從昨天晚上決定今天早晨跑步，就在思考一個(gè)問題:今天跑步思考什么問題牵舵，分享自己的跑步感悟哪倦挂？有了這個(gè)的問題，也成了克服懶惰心理的動(dòng)力妒峦，只有在跑步過程中思考得出的答案，才能算跑步的感悟窥浪。
今天早晨開始跑步才確定問題笛丙，不如就回答一下從跑步以來，很多朋友的疑問和交流的問題吧骨稿。
經(jīng)常跑步是不是已經(jīng)很瘦變成S身材姜钳，身輕如燕啦坦冠？
這個(gè)問題我回答起來有點(diǎn)慚愧:其實(shí)并沒有哥桥。最主要的原因是沒有控制住嘴，每周一到周四基本能合理安排飲食判呕，但是周五開始，周末都是在親朋好友的聚餐侠草，吃吃喝喝中度過。再加上平時(shí)愛吃零食的習(xí)慣晤碘，控制飲食減肥對(duì)我來說真的太難奥吩。所以，我沒有暴瘦霞赫，也沒有因?yàn)槌远雠郑F(xiàn)在處于一個(gè)平衡狀態(tài)吧叠洗。
在跑步過程中不會(huì)無聊和疲憊嗎旅东？
不會(huì)，因?yàn)槲矣幸魳废喟榈执ｉ_始跑步時(shí)，聽音樂是我堅(jiān)持跑步的動(dòng)力案腺，每次跑步快堅(jiān)持不住時(shí)康吵，告訴自己再堅(jiān)持一下，跑完這首歌晦嵌，不知不覺中步伐跟著節(jié)奏完成了跑步。昨天旱函，讀了郭聲健的一篇《我拿什么獻(xiàn)給災(zāi)區(qū)的孩子》的文章棕兼，講到在汶川地震中被掩埋廢墟中孩子們唱歌的情景，也讓我想到當(dāng)時(shí)一名男孩被救出時(shí)伴挚，打隊(duì)禮，唱國歌來表達(dá)自己的感激之情颅眶，現(xiàn)在想起依舊很動(dòng)容田弥。音樂的魅力能在困難、災(zāi)難時(shí)給與慰藉偷厦，在開心、幸福時(shí)給與溫暖只泼。這段時(shí)間讀郭聲健老師的《守望音樂教育》，被郭老師對(duì)音樂教育的熱愛深深感染请唱，慶幸自己也是一名音樂老師，更慶幸能享受音樂帶來的神奇聚至。
跑步收獲了什么本橙？
跑步雖然沒有明顯的體重下降，但是身形還是發(fā)生一些變化甚亭，最直接的表現(xiàn)就是穿衣服美美噠。其次片择，最初跑步是為了減肥骚揍，現(xiàn)在想法已經(jīng)有所改變，喜歡跑步時(shí)屬于自己的時(shí)刻信不，可以去思考很多平時(shí)忽略的問題，能為平時(shí)想做的事做好規(guī)劃硫戈。在奔跑中釋放自己的壓力下硕，調(diào)節(jié)自己的心情汁胆，有一個(gè)積極向上生活態(tài)度霜幼。更是能欣賞秋天山中美景，遠(yuǎn)處青黛的山峰被秋天涂抹上黃色罪既、紅色、綠色……五光十色丢间，讓人不經(jīng)感嘆大自然的多彩驹针。
一天24個(gè)小時(shí)，我們無時(shí)無刻都在扮演著不同的角色墙牌，哪什么時(shí)間暗甥，一個(gè)角色是真正的自己哪？我就是在跑步的這一時(shí)刻撤防！你哪？
加油堅(jiān)持辜膝！拒絕慵懶漾肮！
