? ? ? ? ? ? ? 體寒，是一種寒涼體質(zhì)，表現(xiàn)為怕冷怕涼隘冲，腰膝酸軟闹瞧，背疼腰痛，月經(jīng)不調(diào)展辞，臉色發(fā)暗奥邮，舌苔發(fā)白，且易疲勞罗珍。
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? ? ? ? ? ? 應對策略一洽腺，艾灸，關元穴覆旱，氣海穴已脓，中脘穴三個穴位，每天三十分鐘通殃，溫補陽氣，加速體內(nèi)血液循環(huán)厕宗！
? ? ? ? ? ? 應對策略二画舌，生姜紅糖水，溫中散寒已慢！
? ? ? ? ? ? 應對策略三曲聂，泡腳可以加速身體血液循環(huán)，且可達到養(yǎng)生排毒目的佑惠，每日泡腳到以微微出汗為宜朋腋！
? ? ? ? ? ? ? 應對策略四，由于肝郁氣滯導致的膜楷，需旭咽，勿怒，宣泄赌厅，喝月季玫瑰花水穷绵，配合中藥！
? ? ? ? ? ? ? 應對策略五特愿，了每天做暖腰操一百下仲墨，雙手互搓，熱后揍障，按摩兩腰100下.然后目养，左手按摩右腳100下，反過來再按摩100下毒嫡，每天早晚癌蚁，可補腎護腎！
? ? ? ? ? ? ? ? 應對策略六，保暖腰腹部匈勋，頭部礼旅，以及下半身，空調(diào)房的辦公室女性洽洁，以多運動為宜痘系，動則生陽！
? ? ? ? ? ? ? ? 最后饿自，養(yǎng)心宜靜汰翠，養(yǎng)身宜動，希望大家都有好身體昭雌，徹底改變寒涼體質(zhì)复唤。
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