豐盛日記(打卡042):領(lǐng)悟共情的美妙

在課間,我們做了一個主體間練習(xí):意義/意圖的構(gòu)建與浮現(xiàn)饱普。兩人一組,各做兩次谁帕。下面就是我與兩位同學(xué)做的兩次練習(xí)冯袍,這兩位同學(xué)是剛認識的康愤。


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在畫第一張圖的時候,我只畫了小熊兩個耳朵的半個弧择膝,第一位同學(xué)已經(jīng)畫上連接兩個耳朵的半弧了检激,所以整個畫面出來呈現(xiàn)的是一種和諧、愉悅感覺齿穗,是一種被看到今穿、被理解、被接納。

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在畫第二張圖上時候帖鸦,我開始畫了一條波紋線作儿,感覺第二位同學(xué)是在探索的過程攻锰,她只畫了一個圓圈,同時我也帶著探索在里面畫了一個小圓娶吞,更有意思的是同伴也退了一步械姻,在我之前畫的波紋線上加了兩條波紋線。這個時候绣夺,我感覺到我們彼此在等待欢揖、彼此在探索,彼此在這個微妙的關(guān)系享受著此刻的愉悅烈钞。


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這個練習(xí)中棵磷,我是放下了所有的防備晋涣,只享受當下,因此對結(jié)果是不帯任何的期待算吩,正因如此佃扼,收獲卻是甚豐的。我嘗試把這一種體驗压昼、這一種經(jīng)歷代入生活中的每一個關(guān)系中去,想像一下窍霞,那會是多么美妙、多么幸福呢韭山!

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