Sweet菲? 2016-12-17
人是帶著缺陷出生的墓猎，懶惰、膽怯赚楚、暴怒……每一項都是人從出生就帶有的毙沾。而一個人成長的過程就是克服缺陷，獲得新生的過程宠页。
01懶惰
懶惰是人的基因里就攜帶的缺陷左胞。比起干家務寇仓，當然”北京躺“看電視更舒服；比起主動工作烤宙，當然把事情推給別人做更輕松遍烦。比起讀書寫作，當然是打游戲逛公園更愜意了躺枕。因為懶惰服猪，你原地踏步，因為懶惰拐云，即便知道什么對自己更好罢猪，也不愿意邁出腳步〔娲瘢可你忘了膳帕，你制定的年度計劃里寫了2條：一是讀100本書，二是做好升職加薪的準備薇缅，提升管理能力和辦事能力危彩。
戰(zhàn)勝懶惰你才能有所進步。一項工作對你來說非常具有挑戰(zhàn)性泳桦，可以填補你工作經驗的空白汤徽，老板問你：愿意承擔下來嗎？這個時候你怎么回答蓬痒。如果回答否泻骤，那就是懶惰攻下了你心里的防線漆羔，你的能力和水平原地踏步梧奢。如果回答是，你就要啃下硬骨頭演痒，不斷調動智力和能力來解決難題的過程亲轨，這個過程肯定是痛苦的，難受的鸟顺，需要你列出解決問題的子目標，需要一步步執(zhí)行計劃，需要打倒難路虎捞高，需要冷靜應對各種緊急情況炕置。但最后，不管這項任務完成得是否足夠漂亮欧芽，你都在這個過程中提升了自己處理問題莉掂、分析問題、協(xié)調各類資源的能力千扔，你的成長可以說是飛速的憎妙。
戰(zhàn)勝懶惰的過程就好比孕媽媽懷胎十月的艱難生產過程库正，會經受孕吐、尿頻厘唾、妊辰紋褥符、缺鈣以及生產時的劇痛，但最后得到的是一個新的生命抚垃。所以選擇挑戰(zhàn)困難喷楣，經受住痛苦的“產子”過程，你就是成長讯柔。
02膽怯
很多人的膽怯表現在不敢再公眾場合講話抡蛙。小時候在學校，最害怕的是老師抽到自己起來回答問題魂迄。長大了在單位粗截，最害怕的是向老板匯報工作、在大會上做演講捣炬、在會議室發(fā)表自己的見解熊昌。
可職場就是一個做人做事都要出彩的地方，你一直不發(fā)出自己的聲音湿酸，別人怎么會看到你婿屹，怎么會覺得你有思想有見識，老板怎么會給你拋來橄欖枝推溃？酒香還怕巷子深昂利，何況競爭激烈的職場？
戰(zhàn)勝膽怯的過程就是你不斷挑戰(zhàn)自己铁坎，敢于在公眾場合講話蜂奸，并且越說越好的過程。
講話是一項技能硬萍，而任何技能都是可以習得的扩所。只要你有方法，有勇氣朴乖，有行動祖屏。根據《刻意練習》的理論，只要你掌握了習得技能的方法买羞，假以時日袁勺，你也能成為任何一個領域的專家。
TED演講全世界的人都在聽畜普，但你可知道每一位上TED去做演講的人期丰，事先都是要經過無數次的刻意練習，直到做到最好為止。哪怕是演講高手咐汞，也要一遍又一遍的修改稿子盖呼，一遍又一遍的對著鏡子練習修正。要想呈現出精品化撕，就必須一次次打磨几晤，一次次做得更好。
身在職場的你植阴，說話就是你戰(zhàn)勝膽怯的過程蟹瘾。學會在公眾場合發(fā)出自己的聲音，將講話和演講的知識變成你自身的一種技能掠手，勇敢主動的講話憾朴，并且每一次講話都記錄下來，事后認真分析總結喷鸽，不斷修正众雷，反復練習，就能收獲人人羨慕的好口才做祝。
戰(zhàn)勝膽怯砾省，你講話的能力就能獲得成長。因為每一次即興演講都是刻意練習的結果混槐。
03憤怒
憤怒的情緒大家都不陌生编兄，最常見就是路怒癥。你一看見別人開車開得稍微慢點声登，就狂按喇叭狠鸳；看見別人在不該停車的地方停車就罵爹罵娘，叨叨不停悯嗓；堵車的時候件舵，一輛車往中間擠來擠去擋住了你的去路，你就按賴不住激動的情緒绅作，非要擠回去把它的路也堵得死死的芦圾。
你無法控制自己的情緒蛾派，一遇到事情俄认，腎上腺素立刻分泌過多，怒氣仿佛像一把火騰騰燃燒洪乍，怒不可遏眯杏。在家與妻子爭吵得面紅耳赤，在單位與同事水火不相容壳澳。
戰(zhàn)勝憤怒的過程就是你自己由情緒的奴隸變成情緒的主人的過程岂贩。
憤怒的本質其實來源于你對事情的過激反應，對事情容忍度極低巷波，容易鉆牛角萎津，并且讓這種情緒泛濫卸伞，最后表現出憤怒。延遲5分鐘的方法可以有效克服憤怒情緒锉屈，那就是在你要發(fā)作的時候荤傲，延遲5分鐘，這5分鐘可以減少你的腎上腺素颈渊，可以幫助你冷靜遂黍，可以在你憤怒沖昏頭腦的時候有一個很好的緩沖時間。很多情況下俊嗽，人在延遲5分鐘之后雾家，表現出憤怒情緒減少，發(fā)作輕微或者不發(fā)作的結果绍豁。當然對一個容易憤怒的人來說芯咧，要忍耐5分鐘可不是一件容易事兒。過程不輕松竹揍，但效果很明顯唬党。開始時可能不適應、甚至難受鬼佣，但最后的結果是可以幫助你成為情緒的主人驶拱，在人生成長路上邁出一大步。
笑來老師說：這個世界上最能給別人希望的事情晶衷，莫過于告訴他：人生還有機會蓝纲，并且這個機會就掌握在自己的手里。
的確晌纫，每個人不管什么年齡都有改變的可能税迷，都有成長的機會，都有克服人類缺陷的機會锹漱。
只要你能忍受住戰(zhàn)勝懶惰箭养、膽怯、憤怒等等弱點的過程哥牍，你就能獲得長足的成長毕泌，就能開啟你不同凡響的”下輩子“（7年就是一輩子），從而獲得新生嗅辣。
