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題記:杭州西溪火柿音樂(lè)節(jié)慶國(guó)慶帆啃，理解層次貫通法為夢(mèng)想打call!
昨天，我和一位相識(shí)十年的杭州心理學(xué)好朋友，帶著孩子一起去了西溪濕地火柿音樂(lè)節(jié)摊唇，下午我們又去她家玩。
我們08年在浙江大學(xué)參加心理學(xué)沙龍相識(shí)涯鲁，十年里見(jiàn)證著對(duì)方在風(fēng)雨里的成長(zhǎng)巷查，彼此惜緣。朋友很有學(xué)識(shí)和涵養(yǎng)抹腿，一雙美麗的大眼睛岛请，之前在國(guó)外留學(xué)，教育心理學(xué)碩士畢業(yè)警绩，回國(guó)后在高校當(dāng)過(guò)心理輔導(dǎo)老師崇败。后來(lái)因?yàn)楹⒆拥某錾o去了工作，做了全職媽媽，后來(lái)又考了會(huì)計(jì)上崗證后室，做了會(huì)計(jì)缩膝。這么多年過(guò)去了，朋友還是鐘情心理學(xué)岸霹，辭去了穩(wěn)定的會(huì)計(jì)工作疾层，繼續(xù)投身心理學(xué)事業(yè)，目前在浙江大學(xué)進(jìn)修贡避。她說(shuō)現(xiàn)在只會(huì)花錢痛黎，不會(huì)掙錢了。
我想起nlp的理解層次貫通法刮吧，于是問(wèn)她的目標(biāo)湖饱，然后我們?cè)谒呐P室開(kāi)始練習(xí)這個(gè)技巧。她從筆記本上撕下一張紙皇筛，我撕成6小張琉历，在每一小張分別寫(xiě)上“環(huán)境，行為水醋，能力旗笔，信念價(jià)值觀，身份拄踪，系統(tǒng)”蝇恶。
練習(xí)開(kāi)始，我引導(dǎo)她呼吸放松惶桐，依次踏進(jìn)小紙條撮弧。開(kāi)始朋友手放在后背交叉，我讓她手垂下來(lái)姚糊，放松點(diǎn)贿衍。因?yàn)檫^(guò)道很窄，我蹲在床上一邊幫她引導(dǎo)救恨，一邊記錄贸辈。在引導(dǎo)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)朋友說(shuō)的有點(diǎn)模糊肠槽，讓她具體化擎淤。在踏進(jìn)身份的小紙條，朋友突然說(shuō)話特別大聲秸仙，很興奮嘴拢，面色漲紅，能量在啟動(dòng)寂纪，仿佛目標(biāo)實(shí)現(xiàn)特別激動(dòng)席吴，我下心錨。引導(dǎo)往前走到系統(tǒng)層面，隨后轉(zhuǎn)身抢腐，往回再走一遍理解層次貫通法姑曙，發(fā)現(xiàn)這次朋友走的步伐特別穩(wěn)定，踏實(shí)迈倍。再回到環(huán)境層面伤靠，轉(zhuǎn)身睜開(kāi)眼睛，打破狀態(tài)啼染。朋友說(shuō)目標(biāo)清晰了許多宴合，之前一片漿糊，像陷在泥潭里迹鹅，還又往前走了幾步卦洽。過(guò)程記錄如下:
目標(biāo):成為一名專業(yè)的心理咨詢師
1.環(huán)境:5年后，在杭州擁有自己的工作室斜棚，年薪30w阀蒂，畫(huà)面里有好友，同事弟蚀，老公（老公有很多資源蚤霞，可以一起用起來(lái)）
2.行為:
（1）舉辦100場(chǎng)讀書(shū)會(huì)。
（2）看100本心理專業(yè)書(shū)籍义钉。
（3）組織50場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)（每輪8次昧绣，200元/人/次提高到300元/人/次）。
（4）做1000個(gè)個(gè)案（500元/小時(shí)提高到800元/小時(shí)）
（5）拿到注冊(cè)心理師證（目前助理）
（6）瘦身減20斤捶闸，提升氣質(zhì)形象
（7）結(jié)交3-5個(gè)心理朋友夜畴。
3.能力
（1）提高寫(xiě)作能力，自由表達(dá)删壮，能寫(xiě)案例
（2）思維條理清晰
（3）學(xué)識(shí)淵博
（4）掌握經(jīng)典咨詢技術(shù)
（5）理論基本功扎實(shí)
（6）社交能力
（7）講課能力
（8）靈活運(yùn)用能力
（9）應(yīng)變能力
（10）提高顏值贪绘，形象
4.信念價(jià)值觀
（1）實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
（2）整合自己的人生經(jīng)歷央碟。
（3）努力就有可能兔簇。
5.身份
我是一個(gè)自信的人，有一技之長(zhǎng)硬耍，出現(xiàn)一道光彩奪目的彩虹，散發(fā)無(wú)窮的魅力和能量边酒。
6.系統(tǒng)
父母经柴，老公，姐姐及其他親人對(duì)自己很放心墩朦，認(rèn)可坯认。朋友，同事也夸獎(jiǎng)自己。
吃完晚餐牛哺，朋友開(kāi)車送我們陋气，在車上朋友說(shuō)這么多年過(guò)去了，不能有依賴性了引润，我們還設(shè)定一個(gè)慶祝時(shí)刻巩趁，目標(biāo)達(dá)成一起去蒙古草原，騎馬淳附，擠羊奶议慰，蒙古包……帶著孩子一起出發(fā)，越聊越開(kāi)心奴曙。
夢(mèng)想還是要有的别凹，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)呢？我們是同道中人洽糟，朋友問(wèn)我的夢(mèng)想炉菲，我告訴她在nlp課堂上我設(shè)定的目標(biāo)是成為一名華人世界的國(guó)際nlp導(dǎo)師，五年后要出一本書(shū)坤溃。我們彼此激勵(lì)拍霜，為目標(biāo)打call!
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