很多年前，我們不明白肩杈，為何馬爸爸偷梁換柱柴我，將雙十一這個(gè)光棍節(jié)，一手改造成了購物狂歡節(jié)扩然，但當(dāng)購物開始成為治愈不開心的速效藥時(shí)艘儒，我們才明白了，商人都會(huì)下大棋夫偶，馬爸爸很早就明白：孤獨(dú)感是一門生意界睁。

尤其是當(dāng)代年輕人普遍淪為孤獨(dú)癥患者時(shí)，[零售療法]兵拢，自然成為了走出情感黑洞的萬金油翻斟，無憂草！

正如一位外國歌星所言：購物比精神病醫(yī)生便宜说铃。

許多靠吃藥访惜，看心理醫(yī)生才能得以治愈的當(dāng)代精神痼疾，一個(gè)雙十一購物狂歡節(jié)就可以有效緩解腻扇。

蒙特利爾銀行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)债热，沖動(dòng)性購物是一個(gè)世界性的常見現(xiàn)象，75%的美國人衙解，52%的泰國人，以及48%的印度人會(huì)沖動(dòng)性購物焰枢，相比較而言蚓峦，44%的中國人沖動(dòng)性消費(fèi)，顯得已經(jīng)很理性了济锄。

人們沖動(dòng)性消費(fèi)暑椰，背后涉及很多復(fù)雜的心理機(jī)制，但常見的有這幾種主導(dǎo)心理：

1.稀缺沖動(dòng)

心理學(xué)教授瑞安·豪威爾認(rèn)為荐绝，購買的沖動(dòng)一汽，一定程度上是一種生存本能，在狩獵和采集時(shí)代，我們的祖先看到想要的東西時(shí)召夹，必須迅速抓住它岩喷，否則就會(huì)失去機(jī)會(huì)。

而生活在現(xiàn)代的我們监憎，雖然不再面臨物質(zhì)的匱乏纱意，但我們?nèi)匀谎匾u著祖先的生活習(xí)性，尤其是一件東西被清倉處理鲸阔，低價(jià)出售時(shí)偷霉，這種稀缺性的沖動(dòng)就會(huì)蠱惑我們立即下手，否則可能會(huì)失去好時(shí)機(jī)褐筛。

2.競爭的快感

每當(dāng)重大的購物節(jié)來臨時(shí)类少，空氣里都會(huì)彌漫著一種緊張的意味，一定程度上渔扎，這是商家制造的煙霧彈硫狞，用來激發(fā)你迅速下決心購買的欲望，因?yàn)樯唐窋?shù)量有限赞警，優(yōu)惠有時(shí)限妓忍，人們選擇這個(gè)時(shí)間段購物，有時(shí)是為了贏得購物比賽愧旦，比如過去雙十一世剖，我們比誰下手快，搶到了便宜貨笤虫，現(xiàn)在平臺(tái)的營銷策略已經(jīng)轉(zhuǎn)變旁瘫，潛移默化中讓消費(fèi)者比誰買的多。

不信看看朋友圈的曬單清單琼蚯，購買最多的人酬凳，會(huì)有更多的勝利快感。

3.儲(chǔ)蓄的理念

當(dāng)一件東西便宜一半的時(shí)候遭庶，人的大腦會(huì)自動(dòng)衍生出一種精明的計(jì)算宁仔，那就是我擁有了這樣?xùn)|西，我省了一半的錢峦睡，這種偽節(jié)儉翎苫，會(huì)給當(dāng)代年輕人帶來一種心理安慰，買東西不是敗家榨了，是為了省錢煎谍，和我們的父輩一樣，我們可會(huì)過日子了龙屉。

遺憾的是呐粘，你永遠(yuǎn)不可能通過花錢來省錢，尤其是花出去的錢，買來并不實(shí)際需要的東西時(shí)作岖。但商家會(huì)誤導(dǎo)你唆垃，買到就是賺到心理，也會(huì)欺騙你鳍咱。

4.滿足情緒價(jià)值

如果你稍加留意降盹，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)代人購物，總是伴隨著各種情緒名詞谤辜，快樂蓄坏，悲傷，煩惱丑念，疲憊涡戳，瘋狂；也伴隨著各種情感推動(dòng)脯倚，自我實(shí)現(xiàn)渔彰，愛自己，對自己好一點(diǎn)等等推正。

據(jù)說恍涂，31%的女性購物，是為了讓自己開心一點(diǎn)植榕，53%的人購物再沧，是為了慶祝某件事。購物和良好的情緒聯(lián)系在一起尊残，是由它的緣由的炒瘸，因?yàn)橘徫飬s是會(huì)催生多巴胺等釋放快樂的元素，讓人在短期內(nèi)獲得滿足寝衫。

這就是市場營銷學(xué)一直推崇的零售療法：如果人們感到空虛顷扩，孤獨(dú)慰毅，不快樂隘截，購物可以讓你獲得淺層次的滿足感汹胃，擁有感婶芭，安全感。

因?yàn)槟阗I一樣?xùn)|西统台，就意味著這件東西從此屬于你了雕擂，在一個(gè)情感匱乏啡邑，自知沒有什么是永遠(yuǎn)屬于自己的時(shí)代贱勃，能夠擁有屬于自己的東西，這種歸屬感，會(huì)給當(dāng)代人帶來一定程度上的情感慰藉贵扰。

里克·皮特爾斯在《消費(fèi)者研究雜志》里表示：孤獨(dú)會(huì)讓我們物質(zhì)化仇穗，現(xiàn)代人推崇物質(zhì)主義，一定程度上是因?yàn)槠萑疲F(xiàn)代人格外孤獨(dú)纹坐。

物質(zhì)主義通常催生這三種情緒價(jià)值，比如獲得中心性的快感舞丛，占有的成功耘子，擁有幸福等。

這些都是情感孤獨(dú)的當(dāng)代人球切，所渴望獲得的情感滿足谷誓。

當(dāng)人無法滿足時(shí)，我們就渴望用物來代替吨凑。

所以捍歪，一定程度上，人們購買商品鸵钝，早就超過了商品本身的使用價(jià)值糙臼，而更在意商品所能滿足的心理價(jià)值。

比如失戀時(shí)買漂亮衣服恩商，中年危機(jī)時(shí)需要買豪車变逃，這些商品的存在，是為了彌補(bǔ)一些情緒缺陷痕届，通過購買商品韧献，獲得美麗和年輕的幻覺，以此研叫，用最懶惰的方式锤窑，獲得內(nèi)心的富足和安全感。

但遺憾的是嚷炉，這種惡性循環(huán)會(huì)催生[孤獨(dú)循環(huán)]渊啰，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)學(xué)家們通過長期研究發(fā)現(xiàn)，零售療法就像情感的大麻申屹，短期內(nèi)會(huì)迅速促進(jìn)體內(nèi)快感情緒的釋放绘证，但長期就會(huì)形成依賴。

因?yàn)橘徫餂]有解決實(shí)際問題哗讥，人是群居動(dòng)物嚷那，需要從同類身上得到的情緒價(jià)值，從物件身上索取杆煞，只能短期內(nèi)麻痹自己魏宽，長此以往腐泻，不僅會(huì)干擾正常的社會(huì)功能，甚至婚姻队询，還會(huì)導(dǎo)致財(cái)務(wù)問題派桩。

比如一些偏執(zhí)的購物狂，她們通常是先有情緒問題蚌斩，精神類痼疾后铆惑，才會(huì)產(chǎn)生瘋狂購物的癖好。

而當(dāng)她們購物時(shí)送膳，她們會(huì)欣喜若狂员魏，可是一旦物品歸她們所有之后，一旦購物行為結(jié)束后叠聋，喜悅消失逆趋，沮喪，空虛晒奕，孤獨(dú)闻书，無意義，就會(huì)再次卷土重來脑慧，甚至伴隨著超額消費(fèi)的憤怒魄眉。

所以，金融作家蘇茜·歐曼才會(huì)說：我們的情感影響著80%的財(cái)務(wù)決策闷袒。

我們越是壓力大坑律，就越是容易購物；我們越是情緒低落囊骤，就越是容易花錢晃择；我們越是生活空虛，就越是依賴于物質(zhì)也物。

90%的購物狂是女性宫屠，她們其中大多數(shù)在童年經(jīng)歷過虐待，以及情緒忽略滑蚯，不被愛浪蹂，是她們瘋狂購物的根源。

所以告材，你越是需求購物來緩解不開心坤次，就越是證明你的生活中，伴隨著親密關(guān)系的缺失斥赋。

換言之缰猴，當(dāng)你身邊的人，沒有滿足你的情緒缺口時(shí)疤剑，你才會(huì)轉(zhuǎn)而求助于物滑绒。

經(jīng)濟(jì)學(xué)家用一個(gè)比喻胰舆，來形容當(dāng)代人瘋狂購物的心理：空虛雜貨店。

所謂空虛雜貨店蹬挤，就是當(dāng)你空虛的時(shí)候，你正處于饑餓狀態(tài)的時(shí)候棘幸，你走進(jìn)雜貨店焰扳，會(huì)買很多沒有必要的東西，因?yàn)槟闾I了误续，你降低了標(biāo)準(zhǔn)吨悍，你是自己不適情緒的受害者。

所以蹋嵌，缺愛的人育瓜，容易愛上垃圾人；情感空虛的人栽烂，容易買一堆無用的商品躏仇。

而當(dāng)代人，格外容易陷入空虛腺办。

因?yàn)槲覀兩钤谝粋€(gè)鼓吹速度和效率的時(shí)代焰手，每一分鐘都必須效率最大化。當(dāng)我們過分渴望填滿生活的時(shí)候怀喉，當(dāng)我們過分渴望處于拼搏狀態(tài)時(shí)书妻，一旦停下來，我們就會(huì)陷入負(fù)罪感躬拢。

所以躲履，即便是刷劇玩游戲這種本該純粹放松的狀態(tài)，我們內(nèi)心深處的負(fù)罪感也會(huì)提醒我們聊闯，這是一種墮落的行為工猜。

習(xí)慣追求目的和結(jié)果，沒有目的和結(jié)果的時(shí)間空間菱蔬，就衍生了空虛域慷。

而沒有目的的人生，更是釋放空虛的原罪汗销。

因此犹褒，當(dāng)忙碌的一天終于結(jié)束后，當(dāng)有時(shí)間放松下來的時(shí)候弛针，人反而會(huì)在這短暫中叠骑，陷入似乎永恒的虛空之中。

不明白自己追求什么削茁，想不通自己想要什么宙枷，沒有發(fā)自肺腑去愛的人掉房，也沒有掏心掏肺完全信賴的人。

所以慰丛，你伸手去拿一支煙卓囚，深夜喝完一瓶酒，熬夜刷抖音诅病，玩游戲哪亿，你按下遙控器，加入購物車贤笆，你每一次試圖征服蝇棉，都是為了逃離。

逃離那種內(nèi)心荒涼的感覺芥永，逃離無所事事的空洞篡殷。

從情感上來說，空虛是一種內(nèi)心憂傷的感覺：沒有足夠的快樂埋涧、希望或滿足感板辽。當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷空虛時(shí)，她們會(huì)陷入內(nèi)心的深淵棘催，依賴上癮和逃避現(xiàn)實(shí)的行為戳气，來緩解和釋放情緒。

這是這個(gè)時(shí)代為何娛樂至死的原因巧鸭，這是人們推崇物質(zhì)至上的緣由瓶您。

當(dāng)你害怕孤獨(dú)時(shí)，感覺生活缺乏意義纲仍，內(nèi)心感到無助呀袱，缺乏真正的幸福和滿足感，且伴隨著某種上癮性行為郑叠，比如熬夜夜赵，酗酒，刷劇乡革，并且表現(xiàn)出情感麻木寇僧，郁郁寡歡時(shí)，這就是內(nèi)心空虛的表現(xiàn)沸版。

值得一提的是嘁傀，工作狂也是空虛的一種表現(xiàn)，因?yàn)橛行┤私韫ぷ魈颖茏陨淼恼鎸?shí)需求视粮。

所以细办，空虛不是一個(gè)人的精神狀態(tài)，是一個(gè)浮躁蕾殴，快速笑撞，壓抑岛啸，追求功利的時(shí)代癥候。

當(dāng)你對空虛茴肥，不快坚踩，孤獨(dú)，感到難以忍受時(shí)瓤狐，你會(huì)不斷的表現(xiàn)出迫切的需求瞬铸，就像一頭饑餓的野獸，想法設(shè)法滿足想要填滿虛空的杯子芬首。

越是渴望填滿，越是填不滿逼裆。

因?yàn)闆]有人可以通過物郁稍，來填滿虛空的心，正如你不能用毛絨玩具胜宇，來替代你的愛人一樣耀怜。

而當(dāng)空虛，變得時(shí)代痼疾時(shí)桐愉，探討空虛產(chǎn)生的根本原因财破，變得至關(guān)重要。

西方心理學(xué)家通過數(shù)十年的研究發(fā)現(xiàn)从诲，導(dǎo)致空虛的根源是這三點(diǎn)：

1.靈魂損失

靈魂缺失左痢，意味著你曾經(jīng)歷過某種精神損傷，比如創(chuàng)傷系洛，虐待俊性，糟糕的童年記憶等，這些痛苦沒有正確釋放描扯，導(dǎo)致你的精神處于某種受傷而為痊愈的狀態(tài)定页，而當(dāng)今物質(zhì)主義的時(shí)代，以及對自我為中心的推崇绽诚，讓個(gè)人放大了這些自我悲慘遭遇典徊。

所以，你的內(nèi)心深處恩够，始終伴隨著某種東西的永恒缺失卒落。

這種缺失，會(huì)被后天的成長所粉飾蜂桶，比如渴望尋找幸福导绷，這種迫切的渴望，往往會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的屎飘，徒勞的外部追求妥曲，讓每個(gè)人專注于從外界尋找力量贾费，比如愛情，愛人檐盟，金錢褂萧，名譽(yù)，權(quán)力等葵萎，反而極少的去真正療愈內(nèi)心导犹，造成了日常生活，日常行動(dòng)和靈魂需求之間的疏離羡忘。

靈魂喪失是一種史詩般規(guī)模的現(xiàn)代流行病谎痢。它的癥狀表現(xiàn)為自卑、自殺抑郁卷雕、精神疾病节猿、身體疾病、憤怒漫雕、悲傷滨嘱，在極端情況下，表現(xiàn)為暴力浸间、殘忍和墮落太雨。

2.缺乏意義和目的

當(dāng)一個(gè)人的身體和行動(dòng)，和自己的靈魂發(fā)生脫離時(shí)魁蒜，他要么會(huì)失去日常的真正生活目標(biāo)囊扳，要么在追求錯(cuò)誤的，不符合自己內(nèi)心需求的目標(biāo)兜看。

而我們的社會(huì)宪拥，習(xí)慣了鼓吹某一類模式化的生活，從孩提時(shí)代铣减，我們就被教導(dǎo)應(yīng)該以某一種方式生活她君，我們習(xí)慣了向外看，習(xí)慣了從眾葫哗，久而久之缔刹，我們錯(cuò)誤的以為，人生就是取得好成績劣针，擁有好學(xué)位校镐，結(jié)婚生子，買房子捺典，欠房貸鸟廓，過著所有人都在過得生活。

我們最終成為了社會(huì)認(rèn)為的，應(yīng)該成為的人引谜，而忘記了內(nèi)心深處真正想要成為的人牍陌。

我們將真實(shí)情感鎖起來了的后果是，我們安于平凡生活员咽，卻在平凡生活里喪失自我毒涧。

外在的華麗，無法掩蓋內(nèi)心的潰爛贝室。

沒有尊崇內(nèi)心生活的人契讲，注定要過一個(gè)缺乏真正意義，和喪失真實(shí)目的的人生滑频。

3.壓抑的情緒

我們的社會(huì)告訴我們捡偏，成長伴隨著自我壓抑，成為大人意味著克制峡迷，意味著關(guān)閉自己的真實(shí)情緒银伟，封閉自己的真實(shí)情感，以一種堅(jiān)韌不拔的姿態(tài)生活凉当。

但現(xiàn)實(shí)是枣申，隨著時(shí)間的推移售葡，你所有被壓抑的情緒都會(huì)在體內(nèi)沸騰看杭，變質(zhì)，你禁錮的越多挟伙，你和真實(shí)自我就越脫離楼雹，你內(nèi)心深處就越是難以快樂，長此以往尖阔，你不再感受自己的真實(shí)情緒贮缅，自然也無法體味什么是真實(shí)的快樂和幸福。

你要靠滿足物欲才能幸福介却，是因?yàn)槟愀静恢狼垂腋Ｊ鞘裁础?/p>

要知道，活著不僅僅是工作和奮斗齿坷，活著還需需要觀瞻自己的內(nèi)心桂肌，過得真實(shí)滿足。

空虛也好永淌，因?yàn)榭仗撍苌囊磺芯耩蠹惨埠闷槌。际菑牧硪环矫嫣嵝盐覀儯菚r(shí)候做出改變了遂蛀。

正如一位心理咨詢師所言谭跨，每天熬夜不可怕，可怕的是你不知道為什么熬夜。

同樣螃宙，瘋狂購物沒什么蛮瞄，但你要知道你熱衷于購物的根源，是為了緩解什么污呼。

以下是一些有價(jià)值的建議裕坊，你可以嘗試實(shí)踐：

1.建立你自己的精神實(shí)踐

遵從內(nèi)心的聲音，不是一次想當(dāng)然的興起之舉燕酷，是需要長期堅(jiān)持籍凝，經(jīng)常踐行的行為。

你需要每天花時(shí)間和自己相處苗缩，專注于努力向內(nèi)傾聽饵蒂，聽見內(nèi)心的聲音，聽懂內(nèi)心的欲望酱讶，當(dāng)你做一些重大決定時(shí)退盯，你要問問自己，我內(nèi)心深處真的渴望如此嗎泻肯，是因?yàn)閯e人想要我這么做渊迁，還是我自己想要這么做，當(dāng)你感知到這種微妙的體驗(yàn)時(shí)灶挟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)琉朽，比知行合一更高階的快樂是，身體和靈魂的同頻共振稚铣。

2.不懈地尋求自我實(shí)現(xiàn)

有位哲人說：空虛是有待填補(bǔ)的可能性箱叁。

當(dāng)你感知到空虛時(shí)，你需要嘗試尋找什么是能在情感惕医，精神上滿足你的耕漱。這需要你摒棄社會(huì)的聲音，專注于內(nèi)心的欲望抬伺，同時(shí)螟够，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了畢生之渴望時(shí)，就要點(diǎn)燃你的靈魂峡钓，窮盡全部力量去捍衛(wèi)自己的堅(jiān)持妓笙。

要記住，重要的不是達(dá)成別人眼里的成功椒楣，重要的是為自己的渴望给郊，竭盡所能。

3.擁抱自己的真實(shí)情感

任何情感捧灰，只要是真實(shí)的淆九，就不會(huì)可恥统锤。所以，你要積極擁抱自己的情感炭庙，體味和安撫饲窿，理解和接納。

我們習(xí)慣了避免憤怒和悲傷焕蹄，最后一切負(fù)面情緒逾雄，就會(huì)集結(jié)為一種可怕的力量，讓我們通過運(yùn)動(dòng)腻脏，酗酒鸦泳，工作狂，甚至沖突性的關(guān)系來釋放永品。

當(dāng)你感知到自己情緒時(shí)做鹰，記得發(fā)泄出來，大聲哭泣也好鼎姐，尖叫跳舞钾麸，大哭大笑也好，這沒有什么丟人的炕桨，發(fā)泄意味著饭尝，這些情緒不會(huì)郁結(jié)在內(nèi)心深處，對你造成不為察覺的傷害献宫。

要記住钥平，任何情緒都是流水，你不讓它流過你的身體遵蚜，它就會(huì)留在你的體內(nèi)帖池。

4.創(chuàng)造堅(jiān)實(shí)的自我意識(shí)

微弱的自我意識(shí)奈惑，動(dòng)搖的自我認(rèn)知吭净，是我們感覺空虛，和向外尋找情緒出口的原因肴甸。

當(dāng)我們?nèi)狈Ψ€(wěn)定的自我時(shí)寂殉，我們的生活仿佛是漂浮在積木上，動(dòng)蕩而不安原在。所以友扰，我們需要建立穩(wěn)定的自我，而穩(wěn)定的自我庶柿，需要我們弄清楚自己真正喜歡什么村怪，熱愛什么，本性是怎樣的浮庐，如何才會(huì)快樂甚负，你對自己了解的越深，你的自我建立的越早，世界對你的傷害就越少梭域。

最后斑举，要明白人生不是高速運(yùn)轉(zhuǎn)才能證明自身的價(jià)值，生命中有些時(shí)光稽煤，是可以拿來浪費(fèi)酬土，虛度的馆揉，當(dāng)你感到迷茫時(shí)，空虛時(shí)赎懦，不如坦然接受，什么也不要做幻工，安靜下來铲敛，體味這種情緒，好過迫切的拿無關(guān)緊要的東西会钝，塞滿你的生活伐蒋。

因?yàn)槟切┤M(jìn)來的東西，就像你瘋狂購物買來的無用東西一樣迁酸，雖然占了很多位置先鱼，心卻不能真正感到被填滿。

想要內(nèi)心感到踏實(shí)奸鬓，靈魂獲得熨帖焙畔，需要安靜下來，需要理解自己串远。

當(dāng)心不再饑餓時(shí)宏多，物欲就會(huì)降低。

文 | 巴黎夜玫瑰

圖 |Google