第十一次yy直播間/頻道· 焦點(diǎn) 父母課堂讀書會(huì)
9月20日是洛陽焦點(diǎn)讀書會(huì)第十一次課坯屿。我們讀書會(huì)的目的在于拓展視野、宏觀思維巍扛、知識(shí)交流撤奸、提升生活的質(zhì)量矢棚。在思維運(yùn)轉(zhuǎn)中成長(zhǎng)，在彼此交流中精進(jìn)强胰。
不巧的是，我由于有事上線晚了玄窝，讀書會(huì)己到了尾聲，但仍是得到了主持人喜美玉凯、我們二期班的老師劉老師以及燕子老師泪幌、田老師狸眼、潘老師的歡迎和鼓勵(lì)岁钓！這真是一個(gè)和睦的大家庭品嚣。結(jié)束前，主持人喜美點(diǎn)了我并表揚(yáng)了我眶诈，正向劉老師講的:喜美正對(duì)你的晚來進(jìn)行重新建構(gòu)浴骂。而重新建構(gòu)正是今天讀書會(huì)的內(nèi)容。我有一種發(fā)自內(nèi)心的小小感動(dòng)！
雖然讀書會(huì)要結(jié)束了喳挑，但我仍是有幸聽到了田老師氧敢、潘老師的很棒的讀書聲和生活分享浙炼。也有幸聽到了到了劉老師、喜美老師、魏老師的動(dòng)聽聲音。
我對(duì)大家說:我雖然來晚了，但我還是來了！這正是重新建構(gòu)的句式。
讀書會(huì)結(jié)束后脸爱，我又重讀了今天讀書會(huì)應(yīng)讀的內(nèi)容，畢竟我今天來晚了未妹。這也是我每天計(jì)劃中所寫簿废，未及時(shí)完成的計(jì)劃補(bǔ)充完成。
這次的讀書會(huì)讀的是藍(lán)皮書《家庭中的正面管教》一一第7天 :重新建構(gòu)---看到孩子的另一面
SFBT將“贊美”和“重新建構(gòu)”合稱為“正向眼光”络它。重新建構(gòu)是SFBT的一個(gè)很重要的技巧與精神族檬。
----重新建構(gòu)的定義
基于事情不會(huì)只有一個(gè)面向，從不同看待事情的眼光化戳，看到當(dāng)事人的特質(zhì)单料、優(yōu)點(diǎn)、動(dòng)機(jī)点楼、努力扫尖。。掠廓。换怖。。蟀瞧。引導(dǎo)他看到事情的其他面向沉颂，進(jìn)而拓展當(dāng)事人的思考，引發(fā)不同的行動(dòng)悦污。
被響起的鬧鐘吵醒----表示我還活著铸屉；
有巨額的電費(fèi)賬單----表示冷氣吹得很爽；
衣服越來越緊----表示我吃得很好切端；
一天結(jié)束時(shí)的肌肉酸痛----表示我有拼命工作的能力彻坛。
當(dāng)思緒方向不一樣時(shí)，也會(huì)影響心情踏枣。讓內(nèi)心充滿感謝小压，生活充滿喜悅，就不會(huì)被不舒服椰于、不耐煩占據(jù)了。
----重新建構(gòu)的另一個(gè)意義
了解了孩子描述的事情并重新詮釋后仪搔，賦予相同的事件不同且正向的意義瘾婿，看到了事件本身所帶來的正向價(jià)值，進(jìn)而形成新的解決方案或行動(dòng)。
----重新建構(gòu)的功能
1偏陪、透過此過程來引導(dǎo)孩子看見事件中的正向意義
2抢呆、帶領(lǐng)孩子重新詮釋事件中所帶來的不好經(jīng)驗(yàn)。
重新建構(gòu)是一種態(tài)度笛谦，是人們看事物的角度或眼光抱虐。
----重新建構(gòu)的注意事項(xiàng)
1、態(tài)度溫和而不強(qiáng)勢(shì)饥脑。要一個(gè)人放棄自己原來看事情的角度恳邀，本來就有難度，所以態(tài)度溫和而接納灶轰，比較容易幫孩子接受不同的眼光與想法谣沸。重新建構(gòu)并非只是一味地安慰別人“往好處想”，而是需要你帶領(lǐng)他慢慢從中領(lǐng)會(huì)笋颤、了解事件有另一層面的所在乳附。
2、對(duì)孩子不夠了解時(shí)伴澄，比較容易失敗赋除。重新建構(gòu)既然會(huì)牽涉觀點(diǎn)以及看待事物角度的改變，就表示你需要多了解孩子一點(diǎn)兒才能使用這種技巧非凌。父母必須先知道举农，孩子是如何看待這件事情的。在做到尊重清焕、傾聽而不評(píng)論他的看法后并蝗，再加入新的觀點(diǎn)。進(jìn)入他的思維脈絡(luò)之后秸妥，才容易引導(dǎo)他重新建構(gòu)滚停。否則就會(huì)形成強(qiáng)迫，就算父母的觀點(diǎn)再好粥惧，孩子也無法接受键畴。
----重新建構(gòu)的SKILLS
父母在帶領(lǐng)孩子重新建構(gòu)的過程中，必須先拓展自己看事情的角度突雪，這樣才能帶領(lǐng)孩子看見事情的不同面向起惕。而這個(gè)過程往往也于無意間拓展了父母許多想法與思考的角度，這樣做不但幫助了孩子咏删，也豐富了自己惹想。
----即學(xué)即用
當(dāng)孩子回家哭著跟家長(zhǎng)說同學(xué)不跟他玩，家長(zhǎng)可以這樣做來實(shí)現(xiàn)重新建構(gòu)督函。
1嘀粱、家長(zhǎng)深呼吸激挪，安定自己的情緒。
2、問孩子哪些想跟那位同學(xué)玩的原因（或?yàn)槭裁慈绱丝粗睾湍俏煌瑢W(xué)一起玩）。
3延曙、若是不跟這個(gè)同學(xué)玩，孩子會(huì)損失什么薄湿？
4、若是不跟這個(gè)同學(xué)玩偷卧，孩子會(huì)得到什么豺瘤？
以上是這次讀書會(huì)的主要內(nèi)容，朋友涯冠，再見炉奴！
對(duì)照自我檢討之第八十一天
對(duì)昨天工作、生活蛇更、學(xué)習(xí)和對(duì)照以前的計(jì)劃比對(duì)基本滿意瞻赶。
好的方面:
1、簡(jiǎn)書寫了派任。
2砸逊、已讀書打卡。
3掌逛、生活中的一些事按計(jì)劃做了师逸。
4、打太極拳豆混。
5篓像、冥想。
不足之處:
1皿伺、對(duì)自己思想上的要求還要加強(qiáng)员辩。
2、時(shí)間安排還有待更加合理鸵鸥。
3奠滑、效率要再提高。
4妒穴、性格方面需要進(jìn)一步逐步完善宋税。
今后方向:
1、所有時(shí)間安排都要嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行讼油，沒有按計(jì)劃的及時(shí)補(bǔ)正杰赛，計(jì)劃要具體。
2矮台、按前一段的方式做事乏屯，效率再提高阔墩。
3、每晚9點(diǎn)思考當(dāng)天的事是否做完了瓶珊，可否補(bǔ)充。計(jì)劃第二天的事耸彪。
4伞芹、注意人身出行安全和健康、飲食蝉娜。
5唱较、完善性格，錘煉語言召川。
6南缓、每天冥想。
7荧呐、有好的想法汉形，立即去做。
詩詞選·《勸學(xué)》· 唐代· 顏真卿
作品原文
三更燈火五更雞倍阐，正是男兒讀書時(shí)概疆。
黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲峰搪。
作者簡(jiǎn)介
顏真卿（709-784岔冀，一說709-785），字清臣概耻，漢族使套，唐京兆萬年（今陜西西安）人，祖籍唐瑯琊臨沂（今山東臨沂）鞠柄，中國(guó)唐代書法家侦高。 唐代中期杰出書法家。他創(chuàng)立的“顏體”楷書與趙孟頫春锋、柳公權(quán)矫膨、歐陽詢并稱“楷書四大家”。32篇詩文
作品譯文
每天三更半夜到雞啼叫的時(shí)候期奔，是男孩子們讀書的最好時(shí)間侧馅。
少年時(shí)只知道玩，不知道要好好學(xué)習(xí)呐萌，到老的時(shí)候才后悔自己年少時(shí)為什么不知道要勤奮學(xué)習(xí)馁痴。
作品注釋
更：古時(shí)夜間計(jì)算時(shí)間的單位，一夜分五更肺孤，每更為兩小時(shí)罗晕。午夜11點(diǎn)到1點(diǎn)為三更济欢。
五更雞：天快亮?xí)r，雞啼叫小渊。
黑發(fā)：年少時(shí)期法褥，指少年。
白首：頭發(fā)白了酬屉，這里指老年半等。方：才。
作品賞析
《勸學(xué)》中的“勸”起著統(tǒng)領(lǐng)全篇的作用呐萨∩倍“勸”解釋為“勉勵(lì)”的意思。作者在這篇以《勸學(xué)》為的詩歌中谬擦，勉勵(lì)人們要不停止地堅(jiān)持學(xué)習(xí)切距，只有這樣才能增長(zhǎng)知識(shí)，發(fā)展才能惨远，培養(yǎng)高尚的品德谜悟。
“三更燈火五更雞”是指勤勞的人、勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生在三更半夜時(shí)還在工作锨络、學(xué)習(xí)赌躺，三更時(shí)燈還亮著，熄燈躺下稍稍歇息不久羡儿，五更的雞就叫了礼患，這些勤勞的人又得起床忙碌開了。第一句用客觀現(xiàn)象寫時(shí)間早掠归，引出第二句學(xué)習(xí)要勤奮缅叠，要早起。第二句為第一句作補(bǔ)充虏冻，表達(dá)了年少學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該不分晝夜學(xué)習(xí)肤粱，通過努力學(xué)習(xí)才能報(bào)家報(bào)國(guó)，建功立業(yè)厨相。
第三领曼、四句寫的是年輕的時(shí)候不好好學(xué)習(xí)到了年紀(jì)大了，在想要學(xué)習(xí)也晚了蛮穿。句子中“黑發(fā)”庶骄，“白首”是采用借代的修辭方法，借指青年和老年践磅。通過對(duì)比的手法单刁，突出讀書學(xué)習(xí)要趁早，不要到了老了后悔了才去學(xué)習(xí)府适。從結(jié)構(gòu)上看羔飞，三肺樟、四句為對(duì)偶句，“黑發(fā)”與“白首”前后呼應(yīng)逻淌，互相映襯么伯，給讀者留下深刻的印象。
這首詩深入淺出卡儒，自然流暢蹦狂，富含哲理。核心是“黑發(fā)早勤學(xué)朋贬，白首讀書遲”。作為有志氣的人窜骄，要注意抓緊時(shí)間讀書學(xué)習(xí)修身養(yǎng)性锦募，最好的讀書時(shí)間是在三更五更，晨讀不息邻遏；而且只有年年月月刻苦堅(jiān)持糠亩，才能真正學(xué)到報(bào)國(guó)興家立業(yè)的本領(lǐng)。從學(xué)習(xí)的時(shí)間這一角度立意准验，勸勉年輕人不要虛度光陰赎线，要及早努力學(xué)習(xí)，免得將來后悔糊饱。詩人是從學(xué)習(xí)的意義垂寥，作用和學(xué)習(xí)應(yīng)持的態(tài)度方法等角度立意，希望人們重視后天學(xué)習(xí)另锋，以加強(qiáng)自身的行為修養(yǎng)滞项。
創(chuàng)作背景
顏真卿3歲喪父，家道中落夭坪，母親殷氏對(duì)他寄予厚望文判，實(shí)行嚴(yán)格的家庭教育，親自督學(xué)室梅。顏真卿也格外勤奮好學(xué)戏仓，每日苦讀。這首詩正是顏真卿為了勉勵(lì)后人所作亡鼠。
箴言
事實(shí)證明在這個(gè)世界上赏殃，感情經(jīng)得起風(fēng)雨，卻經(jīng)不起平淡拆宛；友情經(jīng)得起平淡嗓奢，卻經(jīng)不起風(fēng)雨。
心情語錄
人生短暫浑厚，我們才更應(yīng)珍惜每一個(gè)美好的瞬間和每一絲真誠(chéng)的感動(dòng)股耽。
隨筆
在當(dāng)今日新月異的社會(huì)變革中根盒，快節(jié)奏的生活旋律，亂花漸欲的繁雜社會(huì)物蝙，使人們的心緒難以平靜炎滞。此時(shí)，唯有讀書诬乞，方可靜心册赛、安心和養(yǎng)心。人生有風(fēng)有雨震嫉，書是能遮風(fēng)擋雨的傘;人生有險(xiǎn)灘有暗礁森瘪，書便是指引方向的燈塔;當(dāng)人生山窮水盡時(shí)，書中自有柳暗花明處票堵。
