李笑來專欄《通往財(cái)富自由之路》精讀解析100篇004
為什么配這個(gè)圖呢？因?yàn)槭俏医裉靹偱牡耐裆獭Ｄ墙裉靹偱牡木蛻?yīng)該放在封面嗎龄减？不是的项钮，我是想說這張圖不是我隨便拍的。實(shí)際上原圖是這樣的
以前的我肯定會(huì)直接發(fā)這個(gè)圖欺殿，因?yàn)槲抑苯痈泄倮锱某鰜砀杏X最好的樣子就是這樣了寄纵。但是前段時(shí)間我學(xué)習(xí)了手機(jī)攝影可以后才知道拍照和攝影之間的距離是多么遠(yuǎn)。以前根本不知道要首先把手機(jī)端平了脖苏，要用手機(jī)里的專業(yè)攝影模式而千萬不要用美圖秀秀和一些美圖軟件拍照程拭，如果你只是發(fā)網(wǎng)紅自拍你可以直接跳過。
兩者之間的差距就得益于我的元認(rèn)知學(xué)習(xí)之路棍潘。
元認(rèn)知能力很重要恃鞋，幾乎影響一個(gè)人生活的方方面面
元認(rèn)知就是思考自己思考過程的認(rèn)知
以前我拍照都是隨意拍崖媚，看到美景、美食不能錯(cuò)過一按就拍下來了恤浪，或者自拍用美圖也能自戀一番畅哑，根本沒有思考過或者思考也僅限于自我的“意淫”。
于是自拍是這樣的
花是這樣的
而我開始思考什么是攝影時(shí)水由，開始去專門找老師學(xué)習(xí)時(shí)荠呐，每天拿著手機(jī)不斷刻意練習(xí)后我的照片成了這樣的:
不能說我現(xiàn)在拍得就很好，只是我起碼有意識(shí)去拍照砂客，跨越了拍照和攝影的鴻溝泥张。
而且自從我開始有意識(shí)去捕捉生活細(xì)節(jié)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)生活中美好的地方太多了鞠值。經(jīng)常為了拍一朵花各種奇怪姿勢上躥下跳卻不亦樂乎
雖然攝影不是我的職業(yè)媚创，也不打算當(dāng)什么攝影師，但攝影給我?guī)淼臉啡な墙疱X都代替不了的彤恶，經(jīng)常廢寢忘食沉浸在花花草草鶯鶯燕燕中钞钙，用時(shí)下流行的一個(gè)詞就是進(jìn)入了“心流”，當(dāng)你做一件事情不計(jì)回報(bào)自愿付出声离，全身心的投入無法自拔你也一樣會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)芒炼。這也是提高元認(rèn)知能力的方法之一，找到自己的興趣并投入進(jìn)去抵恋，通過刻意練習(xí)到達(dá)心流之河收獲喜樂焕议。
提高元認(rèn)知能力的方法之二是反思，吾一日三省吾身弧关。控制情緒和控制時(shí)間一樣都是徒勞的，冷靜常常并不是控制情緒的結(jié)果唤锉，而是“認(rèn)清情緒來源世囊，并找到解決方法的結(jié)果”。而認(rèn)清情緒的來源就是調(diào)用元認(rèn)知能力窿祥。
通過攝影獲得的第二個(gè)改變是心情平和很多株憾，雖不是什么大徹大悟但也有了幾分風(fēng)輕云淡。
我每天都在反思以前那些煩惱是不是也和我觀察世界的眼光相關(guān)?以前拍照隨意晒衩，干什么都隨意嗤瞎，看不見美或者說不能很好的理解美，不理解美就會(huì)曲解美甚至當(dāng)成是丑的東西听系，一度覺得人性是萬惡的贝奇，世界是黑暗的，世道人心難測靠胜〉敉可是現(xiàn)在通過自己的鏡頭發(fā)現(xiàn)了“隱藏在世間的美”原本沒有被我注意過的美毕源。既然世界是這樣那人肯定也是這樣的，人不能只用好和壞來區(qū)別陕习，人群也是形形色色像這花花草草一樣各有各的樣子霎褐。想明白了情緒自然就平靜了
提高元認(rèn)知能力的方法之三就是坐享
坐享很簡單方便，只要你想做隨時(shí)隨地可以開始该镣，不管身在何處冻璃，閉上眼睛，關(guān)注呼吸损合，放松身體省艳，就ok了。把注意力全部放在關(guān)注呼吸上塌忽，感受氣流的出入和速度拍埠，這是經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的有效的或者說最有效的腦保健操。剛開始不用管時(shí)間長短土居，走神了不要責(zé)怪自己把思緒拉回來繼續(xù)關(guān)注呼吸就可以了枣购。如果你堅(jiān)持做就知道其中的奧妙了。已有科學(xué)證明坐享可以增大訓(xùn)練者大腦皮層表面積擦耀，讓你的記憶力越來越好棉圈，大腦越來越聰明。很多大佬都喜歡冥想（就是坐享）比如喬布斯眷蜓、馬云分瘾、扎克伯格……
元認(rèn)知的開啟會(huì)給你創(chuàng)造一個(gè)嶄新的世界，但是這不是終點(diǎn)吁系，只是起點(diǎn)德召，祝福你開啟元認(rèn)知奔向未來，收獲不一樣的人生汽纤。
附小詩一首
星落幾點(diǎn)暗香來
踏泥不忍損瓣白
攬衣俯身拾一捧
春意潤眼香滿懷
《春意二》
2018.4.14作
