這個(gè)精華篇只是縮略版，感興趣的朋友可以閱讀我前面二十五篇的“遇上愛(ài)人”的文章瑟蜈，里面還包含詳細(xì)的練習(xí)爽哎。
心理和行動(dòng)力練習(xí)有時(shí)候比“懂得”更重要。
前幾天七夕衷旅，七夕是一個(gè)重逢的日子捐腿，為了應(yīng)景我本來(lái)想說(shuō)說(shuō)愿景。但是發(fā)現(xiàn)愿景是日日有柿顶，年年有茄袖，那些喊著要減肥的姑娘，不是現(xiàn)在依然看著我的文章嘁锯，一整包的薯片倒入口中宪祥。
比愿景更重要的是，放下和認(rèn)同猪钮。
上一篇提到尋找需要品山，懂得自己的需要是進(jìn)一步了，但是想更加靠近自己就需要懂得自己的約定烤低、創(chuàng)傷肘交、習(xí)慣、行為模式背后的心理動(dòng)機(jī)扑馁。
這里說(shuō)的約定不一定是口頭的約定涯呻，有可能是更加隱秘的約定。比如你和某一個(gè)朋友腻要，和某一位家人复罐。
有些母親和父親結(jié)婚時(shí)，因?yàn)樨毟F雄家，受盡冷眼效诅，盡管現(xiàn)在日子是很富裕，但是內(nèi)心的匱乏感無(wú)法彌補(bǔ)。于是就會(huì)不斷的告誡自己的孩子乱投，不要找窮人結(jié)婚咽笼。
這就是約定。
還有很多約定你看不見(jiàn)戚炫，但是就像是家庭約定俗成的規(guī)矩你不能打破剑刑。
比如你不能和什么樣的人在一起，這類(lèi)人會(huì)有什么樣的特征双肤，會(huì)讓你受傷施掏。
我母親就很喜歡給我打“預(yù)防針”，與其說(shuō)是預(yù)防針茅糜，不如說(shuō)這種告誡無(wú)非就是她自己本身的焦慮七芭。比如我認(rèn)識(shí)一個(gè)做外貿(mào)采購(gòu)的男生，我母親會(huì)說(shuō)限匣，采購(gòu)的經(jīng)常出差小心各個(gè)城市都有相好的抖苦。
這源于她自己，看到原來(lái)單位的同事的經(jīng)歷米死。
你要做的就不是不把家人的投射認(rèn)為是事實(shí)。和小馬過(guò)河一樣贮庞，小馬需要自己試試才知道真正的水深峦筒。我常常說(shuō)經(jīng)歷，都是痛苦的窗慎，別人告訴你的經(jīng)驗(yàn)物喷，都是他們?cè)?jīng)走過(guò)的坑，希望你別走遮斥。但是有些路注定還是要你自己走過(guò)才知道峦失。
你要做的是放下這些隱藏的約定。
關(guān)于創(chuàng)傷术吗，和沒(méi)有完美的伴侶一樣尉辑，也沒(méi)有完美的父母。
父母沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何培訓(xùn)就上崗的職業(yè)较屿，我們必須理解他們犯下的過(guò)失隧魄，盡管我們可能一輩子也無(wú)法原來(lái)他們。
就像從小就對(duì)孩子要求苛刻的父母隘蝎，養(yǎng)育出來(lái)的孩子
不管你長(zhǎng)大后事業(yè)多成功购啄，這種自卑感都像是一道裂痕，看上去平時(shí)和常人無(wú)異嘱么，但有光照著你的時(shí)候狮含，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)裂痕被無(wú)限的放大。
你討厭那個(gè)性格的自己，討厭不自信的自己几迄，羨慕別人與生俱來(lái)的自信蔚龙，像著名主持人朱丹說(shuō)的那樣，有時(shí)候很想抱抱內(nèi)心那個(gè)孤獨(dú)而無(wú)助的女孩乓旗。
這里說(shuō)到了認(rèn)同府蛇，其實(shí)就是承認(rèn)那些在父母眼里并不完美的自己，你就是自然而然的這樣的存在屿愚，你不需要為任何人去改變什么什么汇跨。
你要知道，你好不好和他人無(wú)關(guān)妆距，好不好的界定也是由你自己決定穷遂，你想改變或者選擇不改變都是你自己的事情，他人無(wú)資格評(píng)說(shuō)任何娱据。
你一輩子需要相處的人蚪黑，只有你自己。
認(rèn)同中剩，是和自己言和忌穿，不在挑剔自己，不在為難自己结啼，自己最糟糕的樣子那也是獨(dú)一無(wú)二的掠剑。
宇宙花上億年的光景，進(jìn)化出了你郊愧，集結(jié)天地之靈氣朴译，本身就是不易，別辜負(fù)了時(shí)光賦予你的生命属铁。
放下之后才能做到認(rèn)同眠寿。
很多人說(shuō)，“我可能放不下”焦蘑。這盯拱，沒(méi)有關(guān)系。
就像你無(wú)法原諒一些人一些事喇肋，這些排毒不是你的錯(cuò)坟乾。你只是需要時(shí)間而已。
這人生的長(zhǎng)河里蝶防，只有時(shí)間想揉碎的沙甚侣，可以研磨很多。
或者你說(shuō)间学，幾十年過(guò)去了殷费，提到一些人和事情印荔，我還是忍不住哽咽，那就放著吧详羡，人總有一些事情已經(jīng)行程疤痕仍律，雖然不疼，也忘了感受实柠，但是總會(huì)讓你覺(jué)得感傷水泉。
但是卻并不會(huì)影響整體的基調(diào)，不影響你對(duì)生命的好奇窒盐，對(duì)生命探索的渴望草则。
