當(dāng)今社會的醫(yī)學(xué)問題中产艾，像睡眠障礙波及人群廣、人類又了解如此之少的問題并不多見，失眠和其他睡眠障礙所遣成的后果比大多數(shù)人想象的還要嚴重得多闷堡。
如長期的失眼者不僅夜晚痛苦隘膘，白天也非常疲勞，從而影響工作效率杠览。每天的工作會讓他們覺得非常勞累弯菊，因此會放棄下班后的所有娛樂或者社交活動，這樣踱阿，他們的生活質(zhì)量就會嚴重地下降误续。
上百萬的人遭受著睡眠剝奪。美國高速公路交通安全管理局的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)扫茅，睡眠被剝奪的人發(fā)生交通事故的概率和酒后駕車者一樣高蹋嵌。睡眠就像欠債一樣，你透支越多從中脫離的就越困難葫隙，當(dāng)你欠下大筆的睡眠債時栽烂，身體抵抗力就會變差，就會更容易患上疾病恋脚。顯然腺办，免疫系統(tǒng)在良好睡眠后比失眠后能更好地發(fā)揮作用。研究表明糟描，失眠者比睡眠正常的人更容易感染感冒或其他傳染病怀喉。質(zhì)量差的睡眠還能加劇酒精的效果。如果喝同樣多的酒船响，失眠者的正常機能以及駕駛的表現(xiàn)都比睡眠正常的人差很多躬拢。
患有長期失眠癥的病人中，由于駕駛時睡著而產(chǎn)生車禍的概率是正常睡眠者的兩倍多见间。隨著所欠的睡眠債越來越多聊闯，失眠者在工作時或者駕駛時睡著的機會也會增大。所以世界上很多空難米诉、鐵路事故菱蔬、工業(yè)事故、包括不少核事故都與失眠有關(guān)史侣。
在一些事故中肯定有人在關(guān)時刻睡著了拴泌，我們對睡眠了解得越多，就知道睡眠對我們的健康及生活質(zhì)量是多么重要惊橱，而我們當(dāng)中很多人都處于精疲力竭的邊緣蚪腐。
