情緒是無法控制的汁蝶，因?yàn)榍榫w是我們的反系統(tǒng)渐扮，情緒就像我們的警報(bào)器论悴，通知我們目前聚焦在自己要的一面還是不要的一面.
當(dāng)情緒聚焦在負(fù)面反饋便是：恐懼/擔(dān)心/害怕/沒自信，而情緒聚焦在正面反饋便是：喜悅/自信/相信/樂觀墓律。當(dāng)情緒來了我們要學(xué)會(huì)接納膀估，因?yàn)橹挥谢钪娜瞬艜?huì)有情緒，但是情緒會(huì)讓我們失去理智耻讽，退化到像孩子思想察纯，像孩子般愛哭，愛鬧针肥。
我們是無法與哭鬧的孩說道理同等的我們也無法對(duì)情緒說對(duì)或錯(cuò)饼记。因?yàn)榍榫w是沒有對(duì)錯(cuò)之分。為何我們要去調(diào)整自己的情緒慰枕，因?yàn)楫?dāng)情緒到來會(huì)讓我們感覺很不好具则，很不爽，做起任何事都覺得很沒力量具帮，都覺得自己很沒用博肋，很失敗。因?yàn)槲覀冎腊亚榫w調(diào)整好了蜂厅，才會(huì)讓感覺變好束昵，感覺好了才會(huì)吸引到自己要的人，事葛峻，物锹雏。
在拉丁電子版里我們可以知道，純念68秒等同于我們9輩子的行動(dòng)量术奖。何為純念礁遵，純念就是沒有如果，沒有但是采记。因?yàn)橛腥绻偷浅霈F(xiàn)就代表我們與能量不相同佣耐。當(dāng)我們?cè)谧尣患兡钷D(zhuǎn)變?nèi)ゼ兡畹倪^程中必定會(huì)遇上情緒與智慧的選擇。我們應(yīng)該如何選擇好呢唧龄？
1）如果情緒沒有很強(qiáng)烈要與我們對(duì)抗兼砖，我們可以選擇去面對(duì)它，因?yàn)楫?dāng)我們面對(duì)了便會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)這一些恐懼既棺，害怕并沒有我們想象中的那么強(qiáng)大
2）如果情緒很強(qiáng)烈甚至讓我們覺得只要一面對(duì)它會(huì)有崩潰的感覺讽挟，在沒辦法的情況下我們可以選擇如何繞道而行轉(zhuǎn)移注意力，去聚焦在能夠讓我們開心的事物上丸冕，例如看喜劇耽梅，去做可以讓自己開心起來的事情，讓情緒變好了在慢慢的開始嘗試去面對(duì)它胖烛，做一些舒暖好讓自己對(duì)它沒以往那么強(qiáng)烈的感覺眼姐，再慢慢的轉(zhuǎn)移調(diào)合诅迷。
3）如果情緒真的如此強(qiáng)烈。甚至如何轉(zhuǎn)移也無法釋懷的時(shí)候众旗，我們可以選擇到一個(gè)可以讓自己發(fā)泄到地方罢杉，好好的大哭，好好的大喊贡歧，敢敢的鬧滩租，讓自己盡全力的發(fā)泄，把心中壓抑的事艘款，不安與害怕都發(fā)泄出來。直到自己得到釋放的感覺沃琅。
因?yàn)殚L(zhǎng)期的累積哗咆，從沒做過清理，沒去解決這一些情緒問題益眉，才會(huì)讓我們?cè)俅蚊鎸?duì)同樣的問題時(shí)晌柬，很容易的會(huì)產(chǎn)生對(duì)別人的不滿，對(duì)別人的的懷疑而爭(zhēng)吵起來郭脂。甚至嚴(yán)重者會(huì)對(duì)吸引法則和宇宙產(chǎn)生嚴(yán)重的懷疑年碘。其實(shí)宇宙很簡(jiǎn)單，你有求它必應(yīng)展鸡。
只要調(diào)對(duì)好能量就是做好68秒的純念屿衅，9輩子的行動(dòng)量。因?yàn)檫@一個(gè)純念是具備了很多創(chuàng)造能莹弊。能量不對(duì)一切努力都是白費(fèi)涤久，能量調(diào)對(duì)一切不會(huì)摧毀。每件事忍弛，每個(gè)人响迂，每個(gè)情緒都是你當(dāng)下的機(jī)會(huì)，不管它是多么的不好细疚，多么的不開心蔗彤，多么的辛苦都是機(jī)會(huì)，只要學(xué)會(huì)如何在當(dāng)下通過負(fù)想看到真相疯兼，通過正相看到真相然遏，然后聚焦在喜悅，自己所要的時(shí)候就是具備在最好的創(chuàng)造能量吧彪。
當(dāng)你感覺喜悅啦鸣，感覺好，給予身邊的人微笑與幫助来氧，你的價(jià)值觀必定會(huì)很好诫给，當(dāng)一切好起來你的機(jī)會(huì)也會(huì)一一的出現(xiàn)香拉。這時(shí)候你的能源必定會(huì)連上。未來不必去擔(dān)心中狂，因?yàn)橛杏钪嫒グl(fā)射凫碌，情緒也不必去害怕，因?yàn)樗欠答佅到y(tǒng)讓我們清楚知道自己處于在什么頻道胃榕，現(xiàn)狀也不必害怕盛险，也不必?fù)?dān)心自己有多不完美，有多失敗勋又，只要活在當(dāng)下就是喜悅苦掘，讓別人占一點(diǎn)光也沒關(guān)系，因?yàn)橛钪媸怯星蟊貞?yīng)的楔壤，宇宙就是有如此大的力量照看著你鹤啡，讓你實(shí)現(xiàn)你要的未來。
