? ? ? ? 人體構(gòu)造極為巧妙，進化的選擇球及，使它具備了處理我們生活中可能遭遇到的各種障礙的能力吃引。所有的構(gòu)造設計，都是在進化中朦佩，身體在經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)中總結(jié)而改進的庐氮。這種應對各種傷害的能力實際上是整個進化史中千百萬年的智慧積累。這些智慧以某種形式的密碼儲存在DNA之中仙畦，在特殊的條件下音婶，會自動打開這個密碼。如果以生理學的名詞來說寸士，就是一種自凈作用與自療能力，或者稱做自愈力厢汹。整體自然醫(yī)學的核心谐宙，就是對這種自愈力的喚醒和運用凡蜻。

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? ? ? ? 譬如垢箕，當我們談到糖尿病時經(jīng)常會提及的血糖，會因為飲食或者某種因素暫時性的升高忠荞，此時帅掘，胰臟大量地分泌胰島素修档，將血糖轉(zhuǎn)化為身體需要的熱量，從而促使血糖降低讥邻；（許多醫(yī)學工作者院峡，只注意了胰島素降低血糖，而沒有意識到发魄，是要通過把血糖轉(zhuǎn)化為可使用的熱量俩垃，從而使用血糖吆寨，而降低了血液中糖的濃度，這一點認識很重要啄清。在幫助糖尿病人的時候，是個關(guān)鍵思考）一旦血糖過低時睛榄，副腎又會分泌副腎上腺素想帅，調(diào)集身體的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖，以提高過低的血糖旨剥。

? ? ? ? 這一切浅缸，幾乎在你不知道地情況下，悄悄地進行著蚌父。

? ? ? 另外毛萌，天冷時，血管會自然收縮嗡午，毛孔也會同時收縮荔睹，減少身體散熱面積言蛇，以便阻止熱量散失；天熱時血管壁又會自動擴張吨拗，毛孔也會同時張開婿斥，汗腺也會大量分泌，以加速散熱民宿，自動調(diào)整身體的溫度娇妓。這種平衡是隨機調(diào)整的，并沒有一個標準活鹰，而是依據(jù)身體所處的環(huán)境哈恰，及時的自發(fā)地進行調(diào)整只估。

如果我們誤食腐壞的食物時，聰明的人體會自動開始嘔吐着绷、下瀉蛔钙，加速排泄的自然功能，以便將毒素快速排除體外荠医，避免毒素進入血液和身體吁脱，造成深遠影響（可是時常有庸醫(yī)以及無知的病人，在身體發(fā)生嘔吐時候彬向，吃止吐的藥，在腹瀉的時候吃止瀉的藥幢泼，導致身體不能有效而及時地將毒素排除，從而造成更大的讲衫、更嚴重的傷害缕棵。）

如果感染了細菌，白血球就會進行吞噬或者藉由發(fā)燒完成殺菌的工作（時常又有庸醫(yī)以及無知的病人涉兽，總喜歡降燒招驴，阻止和破壞身體進行工作）。身體的生理作用枷畏，因為原本就具備有解毒别厘、排泄異物、免疫拥诡、組織再生等等的自凈作用触趴，所以幾乎所有疾病的癥狀，都是為了治療身體的病狀所產(chǎn)生的自療能力渴肉。

現(xiàn)代醫(yī)療中最為可笑和可悲的事冗懦，就在于病人和醫(yī)生在配合著要將身體進行的這種最佳的疾病處理能力去除，阻止身體的嘔吐仇祭、拉肚子披蕉、發(fā)燒、發(fā)炎等各種反應乌奇。為了消除這些反應所帶來的暫時的不舒服没讲，醫(yī)院動用了各種昂貴的藥物，而病人也盲目地要求醫(yī)生這么做礁苗。實際上爬凑，所造成的傷害更巨大而深遠。如果對于這些癥狀過于恐懼试伙，其實反而會延長疾病的治愈時間贰谣。

身體表面的傷口娜搂，以及胃潰瘍之類的傷口，還有骨折吱抚、腦部傷害百宇，由于這些都是人體結(jié)構(gòu)的一部分，當傷害開始的同時秘豹，身體幾乎就立刻展開了治療和救護措施來保護身體自己的結(jié)構(gòu)組織携御。此時身體會自然產(chǎn)生再生作用，分化出新的細胞既绕，使受傷的細胞結(jié)痂脫落啄刹，轉(zhuǎn)變成新的肉芽組織，逐漸完成自療效果凄贩。

這個過程有三個重要步驟誓军，一是控制和阻止傷害的繼續(xù)，二是提供足夠的營養(yǎng)（材料）使身體能夠有材料進行修補疲扎，三是需要適當?shù)臅r間來完成昵时。

幾乎所有的疾病發(fā)生，我們需要考慮的就是這三個步驟椒丧。

一旦細菌入侵人體壹甥，在血管中流動的白血球就會立即伸出觸角，追向細菌壶熏，（這樣的反應是身體訓練過億萬次的句柠。）然后一口吞下它們，用白血球內(nèi)的顆粒將它碾碎至死（這就是所謂的白血球吞噬作用棒假，那些顆粒溯职，相當于今天世界上的先進武器）。這些身體的防御隨時都在你不知不覺的狀態(tài)下進行著帽哑。但需要你的清晰的認知缸榄，并采取行動去支持，才能保證每次都是身體去贏得針對細菌祝拯、病毒的戰(zhàn)爭甚带。

營養(yǎng)的合理運用，此時就更為重要佳头。營養(yǎng)素鹰贵，正是制造各種武器的材料，所以康嘉，一旦缺乏碉输，人體的免疫防御能力就當然下降，而給了細菌與病毒有機會在體內(nèi)大量繁殖亭珍，從而造成危害敷钾。

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