瞎比比：為什么學(xué)生不喜歡上學(xué)减牺，作者威林厄姆存谎，是一本關(guān)于如何提高學(xué)習(xí)效率，樹立正確學(xué)習(xí)三觀的好書既荚。屬于認(rèn)知心理學(xué)科普類，但依然不乏嚴(yán)謹(jǐn)句各。它不同于我是這樣考上東大的之類個(gè)人經(jīng)驗(yàn)總結(jié)類，而是真真切切有過(guò)對(duì)照試驗(yàn)的凿宾。所以可信程度更高一些。貌似已經(jīng)絕版件蚕，就在這里聊聊書里的內(nèi)容吧产禾。
記憶是什么？
結(jié)論：記憶是思考后的殘留，煙花爆炸后的塵埃
所以理解=思考=記憶
找到這條結(jié)論著實(shí)不易琢唾，這里面有很多模糊不清的假設(shè)衫生，例如重復(fù)履因、情感、意義站故。下面我們跟著作者逐一澄清一下毅舆。
遺忘的四種情況？
先來(lái)聊一聊遺忘這件事憋活。這里有個(gè)模型需要你注意一下，環(huán)境-工作記憶（內(nèi)存）-長(zhǎng)期記憶（硬盤）
1·這第一種情況就是吮成，環(huán)境當(dāng)中的信息沒有進(jìn)入工作記憶中辜梳，你想象一下，你在圖書館準(zhǔn)備考研英語(yǔ)作瞄，你卻在看對(duì)面的妹子or帥鍋，請(qǐng)問(wèn)書上的東西哪怕有一點(diǎn)進(jìn)入你腦袋里了嗎乌庶。
所以事情必須進(jìn)入工作記憶才有機(jī)會(huì)記住，也就是說(shuō)你必須先注意到他螃征。
2·第二種情況是我把信息存在長(zhǎng)期記憶了糠赦，但是當(dāng)我想用的時(shí)候，想調(diào)到工作記憶里的時(shí)候拙泽，腦袋一篇空白裸燎。想象下你考試的過(guò)程中怎么也想不起來(lái)的狀態(tài)。這就好比文件丟在硬盤里荷荤，但是沒有整理沒有記住路徑移稳，所以當(dāng)再次需要的時(shí)候，你只知道我電腦里有這個(gè)文件个粱，但不知道丟在哪了。奇怪的是小電影你藏得再深稻薇，各種偽裝全部用上胶征，依然能夠在欲求不慢的時(shí)候，迅速毫無(wú)疑慮的找到案狠。（你對(duì)比思考下為什么）
3·第三種情況是存在長(zhǎng)期記憶里的信息钱雷，過(guò)后刪除了。這不用舉例急波，你這么多年來(lái)學(xué)的生物、物理名段、化學(xué)是不是都還給老師了。（為什么這些當(dāng)時(shí)很重要且重復(fù)練習(xí)的知識(shí)都忘記了伸辟，思考下）
4·第四種情況是信息停留在工作記憶里，怎么也進(jìn)入不到長(zhǎng)期記憶里窃蹋。想象背單詞静稻，這些是你有意愿，且反復(fù)背誦杀迹，且應(yīng)該記得的東西押搪，轉(zhuǎn)頭就忘記了，在遇到還是要查閱字典大州。
奇怪的是，有些事情即使你沒興趣沒意愿要記住疮茄，卻在長(zhǎng)期記憶力揮之不去苛白。送禮只送__天空飄來(lái)五個(gè)字__bilibili我再吸一口__
更讓自己蛋疼的是，明明花時(shí)間和花注意力到某本書上购裙，有時(shí)候能記住躏率，有時(shí)候就不能。除了第一點(diǎn)說(shuō)的需要注意力還需要什么薇芝？
情感
情感是一個(gè)很自然的直覺反應(yīng)，我們假設(shè)帶來(lái)情感的事情更容易記住嚷缭。坊間就有這樣的說(shuō)法流傳，你必須快樂(lè)記單詞阅爽，提前調(diào)整好自己的感覺，比如在早晨的林間简肴。因?yàn)榇竽X能記住激發(fā)快樂(lè)情感的事情百侧，激發(fā)負(fù)面情感的大腦偏向與忘掉他，所以不要在分手辫狼，生氣辛润，甚至吃飽的時(shí)候背單詞∑祷祝看似好有道理是吧秦叛，也符合直覺。
認(rèn)知心理學(xué)的結(jié)論是三圆，情感對(duì)記憶的影響存在避咆，但需要的是強(qiáng)烈的情感。也就是說(shuō)路媚，情感只是個(gè)輔助作用樊销，不是記憶的必要條件。
重復(fù)
接下來(lái)你會(huì)想围苫，是不是重復(fù)的次數(shù)不夠多？這種想法多來(lái)自于廣告媒體的書籍中拧揽，要想讓你的廣告讓別人記住，重復(fù)是殺招痒谴。腦白金饮怯，怕上火，羊羊羊蓖墅。
作者舉了個(gè)鋼镚的例子，我們看看下面這張圖教翩，你能看出那張是真錢嗎贪壳？
你看人民幣我們天天用天天見彪笼，對(duì)錢的樣貌依然是模糊的蚂且。但如果你想要造假幣，那就不一樣了泵肄。你對(duì)錢的樣貌和觸感的記憶猶如自己手掌的指紋一樣清晰可見淑翼。詳情參見斯皮爾伯格的貓鼠游戲。
結(jié)論重復(fù)也非必要條件冯丙，一些簡(jiǎn)單的順口的口號(hào)惠豺，歌曲可以記住，但是你告訴我洁墙，做了67年的理化生、語(yǔ)數(shù)外的習(xí)題捺弦，還剩多少。好吧列吼，這個(gè)問(wèn)題太模糊了，你告訴我牛頓能量守恒定律是什么慌申？別跟我說(shuō)這個(gè)問(wèn)題不重要理郑，所以記不得，這個(gè)撐起半邊天的概念柒爵，沒有它就沒有現(xiàn)代文明的一切赚爵。
意愿
你也許回想，是不是意愿不夠強(qiáng)烈呢唁奢。幸好咱們發(fā)明了隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)窝剖，A組被提前告知，之后會(huì)有一個(gè)測(cè)驗(yàn)枯芬，相當(dāng)于告訴你要考試了采郎。B組沒有告知，直接測(cè)驗(yàn)C組告知淫痰，測(cè)驗(yàn)表現(xiàn)好會(huì)有糖吃整份。
結(jié)果在這個(gè)記單詞測(cè)驗(yàn)中，我要記住的意愿并沒有什么卵用火俄。真的讲冠，如果這假設(shè)成立，隨便打開書，我要記住這個(gè)玻熙，巴拉巴拉小魔仙疯攒，然后就記住了，也挺沒意思的枚尼。
意義
記單詞的小實(shí)驗(yàn)繼續(xù)深化筷转，讓D組在看到單詞時(shí)思考這個(gè)單詞是傳遞愉快的信息還是相反的。
結(jié)果是锭汛，記憶量是ABC的兩倍袭蝗。判斷單詞傳遞的感情，迫使你思考單詞的聯(lián)想的形象到腥、意義。這樣來(lái)看配名，意義好像是記憶的關(guān)鍵晋辆，這中說(shuō)法接近正確答案。
為什么還只是接近芋膘，想想上面錢的例子霸饲，我們天天用，天天思考錢怎么用习寸，用在哪里傻工，對(duì)他使用價(jià)值的思考并不能幫助我們記憶他的樣貌童番。所以說(shuō)僅僅思考信息的意義還不夠威鹿，你需要思考準(zhǔn)確的意義。
總結(jié)
總結(jié)一下上面的觀點(diǎn)：
1·記憶需要長(zhǎng)期的關(guān)于一個(gè)問(wèn)題的注意力幼东。
2·記憶需要思考信息的正確意義科雳。
你長(zhǎng)期思考什么就會(huì)記住什么，記憶等同于思考简逮，思考的越深記憶越深尿赚，記憶是思考的殘留。
我想這個(gè)結(jié)論足夠解釋為什么讀了那么多悲龟，過(guò)后卻想不出書里講過(guò)什么冰寻？問(wèn)一下自己，你有主動(dòng)的捕捉思考斩芭，作者的觀點(diǎn)是什么？作者的理由證據(jù)是什么约计？作者的例證是否足夠充分迁筛、是否真實(shí)耕挨？
大腦判斷信息是否可以刪除的機(jī)制是這樣的，如果一件事情看過(guò)聽過(guò)就完事了贪庙，可能這事對(duì)你并不重要翰苫，不重要的事情當(dāng)然隨時(shí)清空这橙。如果一件事情导披，你從現(xiàn)實(shí)去觀察撩匕、從歷史去考證，從經(jīng)濟(jì)社會(huì)生物角度去理解止毕，還用自己的案例講給別人聽，信息會(huì)刻印在大腦的溝回中忍疾，刪都刪不掉。
所以谨朝，清楚準(zhǔn)確的明白點(diǎn)東西卤妒，真·不容易。
