焦點咨詢
一、基本精神
焦點解決技術（SFBT）的基本精神是:強調如何解決問題,而非發(fā)現問題原因;以正向的橄杨、朝向未來的秘症、朝向目標的積極態(tài)度促使改變的發(fā)生。
1式矫、事出并非定有因
許多問題發(fā)生的因果關系常常很難確定,問題往往是互動下的產物,原來的因演變成后來的果,后來的果又變成因,不斷循環(huán)下去乡摹。因而,SFBT強調建構解決方法而不是尋找問題,治療的核心任務是幫助個案想象他所期望的情形會發(fā)生什么變化、有什么不同采转、想得到解決的必要條件是什么趟卸。
2、問題癥狀同樣也具有正向功能
SFBT認為一個問題的存在,不見得只呈現出病態(tài)或弱點,有時也存在有正向功能,協(xié)助個案尋求更好的方法取代問題行為,而又能保有其正向的期待,是問題解決的重要關健。
例如:學生打架,問題不斷,看起來是孩子的問題,而探究孩子的家庭背景,發(fā)現孩子的父母早已離婚,父母不再往來,只有孩子出現問題時父母才同時出現,孩子希望父母能夠重修于好,所以透過打架完成他的夢想.打架是問題的癥狀,隱藏在背后的是一個正向期待,有她的功能所在,協(xié)助尋求學生運用更好的方式代替打架,又有正向的期待,是問題解決的關鍵,焦點解決在于不僅看到癥狀,更能看到功能后面的正向功能.(癥狀是來訪者的,正向功能可能是對于引起癥狀的人)
3 重新建構個案的問題,創(chuàng)造改變
當個案說不喜歡現在的老師/同學/環(huán)境,要問個案你想要什么,而不是個案不想要什么,幫助個案停止抱怨,正視問題的解決,和個案談她的需要,可以帶出行動的目標,改變才有可能發(fā)生,重新建構問題,是邁向解決的一個方向
二锄列、SFBT基本流程
在咨詢的基本流程方面,SFBT可分為幾個基本的階段:
1.問題描述階段
這一階段是透過詢問個案的求助動機,提供個案描述問題的機會图云。咨詢師需要詢問一些問題的性質與事件的細節(jié),但不追究問題的成因,在傾聽個案訴說的同時,計劃著如何使對話往解決導向的方向前進。
2.發(fā)展出設定良好的目標
溝通是朝著個案的目標這一方向進行的,治療師在好奇邻邮、尊重竣况、關懷的態(tài)度下,引導個案進入咨詢訪談,澄清他想要的目標,并建立工作目標。要了解與擴展個案的目標,常用奇跡式問句探討筒严。 (如果今晚將有奇跡發(fā)生,你的問題解決了,第一個征兆將會是什么?你會有什么不同,第一個注意到你不一樣的人會是誰,他們會注意到什么?)
3.探索例外
此階段集中尋找與深入探究個案生活的各種例外經驗,并且追溯個案是怎樣做倒讓這些例外經驗發(fā)生的丹泉。由于個案往往不易看到例外的存在,治療師需要采用例外詢問的談話技巧,去發(fā)現個案偶發(fā)的例外行為,使個案能有意識地再度使這些例外發(fā)生。
4鸭蛙、評量詢問
在0-10分的尺度上,0分指最糟糕,10分是奇跡發(fā)生的狀況,你現在是在什么位置,何以是在這個分數,在你的位置提高1分你會有何不同?如果…..你將會怎么做.
5.結束前的回饋
正向的回饋摹恨、有意義的信息及家庭作業(yè)的方式將這些信息提供給個案,以促使個案的成長。
