給自己開個會了硕舆。
四、【上周青蛙完成情況】
上周的青蛙完成的還是不錯的骤公。這幾天反復(fù)聽葉老師的講座抚官，青蛙一定要選擇最丑的先吃，這點做的不夠阶捆，要加強(qiáng)凌节！
五、【下周青蛙】
1.公司進(jìn)出賬
2.數(shù)據(jù)庫文件
3.收拾家
備注：
1.第一部分好習(xí)慣踐行不能刪減趁猴，周統(tǒng)計積分用刊咳，數(shù)字可以更改，內(nèi)容可以增加
2.各組員各自收藏記錄儡司，每周五晚21:00發(fā)給組長匯總
娱挨；組長周五晚22:00前發(fā)給紀(jì)委匯總，再發(fā)給班長…
3.閱讀筆記以用簡書寫分享心得為準(zhǔn)捕犬，計算次數(shù)
4.完成了運動跷坝，閱讀，青蛙碉碉，可以加分柴钻，記得截圖分享到小組群或者組長，盡量不要在9:00-11:00am高精力時間段群里分享刷屏
——————————————————————
【李勇飛周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一垢粮、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡? 2天
運動? ? ? 0天
指定閱讀? 0篇
周檢視：? 1次
周會任職：
合計加 ：
二贴届、【自我反省】
周三正式回歸，雖然不能運動，但是不能以此為理由懈怠自己的思想毫蚓，早起打卡占键，吃青蛙要繼續(xù)下去
三【下周青蛙】
1.執(zhí)行康復(fù)計劃
2.指定閱讀
3.清理家中垃圾
備注：
1.第一部分好習(xí)慣踐行不能刪減，周統(tǒng)計積分用，數(shù)字可以更改，內(nèi)容可以增加
2.各組員各自收藏記錄茴扁，每周五晚21:00發(fā)給組長匯總
；組長周五晚22:00前發(fā)給紀(jì)委匯總牲距，再發(fā)給班長…
3.閱讀筆記以用簡書寫分享心得為準(zhǔn)，計算次數(shù)
4.完成了運動钥庇，閱讀牍鞠，青蛙，可以加分上沐，記得截圖分享到小組群或者組長皮服，盡量不要在9:00-11:00am高精力時間段群里分享刷屏
——————————————————————
【劉麗周檢視】（20170916周六~20170922周五）
一、【好習(xí)慣踐行】
青蛙打卡?
運動? ? 2天
周檢視： 1次
一参咙，【學(xué)習(xí).成長】
每天早晨起來聽葉老師的100講龄广，運動后做早餐。
二蕴侧，【自我反省】
爭取在聽完葉老師的100講后能改變自己的不良習(xí)慣
三择同，【上周青蛙完成情況】
上周的青蛙基本完成
四，【下周青蛙】
1.早起打卡
2.早起走步
3.堅持聽葉老師的100講
————————————————————————
