自言自語222
1、早起晨跑，狀態(tài)越來越好琅豆。十八分鐘2.5公里愉豺，呼吸順暢無滯感，步履輕盈不沉重茫因。體重繼續(xù)下降并穩(wěn)定在76公斤上下蚪拦。
早餐：一個(gè)雞蛋，一片饃冻押，一杯咖啡驰贷。看起來有點(diǎn)少翼雀，但能滿足需要就可以了饱苟。
2、九點(diǎn)剛過出門狼渊，跑了幾家藥店，準(zhǔn)備買布地格福氣霧劑（母親慢阻肺用藥）和津力達(dá)顆粒（父親糖尿病用藥）类垦。但我住的小區(qū)附近的藥店都沒有狈邑，坐15路公交車到市醫(yī)院附近購買，問了幾家店也沒有蚤认，最后在紅星時(shí)代廣場(chǎng)的德生堂藥店購得米苹。刷醫(yī)保卡支付砰琢，布地格福氣霧劑只能買一瓶且不報(bào)銷（239元）蘸嘶，津力達(dá)顆粒只能買兩盒（個(gè)人帳戶支付43.4元，基金帳戶支付85元）陪汽。
沒有咖啡了训唱，在新樂超市又買了一罐阿拉比卡咖啡豆（深度烘焙，78元）挚冤。感覺手沖咖啡的味道要比速溶咖啡純正况增。悠詩詩速溶咖啡117能喝出酸味了，所以斷了训挡。
把藥拿到父母家澳骤，解釋了一點(diǎn)小誤會(huì)，費(fèi)了不少口舌澜薄。人常說：沒文化真可怕为肮。確實(shí)是這樣的，母親的理解狹隘且偏頗肤京，許多事情都在自己的心里胡思亂想颊艳，想到什么說什么，根本不考慮別人的感受，不聽別人的意見建議且自以為是籽暇。她一輩子了都是這樣：心直口快温治，肝火旺盛，脾氣暴躁戒悠，所以受傷的總是她自己熬荆。她還有很大的膽結(jié)石和較重的膽囊炎，器質(zhì)性的心臟病绸狐，這兩年又得了慢阻肺病卤恳，經(jīng)常把自己氣得一塌糊涂，還不解決問題寒矿。最嚴(yán)重的時(shí)侯生了重病突琳，調(diào)理了許多年。這幾年的一次心臟病符相，兩次肺病加重拆融，都是因?yàn)樯鷼獾脑蚨ぐl(fā)的。
中午啊终，她一邊做飯一邊給我嘮叨镜豹，撒氣，最終想明白了事情的原委蓝牲，也不生氣了趟脂。
午飯后休息，準(zhǔn)備下午再去買幾盒津力達(dá)例衍，至少要夠老父親一個(gè)月的治療用藥昔期。
午睡后聊天至四點(diǎn)，又去在另一家藥店用醫(yī)狈鹦卡買了兩盒津力達(dá)顆粒硼一，比德生堂貴一塊錢，沒有打折翎嫡，統(tǒng)籌基金支付91.77元欠动，個(gè)人賬戶支付46.23元，總體比德生堂貴8塊錢惑申。
3具伍、今天步行已累計(jì)一萬六千多步，按網(wǎng)絡(luò)小視頻上的有些說法圈驼，一天步行超過一萬步就會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)人芽，我覺得這是一種不靠譜的論調(diào)。個(gè)人以為绩脆，每天累計(jì)步行兩三萬步不存在大問題萤厅，可以分多次步行橄抹，以雙腿雙膝不累不痛為限。如若腿腳膝蓋累了痛了惕味，即便每次步行不超過一萬步楼誓，也是一種損傷。有些人聽了網(wǎng)絡(luò)上的說法名挥，一天到晚不敢步行疟羹，生怕超過一萬步的界限，長期下去禀倔，體質(zhì)反而越來越差榄融。所以，網(wǎng)絡(luò)上的論調(diào)魚龍混雜救湖，要有辨別真假的能力愧杯，不能無鑒別無主見的一概接受。現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)鞋既，渣滓太多了力九，為了那點(diǎn)流量，各種坑蒙拐騙的手段都使上了涛救，有大量的不要臉的貨畏邢。
4、晚飯前后一直聽母親嘮叨检吆，直到完全消除隔閡，都能輕松面對(duì)如今的環(huán)境和生活程储，充滿好好生活的信心為止蹭沛。其實(shí)許多時(shí)候不是非要郁悶，而是找不到別人的優(yōu)點(diǎn)章鲤，找不到現(xiàn)實(shí)生活中讓人好好活著的理由摊灭。
5、今天沒有讀書败徊，總感覺生活缺少了一點(diǎn)什么帚呼。習(xí)慣了的生活一旦破例，也會(huì)有某種不自在皱蹦。
2024年08月17日于養(yǎng)心齋
