對(duì)于孕初期的準(zhǔn)媽媽們，最害怕的就是感冒了瑟啃，那怎樣預(yù)防和緩解感冒呢论泛？
預(yù)防感冒：
1、按摩大拇指和食指間的合谷穴：對(duì)于這個(gè)穴位我也不知道在哪里蛹屿，不過(guò)百度一下就清楚了屁奏。每次按摩3-5分鐘，次數(shù)不限错负，有空就做就可以坟瓢。
2、揉拉耳垂：先把兩手搓熱犹撒，用中指和食指夾住耳垂從上往下拉折联。循環(huán)往復(fù)3-5分鐘。
3识颊、按摩額頭：先把兩手搓熱诚镰，兩只手掌按壓額頭，從額頭到面部祥款，循環(huán)往復(fù)3-5分鐘怕享。
4、按摩鼻腔兩側(cè)：先把兩手搓熱镰踏，掌心熱后按摩鼻腔兩側(cè)十余次函筋，可以預(yù)防感冒，也可減輕感冒帶來(lái)的鼻塞癥狀奠伪。
5跌帐、冷水洗臉：每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔绊率，即用鼻孔輕輕吸入少許水然后再噴出谨敛，反復(fù)3-5次。
6滤否、鹽水漱口：每天飯后用淡鹽水漱口脸狸，以清除口腔病菌。漱口的時(shí)候藐俺，最好仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部炊甲，這樣減少咽喉內(nèi)的細(xì)菌達(dá)到預(yù)防感冒的效果。
7欲芹、熱水泡腳：水量以到達(dá)小腿為宜卿啡，泡上30分鐘左右，以活絡(luò)腳上的筋脈和穴位菱父，達(dá)到預(yù)防感冒的效果颈娜。
緩解感冒：
1剑逃、蘿卜白菜煮水喝：把蘿卜白菜進(jìn)行切成片，放入水中進(jìn)行煮官辽，待水開(kāi)后蛹磺，煮10來(lái)分鐘，屯停火萤捆，把蘿卜白菜熬出的水進(jìn)行舀出來(lái)，放少許鹽乓梨，進(jìn)行服用鳖轰。
2、大蔥生姜煮水喝：大蔥切成段扶镀，生姜切成片蕴侣，放入水中進(jìn)行煮，待水開(kāi)后臭觉，煮10來(lái)分鐘昆雀，停火蝠筑，把大蔥生姜煮的水加入紅糖服用狞膘。
3、用酒精擦拭身體：把醫(yī)用酒精倒入溫水中什乙，用毛巾擦拭身體挽封，以達(dá)到降溫的作用。適用于發(fā)高燒的情況臣镣。
但如果感冒實(shí)在太嚴(yán)重了辅愿，一定要去醫(yī)院看醫(yī)生。
以上方法不僅適合孕婦忆某，也適合常人点待。
