眼睛是心靈的窗戶窗宇，是眼睛讓我們看到了這么美麗的世界中這么美好的你措伐。
因此，保護眼睛義不容辭军俊。
我一直特別羨慕那些不用戴眼鏡的人侥加，要是時光能夠回到15年前，我一定會好好保護好我的眼睛粪躬，讓它的面前不被眼鏡遮罩担败。
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兩周前，艷陽高照镰官，我開高速上路的時候提前，才知道自己忘記戴墨鏡了。一路上只能硬著頭皮開泳唠，開的過程中就感覺眼睛特別難受狈网，回到家后的一個星期，眼睛都非常不舒服笨腥。這段經歷讓我知道孙援，持續(xù)地高強度用眼會對眼睛帶來損傷。
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由于工作的性質扇雕，我每天都要坐在電腦前拓售，這樣眼睛得不到休息，久而久之就很難受镶奉，因此我也一直在尋找讓自己眼睛更舒適的方法础淤。曾嘗試過眼藥水崭放、手動按摩、花王眼罩鸽凶，最近我買了一個充電的熱敷眼罩币砂，可以重復使用，效果類似花王眼罩玻侥。每天熱敷一次之后决摧，確實在那一瞬間感覺眼睛舒服很多。
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如何能夠更好地保護視力呢凑兰？在工作的時候掌桩，我們很容易忘記時間怎么辦？可以試著用番茄鐘來管理工作任務姑食，如制定25分鐘的工作時間波岛，然后站起來休息5分鐘，這時可以拍拍自己的眼周音半，按摩自己的眼睛穴位则拷。休息，是為了讓眼睛更好地工作曹鸠。
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我們都知道刻意練習能夠讓自己變得更專業(yè)變得更美好煌茬，那刻意練習能夠讓我們的視力變得更好嗎？《一分鐘視力革命》這本書告訴我們彻桃，“印象法”能夠幫助改善視力宣旱，即對大腦進行刻意地訓練，讓大腦相信自己能夠看見叛薯。比如說浑吟，面對視力表的時候，我們站在剛剛好能看清一個字的地方耗溜，這個時候往后退1到5厘米组力，大腦就會自動調節(jié)我們的視力，從而讓我們看見這個字抖拴。每天都這樣刻意練習燎字，退后的距離越來越遠，我們的視力也會變得越來越好阿宅。
我們學習和工作也是這樣候衍，每次對工作進行復盤，閱讀專業(yè)的書籍洒放，分析專業(yè)的文章蛉鹿，學習他人的經驗，都是我們刻意練習機會往湿。
希望通過適當的休息妖异、經常的按摩惋戏、刻意的練習，我們的視力都會變得越來越好他膳。
