“活出你的女人味—修習(xí)女神秘密”的線上讀書會———這是春春女神的創(chuàng)造，很幸運(yùn)我亦共同參與這份創(chuàng)造搓侄，從四月至六月瞄桨，十一場讀書會，十個練習(xí)周讶踪。從開始到現(xiàn)在芯侥，我們一直在，其實我想說的是特別不容易乳讥。此刻柱查，特別想寫點什么來紀(jì)念這趟“練習(xí)”之旅。
1.送給自己的春節(jié)禮物
去年春節(jié)云石，我送了自己一個禮物——冉冉老師的女神三部曲套裝本唉工。它們陪伴我度過了一個美好獨(dú)特的春節(jié)，與家人相伴之余汹忠，翻看這套讀本淋硝，沉心進(jìn)去就是我最幸福的事。在讀《活出你的女人味》時错维，跟隨著勝男一起與女神秋琳夫人相遇奖地，看到她從一個僵硬的職場抱怨女，一點點地變身為可以戴花的雨晴女神赋焕。我的心也跟著起伏跌宕参歹，那些女神的故事吸引著我，亦幫我撥開內(nèi)心的向往隆判，心中升起了光犬庇。
然而假期結(jié)束后，工作開始忙碌起來侨嘀，每天下班回來要做家務(wù)臭挽，還要擔(dān)綱女兒的學(xué)習(xí)，可以讀書的時間壓縮得越來越少咬腕，還有堆起的好幾門課也沒時間學(xué)……女神的念想離我越來越遠(yuǎn)欢峰，心中的怨念、急躁頻頻爆出涨共。
2.練習(xí)的緣起
就在這時纽帖，今年4月，我心中的春春女神發(fā)起了“活出你的女人味—修習(xí)女神秘密”的線上讀書會举反。不同于以往的是懊直，每次讀書會有一個女神秘密主題，接下來的一周會建專群火鼻，供讀書伙伴修習(xí)分享討論室囊。
春春女神的帶領(lǐng)魅力我是領(lǐng)略過的雕崩，用“潤物細(xì)無聲”來形容她毫不為過，在她的讀書會場里融撞，我切切感受到被接納盼铁、被允許、被看見懦铺、被鼓勵捉貌。那種被款待的幸福感促使我想要跟隨她的女神讀書會支鸡。
唯一的擔(dān)憂是讀書會時間大多在工作日冬念，而我近期工作真的很飽滿，即使是一個半小時都很難抽得出牧挣。我拋出我的擔(dān)憂急前，春如我所預(yù)想的那樣，給我很多的允許瀑构，“沒時間參加讀書會裆针，單獨(dú)加入練習(xí)群也是可以的∷律危”
3.決定好好練習(xí)
第一場讀書會是入門儀式世吨，就在4月12號。我報名了呻征，卻沒有辦法好好參與耘婚。當(dāng)時的我是急躁的，甚至有些厭煩我當(dāng)下的工作陆赋，它束縛我好多沐祷，無法自由支配時間≡艿海回翻日記本赖临，那天我自由書寫了好長好長，字寫得歪七八扭灾锯，只是為了把我的情緒統(tǒng)統(tǒng)寫下來兢榨。最后，我寫下：我要給我的生活做減法顺饮，做回那個本真的小小的大女神吵聪，那是我追尋的太陽。
日記本上第二天記錄的是加班领突，上面卻用工整的筆跡寫下了“女神的定義”暖璧、“入門宣言”。我記起了君旦，那是我忙完工作后澎办，繼續(xù)坐在辦公室一筆一筆書寫的嘲碱，我感覺到我的想要，我追隨心意局蚀，決定跟著春好好練習(xí)麦锯。
4.初嘗練習(xí)的美好
第一個練習(xí)周，修習(xí)的主題是：第一個女神秘密“以敏銳的覺知琅绅，吸收滋養(yǎng)生命的力量扶欣。”
說來也神奇千扶，之前每天路過的行道樹從沒有注意過料祠。而那一周里，我覺察到明明是春天了澎羞，卻有好多黃桷樹在落葉髓绽，落得枝干光禿禿的，然而很快妆绞，它們的枝干上長出了花骨朵一樣的黃綠色苞兒顺呕，但那不是花苞兒。它們先是小小的括饶，越來越鼓脹株茶，到最后鼓得最外層的苞片兒分散掉落，而那里面掙出來的就是一簇簇黃綠色的新葉图焰，擠擠攘攘的启盛，矗立枝頭。然而并不是每棵黃桷樹都這樣楞泼，也有一部分枝繁葉茂的驰徊，完全沒有掉葉的跡象，更有一些還結(jié)滿了圓圓的小果子堕阔。從小學(xué)習(xí)的課文都是春天萬物生長棍厂，秋天葉落歸根。我?guī)е闷嫒グ俣瘸剑虐l(fā)現(xiàn)黃桷樹之所以在春天形態(tài)各異牺弹，是源于它的生長周期與栽種時節(jié)有關(guān)。
我感嘆大自然的神奇时呀，怎么以往自己就沒有發(fā)現(xiàn)呢张漂？
我開始越來越多地留意身邊的事物，驚喜地發(fā)現(xiàn)我們的城市好美谨娜，馬路中間的隔離帶上有好多薔薇爭奇斗艷地開放航攒，形成一道獨(dú)特的風(fēng)景線。不知什么時候開始趴梢，城管大叔的港亭外擺放起紅的漠畜、黃的币他、粉的各色月季，連公共廁所的外墻上都裝飾起滿滿的綠植和小花憔狞。街邊的花臺里不再是一種綠植鋪滿蝴悉，而是由形態(tài)各異的綠植高低錯落地構(gòu)成，顯得十分靈動瘾敢。
我貪婪地欣賞著我所看見的一切風(fēng)景拍冠，有時是經(jīng)過它時瞧上一眼，有時是停下來靜靜地駐足欣賞簇抵。有時會在晚上庆杜，走在小區(qū)的小道上，讀祈禱文正压，聽蟲鳴蛙叫欣福，看月影下的青李果兒隨風(fēng)搖動……這一切的一切都是滋養(yǎng)我生命的能量。
我感受到它的能量焦履，我的內(nèi)在開始充盈。
5.在最難的時候雏逾，亦可以溫柔給出愛
感受到它的美好嘉裤，就不愿再停下來。不管讀書會是否參加栖博，每周的練習(xí)群我必加入屑宠。我?guī)е老苍谌豪锓窒砦业母惺軙r，春春女神都會給到我穩(wěn)穩(wěn)的回應(yīng)仇让，倍感幸福和安全典奉。
每日會留出一點時間，找一個安靜的所在丧叽，念誦《致內(nèi)在女神祈禱文》卫玖。從剛開始的不好意思，有些生硬踊淳，到后面的深情假瞬、融入，每一段都像是對自己的呢喃細(xì)語迂尝，每一天被這樣溫柔以待脱茉，我亦越來越溫柔，我開始像錦敦爸爸那樣垄开，在女兒哭鬧時琴许，可以撐起更大地內(nèi)在空間，不停止給愛溉躲。
6.練習(xí)沒有捷徑
記得有一次讀書會榜田，只有我和春兩人寸认，開始主題前，我試著回憶前面已經(jīng)修習(xí)過的六個秘密串慰。我竟無法全然回憶起來偏塞，就像我讀第一遍時，感覺無比美好邦鲫，合上書灸叼，里面的內(nèi)容已忘一大半。春教我在前面目錄空白處庆捺，將十個秘密全部寫下來古今。我照做了，并經(jīng)常去翻看著它滔以，去回想每一個秘密的練習(xí)時捉腥，我做了什么，如何繼續(xù)做∧慊現(xiàn)在抵碟，我全都記得了。
記得每天在練習(xí)群里坏匪，我們會分享這一日的練習(xí)和感悟拟逮。有時是快樂，有時是平靜适滓，也有時是傷痛敦迄。那過往的傷痛，成長路上是避不開的凭迹。冉冉老師說“沒有無痛覺醒這回事”罚屋。那些痛必得自己去經(jīng)歷，同時幸運(yùn)的是嗅绸，在讀書會上脾猛，這痛有人懂，沒有評判朽砰，沒有安慰尖滚，只有看見，只有懂瞧柔，就是這樣漆弄，就足夠讓這段痛的旅程順利走過。
7.建造女人屋
書中秋琳夫人說：“女人屋造锅，它就是一個空間撼唾，一個提醒你‘你是一個美好女人’的空間。主要你身處這個空間哥蔚，你就是放松的倒谷、流動的蛛蒙，不著急做什么，也不需要去哪兒渤愁，更不需要成就什么豐功偉績牵祟。你就是一個真正的女人，在愛中抖格，在光中诺苹，在祝福的心里”⒅簦”
每一次讀這一段收奔，我都特別地放松、安心滓玖、踏實坪哄。因此，我也常常為自己建起女人屋势篡，有時在家里書房翩肌、臥室或是客廳，有時在辦公室我的工位上殊霞，有時就在公交車或是輕軌上……每一個地方摧阅，都可以是我的女人屋。有時只需要輕輕地閉上眼睛绷蹲，內(nèi)在平靜下來，我就已身處女人屋了顾孽，我是多么愿意去感受身為女人的榮耀祝钢。
8.愛與被愛
這一周，我向老公要了禮物：絲綢睡衣若厚。在以前我會自己直接買回來就是拦英，而這一次，我主動向老公提了禮物要求测秸，他有一點詫異疤估，估計這不同于以往對我的印象，不過仍欣然答應(yīng)霎冯。當(dāng)我收到睡衣時铃拇，我知道這不僅僅是一份禮物，而是他愿意愛沈撞，我愿意受的愛的訊號慷荔，這是一份珍貴的聯(lián)結(jié)。
曾經(jīng)不知道該如何愛身邊最近的那個人缠俺，對他很多的期待與要求显晶。我拿著尺子去看他贷岸，看得哪兒哪兒都不對。現(xiàn)在我懂了磷雇，“每個人心里都住著一個小孩偿警，當(dāng)他呈現(xiàn)小孩的那部分時，就要像愛孩子那樣去愛他唯笙∶簦”接納，自然而然就產(chǎn)生了睁本，不需要去憋我的情緒尿庐，不需要去忍我的耐性。
最真實的就是最流動的呢堰，我找到愛的路徑去學(xué)習(xí)愛和被愛抄瑟。
9.在現(xiàn)實世界里，成為愛的源頭
我的工作依然飽滿枉疼，還經(jīng)常加夜班皮假，加班就無法接女兒放學(xué)。在煩躁之心升起之前骂维，有一個聲音在耳邊說“讓心中充滿愛”惹资。深呼吸，深呼吸航闺，問自己褪测，“此刻，我可以做點什么潦刃，會讓我感覺更好侮措？”
也許我需要躺下小憩片刻，也許我需要拿出電話邀請爸爸媽媽幫忙接孩子乖杠，也許我需要告訴老公今天我要加班分扎，需要他早些回家輔導(dǎo)女兒作業(yè)，也許我需要重新捋一捋工作思路胧洒，提高工作效率……
就是這樣畏吓，我一件件地去做我需要的事。我看見卫漫，每當(dāng)我需要菲饼，父母會無條件候補(bǔ)上場；每當(dāng)我需要汛兜，老公會推掉他所有的安排巴粪，第一時間回來；我還看見，同事間傾力配合肛根，特別擔(dān)當(dāng)辫塌，同時他們還很照顧我；而我在工作中派哲，開始體會到努力的幸妇拾保……
一切的不同，都源于我的心中充滿愛芭届。
10.幫助他人夢想成真
有愛的人兒储矩，當(dāng)然很樂意幫助他人夢想成真。
當(dāng)我付出金錢去買東西時褂乍，不再摳摳索索總想著講價持隧。而是，我付出金錢逃片，買到了我想要的物件兒屡拨，也幫助他實現(xiàn)了銷售的夢想，我希望我的金錢流出去是帶著祝福的褥实。
當(dāng)有人請求我?guī)椭鷷r呀狼，我不再是本能地第一時間拒絕。我曾經(jīng)的木馬程序就是“別人找你就是要占你便宜损离，第一時間拒絕他最好哥艇。”我嘗試著聆聽對方的需求僻澎，衡量我是否有能力去做到貌踏，如果可以，我毫不吝嗇窟勃，愿我的慷慨能助他夢想成真哩俭。
在成就他人的同時，我何嘗不是在成就自己呢拳恋！譬如參加讀書會，我成就了創(chuàng)辦者的夢想砸捏，同時我成就了自己的練習(xí)之路谬运。
11.收禮物——活出理想中的自己
這份流動的愛，讓我亦更有勇氣去活出理想中的自己垦藏。
我按我的心意活著梆暖，每一天，忙碌而充實掂骏。曾經(jīng)覺得沒時間看的書轰驳，我有時間看了；曾經(jīng)沒時間上的課，我有時間上了级解；曾經(jīng)外界過多的信息把我壓垮冒黑，差點把自己隔絕在那個小小的我里，現(xiàn)在我會去挑選最想要的部分去了解勤哗，去學(xué)習(xí)抡爹。
練習(xí)女神秘密的兩個多月來，冉冉老師大大小小的課程一堂也沒有落下芒划，吳熙娟老師的《敘事療法》網(wǎng)課已學(xué)習(xí)了大半冬竟，并且我有做練習(xí)哦。我嘗試用敘事的方式去聯(lián)結(jié)身邊人民逼，用敘事的方式去陪伴向我咨詢育兒挑戰(zhàn)的伙伴泵殴。非常感謝她們的反饋，讓我看見學(xué)習(xí)帶給我助人的能力拼苍。
我用周末開展了一次正面管教分享沙龍和一次方糖讀書會笑诅。這都是我原以為在我工作忙的階段無法開展，不得不停下的事映屋。
我還參加了線下的優(yōu)勢工作坊苟鸯，了解了一個新的領(lǐng)域。更特別的是棚点，在父親節(jié)那天早处，我邀請老公一起參加了光與鹽父母學(xué)校的幸福家庭工作坊。其間瘫析，主辦方臨時邀請我上臺分享砌梆，我在絲絲遲疑之后，聽到我內(nèi)心那個渴望的聲音贬循。我勇敢地走上了那個舞臺咸包，讓老公，也讓自己杖虾、他人都看到我的一個新的面向烂瘫。
當(dāng)天我寫下我的收獲之一是發(fā)現(xiàn)自己最大的優(yōu)勢就是有勇氣。
接下來奇适，我繼續(xù)收禮物坟比。第二天，有朋友主動找我做育兒個案咨詢嚷往，還有機(jī)構(gòu)找我合作做讀書會葛账，而那個機(jī)構(gòu)是當(dāng)初第一次了解到它時，心中就想的“要是能在這里開讀書會多好”皮仁。也許籍琳，那就是在向宇宙下訂單菲宴，現(xiàn)在，宇宙回應(yīng)我了趋急。
在聽了冉冉老師關(guān)于寫作的微課后喝峦，我特別有寫的沖動，于是我把心中的《夏日荷塘》交了作業(yè)宣谈。冉冉老師的點評愈犹，給了我莫大的鼓勵，我認(rèn)回了我一直不敢承認(rèn)的部分——我亦可以寫作闻丑，追隨心意漩怎，寫自己最想寫的部分，用筆尖流出來就會是好文章嗦嗡。
是了勋锤，要有善良的野心。為了活出理想中的自己侥祭，這份善良的野心就是強(qiáng)大的支撐叁执。
12.把好練習(xí)活進(jìn)生活里
“這是為什么呢，在工作節(jié)奏如此強(qiáng)的情況下矮冬，我還能做這么多工作以外的事谈宛？我是如何做到的呢？”我反復(fù)問自己胎署。
我的回答是：“一本好書光讀是不夠的吆录，去做，把書中的練習(xí)一個個地活進(jìn)生活里琼牧，每天似乎相同恢筝，實則又不同了【薹唬”
那天撬槽，我和春相約一起復(fù)盤。在最后一堂女神讀書會的前夕趾撵，我捋了捋這兩個多月的過往侄柔。我越來越體會到“活出你的女人味”的真諦，那絕不是單一的某個面向占调，而是各個維度的自己相輔相成勋拟，最重要的是，每一個維度都是真實的妈候。
歷時兩個多月的女神讀書會即將結(jié)束，有很多不舍挂滓，就像每周的練習(xí)群在結(jié)束時的不舍一樣苦银。然而女神秘密的修習(xí)，在此刻是一個新的開始，我知道春春會一直在幔虏，冉冉老師會一直在纺念，還有很多伙伴也會一直在，這條路上會遇到越來越多的同路人想括，共同為世間創(chuàng)造更多美好陷谱。
感恩冉冉老師奉獻(xiàn)的這本融入生命智慧的好書，感恩春春女神從開始到此刻的帶領(lǐng)和陪伴瑟蜈，感恩中途曾遇到的每一個你烟逊，感恩我自己的持續(xù)練習(xí)……
未來，愿更多女人“活出你的女人味”……
