定義
8760小時(shí) = 24小時(shí) * 365（天）
目標(biāo)
記錄時(shí)間换况，培養(yǎng)習(xí)慣何陆，塑造性格，改變?nèi)松?/p>
方法
時(shí)間單位劃分
將一年分為8760小時(shí)终议，或者是17520個(gè)0.5小時(shí)。
把每個(gè)單位當(dāng)作一枚金幣葱蝗。
34枚金幣時(shí)間管理法
扣除睡眠時(shí)間穴张，每天可以有17個(gè)小時(shí)
以0.5小時(shí)為一枚金幣
每天有34枚金幣
將時(shí)間“貨幣化”是受科幻電影《時(shí)間規(guī)劃局》啟發(fā)
把時(shí)間當(dāng)金錢(qián)一樣去記錄
有個(gè)大概的記錄就可以了，關(guān)鍵是要堅(jiān)持两曼，而不是去過(guò)分在意細(xì)節(jié)皂甘。
時(shí)間分析：五類(lèi)時(shí)間
盡情娛樂(lè)時(shí)間，藍(lán)色
休息時(shí)間悼凑，綠色
強(qiáng)迫工作的時(shí)間偿枕，橙色
高效工作時(shí)間，黃色
拖延的時(shí)間佛析，紅色每一周把高效工作的時(shí)間除以4益老，拖延的時(shí)間除以2，相減即為獎(jiǎng)勵(lì)自己的時(shí)間
這部分時(shí)間就用來(lái)做自己喜歡的事情
逆向思維一周規(guī)劃法
計(jì)劃還是應(yīng)該有的寸莫，但計(jì)劃不是枷鎖捺萌，而應(yīng)該是助力器。
每周日進(jìn)行下周的規(guī)劃膘茎。
一桃纯、記錄下必須參加的活動(dòng)。
二披坏、把休閑态坦、聚會(huì)的時(shí)間記錄好。
三棒拂、安排讀書(shū)伞梯、進(jìn)修的時(shí)間。
四帚屉、把可掌控的工作安排到余下的空閑時(shí)間里谜诫。這樣的時(shí)間表安排，留有充足的娛樂(lè)休閑時(shí)間攻旦，從而使人對(duì)一周充滿(mǎn)期待喻旷。
要使娛樂(lè)休閑時(shí)間充足，就要高效牢屋、保質(zhì)保量地完成學(xué)習(xí)且预、工作任務(wù)槽袄。
正向規(guī)劃，會(huì)使人覺(jué)得每天都要先做不得不做的事锋谐。
逆向時(shí)間表則是享受者的生活遍尺。
思維上的改變會(huì)帶來(lái)行動(dòng)的改變。
