中國茶文化可算是博大精深，不同的地區(qū)的民主文化和風(fēng)俗習(xí)慣都各有特點(diǎn)闪水，氣候地形各異糕非，特產(chǎn)也各分春秋，對茶文化的理解和品鑒也各有不同球榆，自然喝茶的方式朽肥、習(xí)慣也不同，很多人喝茶都是根據(jù)自己的習(xí)慣開喝持钉，自然也就沒有個(gè)講究衡招，下面我就來普及一下茶葉到底怎么喝才健康？
就從一日三餐說起吧每强，早上喝點(diǎn)什么茶好呢蚁吝？
早上適宜喝紅茶：
人醒來后旱爆，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅茶則可緩慢促進(jìn)血液循環(huán)窘茁，也能消除寒氣怀伦，讓大腦供血充足，醒腦醒神極佳山林。
墨脫—紅茶房待，鮮葉中茶多酚比同類茶高1倍，紅茶中茶紅素驼抹、茶黃色更多桑孩，湯色紅艷明亮，被稱為“紅茶中的香檳”框冀，香氣持久流椒，耐沖泡。（溫馨提示:血糖低的人不要空腹喝茶）
午后適宜喝青茶或綠茶：
一般來說明也，中午人體通常肝火旺盛宣虾，此時(shí)飲用綠茶或者青茶更好。綠茶(如墨脫)具有很好的清熱解毒功效温数，能清肝火绣硝，化解肝臟毒素，墨脫綠茶鮮爽甘醇撑刺，栗香清香鹉胖，內(nèi)涵物質(zhì)豐富，含豐富的氨基酸够傍；且綠茶中茶多酚含量極高甫菠，具有很好的抗氧化、消炎效果冕屯，現(xiàn)在很多植物配方的化妝品中都含有茶多酚淑蔚。
晚上適宜喝黑茶：
現(xiàn)在生活越來越好了，吃的也越來越好愕撰，運(yùn)動卻越來越少，人到晚年都容易發(fā)胖醋寝，所以胖人越來越多搞挣，很多人都習(xí)慣晚飯后喝點(diǎn)茶減肥，可是茶品種那么音羞，喝點(diǎn)什么茶好呢囱桨？
這種情況下，若能飲上一杯黑茶或紅茶或陳年老烏龍（陳年老鐵甚好）則有助于分解積聚的脂肪嗅绰，既暖胃又助消化舍肠。
這些茶較溫和搀继，不會影響睡眠質(zhì)量。一提到茶相信不懂茶的人都會想到云南普洱茶翠语，中國有名氣的茶除了普洱茶還有滇紅叽躯、鐵觀音等，但是有一個(gè)紅茶也挺不錯(cuò)的哦肌括，那就是產(chǎn)至西藏林之的墨脫茶点骑，說到墨脫茶，很多人都會問西藏不是不能種茶嗎谍夭？錯(cuò)黑滴，大家可能不知道，西藏還隱藏著一個(gè)蓮花秘境紧索，那就是林之墨脫袁辈，這里是中國最后一個(gè)同工具的縣，同事也是西藏最溫和珠漂、雨水最充沛晚缩、生態(tài)最完美的地方，被稱為西藏的西雙版納甘磨；特別適合茶葉的生長和培育橡羞，墨脫茶茶園就位于云霧繚繞的蓮花秘境之中，終年得到雪山融水和天然泉水的灌溉济舆，無污染卿泽，無農(nóng)殘，無化肥滋觉，自然也是世上難得好茶——喜馬拉雅圣茶签夭。
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