跑步時(shí)間：2022年9月23日06:13
跑步地點(diǎn)：馬路上
當(dāng)時(shí)氣溫：十八度左右
污染指數(shù)：52（空氣質(zhì)量為良）
跑步距離：8.08公里
跑步時(shí)長(zhǎng):? 56分12秒
平均配速：6分58秒
平均心率:142次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）
平均步頻：191步/分鐘
平均步幅：75厘米
跑完后手測(cè)即時(shí)心率:23*6=138次/分
六十秒后手測(cè)即時(shí)心率17*6=102次/分
又是秋高氣爽的一天粤攒，早上的溫度很舒服望抽。僅僅十八度出皇，跑步最友好的溫度了绸硕，開跑就比平程镁梗快了一點(diǎn)點(diǎn)，可幾十秒后手環(huán)心率數(shù)據(jù)罷工直接顯示錯(cuò)誤了玻佩，那就不管它了出嘹，繼續(xù)按照呼吸頻率來跑吧。
貌似近兩公里的地方咬崔，心率數(shù)據(jù)又恢復(fù)正常了税稼，彼時(shí)跑的七分左右的配速。后來又快了一些垮斯。
跑完后心率138郎仆，六十秒后心率102，心率恢復(fù)率很好兜蠕，也是最近一段比較好的一次扰肌。
由于氣溫低加上有風(fēng)，還有比較大的風(fēng)吹著熊杨，今天的跑步竟然沒有出汗曙旭。
