突然就想來過過極簡生活抢韭。
我的認(rèn)知里極簡生活包括物質(zhì)極簡和思想極簡例衍。
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先來梳理對物質(zhì)極簡昔期，對于物質(zhì)來說最重要的就是體現(xiàn)在生活方面。以前看了《斷·舍·離》佛玄，覺得深受啟發(fā)硼一，今天也給自己的生活來個(gè)斷舍離。先是廚房梦抢，之前覺得家里一口鍋能做完所有的飯般贼，但是后來又添加了大小不同的鍋，有鐵鍋惑申、煮火鍋用的鍋具伍、砂鍋、電砂鍋圈驼、高壓鍋人芽、電飯鍋大大小小不少八九口鍋，根據(jù)使用頻率绩脆，留下了兩口鍋萤厅，炒菜用的鐵鍋和做飯用的電壓力鍋，其他的全部收起來準(zhǔn)備送人靴迫。接下來是碟子和碗惕味，平常我們家吃飯只炒兩個(gè)菜，就留了兩個(gè)碟子玉锌，三個(gè)碗名挥，之前買了好幾套碗碟也收了起來。還有一些調(diào)料品主守，干菜之類的禀倔，只留最近常用的幾種，找到的其他的全部扔掉参淫，居然還扒出了幾年前出外旅游買的鰻魚干救湖，真是服了自己這個(gè)超級大屯家。
接下來自然是衣柜了涎才。這么多年鞋既，家里的衣柜塞的滿滿的，被子就有七床，床單邑闺、被罩好多套跌前。衣服就更不用說了，夏天的检吆、冬天的十幾個(gè)箱子全是滿的舒萎，至于穿的頻率重來沒有考慮過，只知道買買買蹭沛，裝裝裝臂寝，把家里當(dāng)初做的八個(gè)平米的衣帽間塞得硬是沒有地方落腳了。今天來個(gè)大清洗摊灭，被子留下每人一床咆贬，其他的全拿回老家。衣服每個(gè)季度留下七天的最喜歡的帚呼，其他全部收拾出來拉走掏缎。這一整理，衣帽間頓時(shí)空了一半了煤杀，看起來寬敞多了眷蜈。
還有就是家里的雜物，實(shí)在太多了沈自，特別是出外旅游買的小物件酌儒，家里到處都是，覺得沒什么用的枯途，全部裝垃圾袋里忌怎。最讓人舒心的是把家里近三年都沒打開過十年前買的電腦清理出去了。
經(jīng)過整理和清理酪夷，感覺家里突然空間大多了榴啸。想想其實(shí)我們平常對物質(zhì)的占有欲太強(qiáng)了，看到了就想買回家晚岭，并不看重你需不需要鸥印，結(jié)果買了很多看似有用其實(shí)沒多大用處的廢品，占了地方坦报，占了錢還不自知库说。
我們只要把自己對物品的占有欲控制一些，就可以更幸福燎竖。比如房子有住的就行，車子有沒有都行要销。一味對物質(zhì)的追求很容易讓人迷失和焦慮构回，進(jìn)而影響自己的生活。
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思想極簡就簡單的多，就是培養(yǎng)自己的專注力纤掸。
現(xiàn)在想要專注起來脐供，真不是件容易的事。有太多的事讓我們分心借跪，不能專心去做某件事情政己。特別是有手機(jī)以來，一會看朋友圈掏愁，一會兒看公眾號歇由，一會兒又去QQ聊天，一會兒又想去淘寶逛逛果港，一個(gè)流程下來沦泌，半天沒有了⌒谅樱看著手頭的事情沒有做完谢谦，就匆匆忙忙的趕進(jìn)度，不一定有好的效果萝衩。這些都是失去了自控能力的體現(xiàn)回挽。
要提高自己的專注力，需要有嚴(yán)格的自控能力猩谊，對自己的思想千劈、言語和行為進(jìn)行自我控制。
認(rèn)為自己已經(jīng)很強(qiáng)大了预柒，能夠自控队塘，足夠自律，能勇敢去面對所處的情況宜鸯，外部環(huán)境已經(jīng)不那么重要的時(shí)候憔古，說明專注力已經(jīng)形成了。
專注于簡單生活淋袖，生活也會簡單起來鸿市。
