一脚作、在這21天里我計(jì)劃
1.減肥7斤（3天／1斤）
2.看兩本書
3.堅(jiān)持（星期1-5），早睡22:00、早起5:50
4.整理2018年目標(biāo)和計(jì)劃（個(gè)人和公司）
5.整理管理
6.把身體骨骼調(diào)整好从祝，養(yǎng)成良好的坐姿员咽，爭取早點(diǎn)可以跑步
7.聯(lián)系多渠道
二契讲、具體周計(jì)劃
第一周：1.堅(jiān)持1-5天早睡22:00峡迷，早起5:50
? ? ? ? ? ? ? 2.看一本書（高效能人士七個(gè)習(xí)慣）上次沒有看完售葡，繼續(xù)看完
? ? ? ? ? ? 3.每天堅(jiān)持步行10000步（腰椎和頸椎有問題尖阔，不能跑步、跳操）
? ? ? ? ? ? 4.把公司的年目標(biāo)和月目標(biāo)整理出來齿坷，落實(shí)到每個(gè)人員
? ? ? ? ? ? 5.每天多吃蔬菜水果佩耳，不吃晚飯
? ? ? ? ? 6.做身體正骨2次
第二周：
? ? ? ? ? ? 1.同上
? ? ? ? ? ? 2.看一本的一半（我還在選擇）
? ? ? ? ? ? 3.每天堅(jiān)持步行15000步
? ? ? ? ? ? 4.把控任務(wù)走向，隨時(shí)溝通鼓勵(lì)，做個(gè)人的年目標(biāo)月目標(biāo)和計(jì)劃
? ? ? ? ? 5.同上
? ? ? ? ? 6.做身體正骨1次
第三周：
? ? ? ? 1.同上
? ? ? ? ? 2.同上
? ? ? ? ? 3.每天步行20000步
? ? ? ? ? 4.多聯(lián)系新渠道
? ? ? ? ? 5.同上
? ? ? ? ? 6.做身體正骨一次
