偏頭痛20+年了秽浇，從事軟件開發(fā)10+年浮庐，工作生活很一步一個臺階，目前發(fā)展比較平穩(wěn)柬焕，感覺還行审残。為了家庭，為了生活斑举，一直頭疼著從事web前端開發(fā)搅轿，實(shí)屬無奈。
身體是革命的本錢富玷，沒有了身體這個帶頭大哥1璧坟，后面掙再多的0，自己都會無福消受赎懦。要對自己負(fù)責(zé)雀鹃，對家庭負(fù)責(zé)，就從治療健康的身體開始励两。
偏頭痛黎茎，身體虛弱，陽氣不足当悔，最好的辦法就是運(yùn)動工三。慢跑（控制速度，呼吸要平穩(wěn)先鱼，微微出汗即可）俭正，跑后做各種身體運(yùn)動（踢腿，扭腰焙畔，甩胳膊掸读，轉(zhuǎn)動脖子）。對目前的我來說，這種方法是最適合的儿惫，最能提高陽氣澡罚，我成為《養(yǎng)生跑》。
過完年后肾请，身體狀態(tài)明顯不佳留搔，所以養(yǎng)生跑已經(jīng)開啟10+天了。我堅(jiān)信經(jīng)過自己一系列的鍛煉和治療铛铁，將來的自己一定能有一個充滿活力的隔显、健康的身心。
