1、關(guān)于生活方面：

（1）晨跑10公里并堅(jiān)持《硅谷來信》榜掌。

2、關(guān)于工作及技能提升方面：

（1）熟悉圖紙竞穷，巡視工地對半成品綱拱架加工進(jìn)行抽查唐责，了解最新進(jìn)度。

（2）完成安全管理2節(jié)課學(xué)習(xí)并完成課后練習(xí)瘾带。

3、關(guān)于讀書與自我迭代方面：

（1）看《騰訊傳》及熊逸老師的《王陽明一切心法》各30分鐘熟菲。

（2）學(xué)習(xí)訂閱專欄學(xué)習(xí)并完成記錄看政。

小確幸：

1、今早晨跑見到了白天近距離的廣州塔抄罕、前天晚上為了確定跑步路線允蚣，無意中見到了夜景的廣州塔，兩種不同的風(fēng)格呆贿，還是很漂亮的嚷兔，又讓我想起了一句話：“大處有壯闊，小處細(xì)節(jié)也很美”做入，生活從來不缺少美冒晰，我們都缺乏發(fā)現(xiàn)美的能力，祝天天好心情竟块。

2壶运、通過對圖紙及現(xiàn)場的巡視已經(jīng)對工作有了一個(gè)大概的了解，我應(yīng)該能勝任這份工作浪秘，唯一不太好的就是又要耗廢我的時(shí)間去把以前的內(nèi)容撿回來蒋情，弱弱的抵觸下埠况，我還要考試注安呢，時(shí)間不夠用啊....

今日得到：

收聽吳伯凡老師的8.14成功者的關(guān)鍵詞（意志力）

本意分為5個(gè)小節(jié)分別來講述關(guān)于意志力品質(zhì)棵癣，下面我試著進(jìn)行復(fù)述下：

古伯凡老師認(rèn)為：現(xiàn)代學(xué)校教育全部注意力集中在如何提升學(xué)生的認(rèn)知技能上辕翰，一味強(qiáng)調(diào)學(xué)生的智力培育與古典教育相反，古典教育最重要的本質(zhì)是人格和意志力的培養(yǎng)狈谊，而現(xiàn)代教育在意志力方面的培養(yǎng)越來越低（記得以前上學(xué)體育課都被數(shù)學(xué)和物理老師給侵占了)喜命。

（1）意志力和智力要并駕齊驅(qū)

老師認(rèn)為一個(gè)人的意志力和智力是區(qū)別一個(gè)人成長的兩大動(dòng)力，只有兩個(gè)因素同時(shí)發(fā)力的畴，才是一個(gè)真正有用的人渊抄，吳伯凡老師認(rèn)為一個(gè)為的智力很高，但意志力薄弱到接近0丧裁，他（她）的行為和思維習(xí)慣都會處于一種隨波逐流的狀態(tài)护桦，一生也將變得平庸。

（2）儒家教育的雙輪驅(qū)動(dòng)

伯凡老師用最初孔子辦學(xué)教的六藝:射（指射箭）御(駕車）禮（各種禮儀）樂（音樂）書（書法）數(shù)（計(jì)算及預(yù)測）告訴我們煎娇，孔子不但只教智力教育二庵，更重視意志品質(zhì)（從射和御就可以看出）。

（3）干草堆尋針

本小節(jié)大意為伯凡老師看一部英國的紀(jì)錄片缓呛，它講的是一個(gè)對比實(shí)驗(yàn)催享，該實(shí)驗(yàn)召集一批中年人，其中有成功者哟绊、平庸者因妙、失敗者，然后分成兩組票髓，進(jìn)行各種才藝競賽攀涵，其中有一個(gè)才藝是在一堆干草里找針的游戲，而事實(shí)上洽沟，干草堆里沒有針以故，測試的目的就是找針的時(shí)間，從開始到放棄之前這兩組的時(shí)間差裆操。最后的結(jié)論是平庸組找針的時(shí)間只有贏家組的五分之一怒详，該記錄片主要說明，我們通常贏家和輸家的智力層面是差不多的踪区，但最不起眼的區(qū)別在于贏家做事情不輕言放棄的習(xí)慣和能力上要強(qiáng)于輸家昆烁，其實(shí)就是意志力的勝利。

（4）【去意志力】的成功

a.伯凡老師認(rèn)為現(xiàn)在的商業(yè)領(lǐng)域談?wù)摰腫產(chǎn)品體驗(yàn)]就是讓用戶盡可能的不動(dòng)用他的意志力就能順利使用一個(gè)產(chǎn)品朽缴，能盡可能不觸碰用戶的意志力就是一個(gè)成功的產(chǎn)品善玫。

例：游戲，如果沒有進(jìn)度條，沒有積分茅郎，我們就沒有興趣玩蜗元，因?yàn)榉e分制和進(jìn)度條能讓我們看到投入和產(chǎn)出之間的比例，能讓我們快速結(jié)果（還有正向用游戲思維的方法系冗，推薦大家一本書《游戲改變世界》及相關(guān)專欄推薦古典老師的《超級個(gè)體》“好玩的事”與“重要的事”究竟哪個(gè)重要奕扣？32-1；4個(gè)游戲策略掌敬，專治工作沒熱情32-2惯豆；玩：一種以贏為目標(biāo)的高手心態(tài)32-3等相關(guān)文章）。

由于過分追求 實(shí)時(shí)回報(bào)奔害，追求所謂的用戶體驗(yàn)和用戶快感楷兽，我們在不斷的削減我們的意志力，這就是現(xiàn)代教育一個(gè)大的漏洞（教大家一個(gè)練“意志力”的方法吧华临，早上準(zhǔn)時(shí)爬起來晨跑芯杀，沒有其它事項(xiàng)影響的話，盡量不間斷雅潭，我猜堅(jiān)持一段時(shí)間你的意志力就變強(qiáng)了揭厚，別問我為什么知道，你去試試不就行啦扶供，只要前期25天頂住了筛圆，后期都不是事）。

（5）智力和意志力=0和1

吳伯凡老師認(rèn)為智力和意志力的關(guān)系是0和1的關(guān)系椿浓，當(dāng)1確定后0越多越好太援；但當(dāng)1不確定，或者沒有1的時(shí)候扳碍，再多0還是0粉寞。

看完本章后結(jié)合自己的經(jīng)歷后的一些思考：

1、意志力與肌肉一樣左腔，也是可以習(xí)得的。

2捅儒、如果人的能力是建筑一樣液样，那么意志力相當(dāng)于基礎(chǔ)建設(shè)，萬棟高樓平地起巧还，基礎(chǔ)最重要否則都是“空中樓閣”鞭莽。

3、關(guān)于游戲有些觀點(diǎn)與吳伯凡老師不一樣麸祷，我認(rèn)為游戲思維也可以用在好的地方澎怒，形成好的正向作用，如用進(jìn)度條和打怪升級的思維阶牍，布置工作中的任務(wù)等等喷面，也可以增加工作的樂趣星瘾。