本篇作者 | 阿星

本篇編輯 | 董小姐

插圖來源 | illustrator_225

當(dāng)值編輯 | 玄鶴

今日導(dǎo)讀

如果你還在認(rèn)為孩子休學(xué)、厭學(xué)、抑郁镀琉、叛逆、仇親....是因為孩子自身出了問題蕊唐，那么屋摔，今天這位媽媽的故事，也許會轉(zhuǎn)變的你的一些觀念刃泌。

作者阿星媽媽凡壤，是一位在郁金香成長起來的媽媽，2018年耙替，因為自己和小女兒同時出現(xiàn)抑郁狀況，她來到郁金香求助曹体，隨后跌跌撞撞地開始了自己的探索和學(xué)習(xí)之旅俗扇，本就有抑郁癥狀、閱讀與思維能力大幅下降的她箕别，此時還要奮力救女兒铜幽，她的艱難可想而知滞谢。

然而，靠著下苦功夫除抛、用笨辦法狮杨，阿星媽媽一點點進步、領(lǐng)悟了到忽，讀不懂書就從頭到尾朗讀一遍橄教，看不懂視頻就一連看好幾月。

阿星媽媽踏踏實實地清理自在喘漏、狠狠地修理自己护蝶，不再向外抓取，也不再折騰女兒翩迈，而驚喜和奇跡持灰，慢慢在這個家庭中發(fā)生了.....

孩子生病的真相是什么？如何去幫助孩子走出困境负饲？期待你在這個故事中堤魁，找到屬于自己的答案。

這是《郁金香》的第371個家長成長故事

周六的早晨返十，我想睡會兒懶覺妥泉，女兒卻起了個大早，我驚訝地問道：“你怎么起這么早吧慢？咋不多睡會兒涛漂？”女兒回答：“我約了同學(xué)去玩，我們中午在外面吃检诗，你別留飯了匈仗。”我說：“好的逢慌∮菩”

然后，我就一直忙自己的事了攻泼，對女兒的安排沒再過問一句火架，孩子吃完早餐換好衣服，開開心心地玩去了忙菠。

也許你會覺得何鸡，這不就是很正常的一個親子之間的場景嗎？但是做到如此牛欢，對我來說卻是一個巨大的飛躍骡男，因為，放在以前傍睹，我會把女兒今日行動的路線查個清清楚楚明明白白隔盛，然后再安排好女兒的穿著和她的游玩路線犹菱，最后恨不得跟在后面一路指導(dǎo)，我才放心吮炕。

自己抑郁后腊脱，我發(fā)現(xiàn)小女兒狀態(tài)也不對了

2018年，我先是發(fā)現(xiàn)了自己有一些抑郁的癥狀龙亲，然后緊接著陕凹，我又察覺出小女兒狀態(tài)的也開始不對勁了，她厭學(xué)俱笛、沉迷手機捆姜、叛逆、有輕度抑郁的癥狀迎膜，幸好泥技，我當(dāng)時已經(jīng)進入郁金平臺學(xué)習(xí)，才得已早發(fā)現(xiàn)磕仅。

我曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到青春期孩子出現(xiàn)厭學(xué)叛逆的演變過程珊豹，可分為六個階段：1、厭學(xué)榕订；2店茶、沉迷手機；3劫恒、叛逆贩幻；4、出現(xiàn)抑郁等心理問題两嘴；5丛楚、傷害自己；6憔辫、出現(xiàn)嚴(yán)重精神問題

我對號入座了一下趣些，發(fā)現(xiàn)當(dāng)我察覺到女兒有問題的時期，她已經(jīng)處在第四階段贰您。

那會她剛上初一坏平，成績從尖子生突然變成倒數(shù)，每天抱著手機不放锦亦，本來她放學(xué)后都一路上蹦蹦跳跳哼著歌往回走舶替，回家后也是都先寫作業(yè)的，后來演變成磨蹭到天黑才有氣無力地推開家門進來杠园，回來后一放下書包就是玩手機……

我原以為這是女兒經(jīng)歷了小升初坎穿，還沒適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境引起的，但在好幾次叫她不應(yīng)問返劲，她也不答之后玲昧，我猛然意識到，女兒也許出問題了篮绿。

雖然找到正確方法孵延，卻初步放棄

最開始來到郁金香學(xué)習(xí)，我是作為成年郁友來尋求幫助的亲配，所以尘应，我雖然在平臺里學(xué)習(xí)，但是自己并不上進吼虎，也沒有積極學(xué)習(xí)療愈犬钢，而是到處找人聊天，打發(fā)時間思灰，所以玷犹，當(dāng)我知道孩子狀態(tài)不好時，自己的狀態(tài)其實也并不佳洒疚。

我先找到老師們問歹颓，老師告訴我，改變自己就能改變孩子油湖，我再問如何改變自己巍扛，老師說，要提升自我認(rèn)知度乏德，才上過幾年學(xué)的我撤奸，完全聽不懂老師的話，什么是認(rèn)知度呀喊括？我聽著就一頭霧水胧瓜，更不知該從何處下手。

無奈之下瘾晃，我只能硬著頭皮繼續(xù)纏著老師問贷痪，如何提升認(rèn)知度？老師耐心告訴我蹦误，要通過自我學(xué)習(xí)劫拢，提升改變自己，她給我開了一堆書單强胰，讓我自己去看書舱沧。

看到那一堆書名，我真犯了難偶洋，我一個只上過幾年學(xué)熟吏，外加因為抑郁病得稀里糊涂、連電視劇都看不懂的中年婦女，現(xiàn)在卻要進行這種自我學(xué)習(xí)牵寺，那簡直比登天還難悍引，我內(nèi)心隨即升起了無限的抱怨。

深感無助的我帽氓，經(jīng)常一個人在夜里趣斤，躲在沙發(fā)的角落里傷心痛哭。雖然向內(nèi)探索的這條道路是正確的黎休，但是當(dāng)時的我浓领，并不能做到沉下心來去看向自己，我放棄了閱讀書目势腮，轉(zhuǎn)而瘋狂向外求联贩。

我從早到晚刷著手機，在網(wǎng)絡(luò)上搜索抑郁癥康復(fù)相關(guān)的咨詢捎拯，期盼能夠遇到奇跡泪幌，找到靈丹妙藥，一步到位解決自己和女兒的問題玄渗。

聽老師的話簡單照做屡限，我迎來成長

我點開電子書品嚣，慶幸的是，至少書里面的那些字钧大，我都還能認(rèn)識翰撑，但當(dāng)那些字連在一起后，我就讀不明白了啊央，意念是什么眶诈，當(dāng)下是什么，潛意識是怎么回事瓜饥？當(dāng)時被抑郁困擾的我逝撬，本來思維能力就嚴(yán)重下降，再加上這個領(lǐng)域是我從未涉及過的乓土，所以我真的是腦殼想炸了宪潮，也搞不懂里面任何一句話的意思溯警。

實在想不出辦法，我就把《生命的重建》這本書狡相，從頭到尾朗讀了一遍梯轻，好不容易磕磕絆絆讀完了，我終于學(xué)會了一點方法谣光，就是里面講的鏡子練習(xí)法檩淋，我便每天照著書里的講述練習(xí)了起來，對著鏡子里的自己笑著說“我的世界一切都好……”

至于其他的內(nèi)容萄金，我都沒有真正理解到位，只不過讓“意念”這兩個字在腦袋里有了初步印象媚朦，現(xiàn)在氧敢，我才知道，能否告別抑郁询张，就在于你能否學(xué)會正確使用意念孙乖。

雖然書我是看不懂了，但我也不甘心就此躺著等死份氧，我內(nèi)心充滿了抱怨和焦慮唯袄，終日惶惶不安，每天不是躲起來偷偷哭蜗帜，就是抱著手機找方法恋拷，甚至祈禱能夢見張仲景、華陀厅缺、李時珍等高人給我指點迷津蔬顾，讓我和孩子倆早些康復(fù)。

在我躺著天天刷手機的過程中湘捎，我每天都能在郁金香的群里看到鏡面老師推薦學(xué)員做觀呼吸诀豁，起初我覺得，自己不是時時都在呼吸嗎窥妇？這是什么愚蠢的方法舷胜，自認(rèn)為那玩意未必有效，就沒跟著做活翩。

后來烹骨，當(dāng)自己實在找不到其他方法了，我才決定纱新，先跟著老師打卡練習(xí)觀呼吸試試看吧展氓，反正又沒負(fù)作用。（在此不多說此段經(jīng)歷了脸爱，我前面的文章詳細(xì)介紹過）

一個小視頻給我的啟示

有了觀呼吸的收獲經(jīng)歷之后，我開始相信老師說的每一句話歪赢，老師推薦的視頻也認(rèn)真看化戳，《水知道答案》這個視頻，是讓我徹底清醒埋凯、開始走上內(nèi)求之路的關(guān)鍵點点楼。

記得當(dāng)時，老師在群里了發(fā)《水知道答案》的小視頻白对，半小時左右的視頻掠廓，我很認(rèn)真的從頭看到尾，但我真不知道它到底講的什么甩恼，完全聽不懂蟀瞧，就是一個人對著天花板喃喃自語，誰能幫我理解理解条摸？

這回遇到難關(guān)悦污，我沒有退縮，而是想起之前練習(xí)觀呼吸時钉蒲，就是用的笨辦法切端，每天傻傻的跟著做，也不去思考它到底有沒有用子巾，沒有任何期待帆赢，只是跟著做，結(jié)果反而有了收獲线梗。

于是椰于，我便再次用上這個笨辦法，每天刷一遍這個視頻仪搔，大概刷了幾個月之后瘾婿，終于有一天，我看著看著烤咧，就心痛得大哭起來偏陪。

這回，我終于看懂了煮嫌！原來笛谦，為什么水結(jié)晶的形狀會改變？是因為受了我們思想心念的影響安ⅰ饥脑！孩子就好比生活中的那杯水恳邀，我發(fā)出什么樣的心念，她就長成什么樣灶轰。孩子當(dāng)下的狀態(tài)谣沸，其實就是我心念的顯化，難怪老師一直說笋颤，提升自己就能改變孩子乳附，這一下子，我全明白了伴澄。

在看懂的那一刻赋除，我哭得稀里嘩啦。

我回憶起自己和孩子過往那些年的經(jīng)歷秉版，我終于看到了自己的不當(dāng)言行和負(fù)面的心念是如何傷害孩子的贤重。

其實，早在2018年自己身患抑郁的好幾年前清焕，我的狀態(tài)就一直不好，像個火藥桶一樣祭犯，孩子成了我的情緒回收站秸妥，孩子稍有點出格之處，我就抓著她沒完沒了沃粗，對她事事安排粥惧，事事干擾，打罵更是家常便飯最盅。

我逼孩子學(xué)習(xí)考高分突雪，經(jīng)常她考了全班第一回來，我也沒有表揚涡贱，我看不到那成績是她努力學(xué)習(xí)而來的咏删，總是抓著丟分點責(zé)罵她。

我每天對著孩子罵各種難聽的話问词，這些語言如看不見的利刃般督函，一刀刀刺入她的心坎，久結(jié)成痂激挪。

在我錯誤的教育之下辰狡，孩子表面上乖巧懂事、有禮貌垄分、學(xué)習(xí)好宛篇，親戚們都很羨慕，對外也確實為我賺足了面子薄湿，但在光鮮亮麗的外表下叫倍，是她殘破不堪的內(nèi)心世界偷卧。

不再折騰孩子逼庞，我踏踏實實清理自己

看到孩子生病的真相后蛇更，我便把穩(wěn)定自己的情緒，清理自己赛糟、提升自己的能量作為自己努力的重心了派任，我不再在孩子身上下功夫，折騰孩子璧南，因為我知道掌逛，問題的關(guān)鍵在我自己。

就這樣到了2020年司倚，事情迎了來轉(zhuǎn)機豆混，女兒升了初二，我們也剛好遇上要搬家动知，在征求女兒的意見后皿伺，我將她轉(zhuǎn)學(xué)至寄宿學(xué)校就讀，因為我知道自己還是容易情緒化盒粮，所以我想鸵鸥，讓她呆在學(xué)校，可能比長期呆在我身邊更安全丹皱。

沒想到轉(zhuǎn)學(xué)后兩個月妒穴，老師給我打來電話，說孩子進步特別大摊崭，學(xué)習(xí)勁頭很足讼油，考個普高完全沒問題。

記得剛轉(zhuǎn)學(xué)過去時爽室，老師說汁讼，她的這個成績，普高希望不大阔墩，我也沒抱任何希望嘿架，想著她能初中畢業(yè)就不錯了，她本來可是一直說上完初一就不上學(xué)的啸箫，她能答應(yīng)轉(zhuǎn)學(xué)讀書我已經(jīng)很知足了耸彪。

而現(xiàn)在，沒想到忘苛，女兒居然有了如此驚喜的變化蝉娜，真是出乎我的意料唱较。

記得在她轉(zhuǎn)學(xué)后不久，她每每周末回家召川，也像變了個人似的南缓，手機也不看了，一直在學(xué)習(xí)荧呐。我想汉形，可能真的是我的努力得到了回報。

可能你會問倍阐，你女兒一直在住校啊概疆，你倆又見不到又沒聯(lián)系，你的努力是怎么影響她的呢峰搪？

所以岔冀，這里我想告訴你的是，一切都是心念的顯現(xiàn)概耻。

以前使套，在臨近周末孩子要回家之前，我內(nèi)心總是會出現(xiàn)波瀾起伏無法平靜的狀況鞠柄，剛開始童漩，我總以為是自己的病在作祟，也有想盡辦法去提升自己春锋，忽略了孩子的反應(yīng)。

后來差凹，我發(fā)現(xiàn)期奔，若我在孩子回來之前，出現(xiàn)心情不平靜的狀況危尿，那么孩子回家之時呐萌，她的狀態(tài)就會有些不太好。

起初我感到很納悶谊娇，在交流過后肺孤，我讓爸爸去打聽原因，想看看女兒是不是在學(xué)校遇到了什么事情济欢，但女兒說就是感到莫名其妙的心情低落赠堵，學(xué)校里一切都好。

再次想到《水知道答案》法褥，我想到茫叭，會不是因為我的情緒不穩(wěn)影響到了遠(yuǎn)方的孩子呢？

為了驗證自己的猜想半等，我便先用零極限的那四句話試了試揍愁，在孩子回家前呐萨，我若起情緒了，就用零極限那四句話先自己默默清理莽囤。

剛開始我做得不好谬擦，經(jīng)常是我這邊還沒清理到位，那邊孩子就到家了朽缎，但是我居然意外發(fā)現(xiàn)惨远，即便沒清理到位，女兒的狀態(tài)饵沧，在我有做清理時锨络，也比沒做清理時要好。

后來到了每周四狼牺，我就開始清理自己羡儿，做了一段時間后，在周五晚孩子回到家之前是钥，我已經(jīng)可以平靜的等待她回家了掠归，這時孩子回來已能與我有說有笑，沒有一點情緒悄泥。

真的是母子連心啊虏冻，雖然我們沒有碰面，但孩子感知到了媽媽穩(wěn)定的情緒后弹囚，她的狀態(tài)也跟著好了厨相。所以為什么老師們一直一而再再而三地告誡我們不要去擔(dān)心孩子，擔(dān)心是詛咒鸥鹉，無論父母是否口頭表達(dá)了對孩子的擔(dān)心蛮穿，只要我們內(nèi)心不穩(wěn)，孩子也會跟著不穩(wěn)毁渗。

看到自己的心念對孩子造成的巨大影響后践磅，我開始更加敏感地去察覺自己的心念，感知自己的狀態(tài)灸异，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己起了擔(dān)心焦慮的念頭后府适，我就立馬清理，有時用零極限肺樟，有時念佛號或誦經(jīng)檐春，看自己當(dāng)時怎樣方便就怎樣做。

很神奇的是儡嘶，在我沒有做清理之前喇聊，當(dāng)孩子遇到事來找我時，我總是會卡在某個點蹦狂，怎么也想不通誓篱，很久也找不到解決的辦法朋贬，只知道難過傷心。

而當(dāng)我清理完自己后窜骄，再和孩子溝通锦募，親子溝通也會變得順暢起來，我的腦袋會得變靈活邻遏，當(dāng)孩子反應(yīng)她遇到了不開心的事情糠亩，我馬上就能想到解決方案，并且很快想開准验，內(nèi)心不會有情緒升起來赎线。

老公的放養(yǎng)政策文判，讓家中出現(xiàn)了奇跡

我一直是個事無巨細(xì)的媽媽，好操心室梅，嘴也碎戏仓，啥事情都能嘮叨個沒完。以前我總以為是生病引起的亡鼠，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)柜去，我本就這樣，要改也不是一天兩天就能改好的拆宛，改變自己是個大工程。

我不想在我還沒改好之前讼撒，過多地與孩子交流浑厚，從而再次影響孩子，于是便想著讓爸爸接棒根盒。

爸爸一直與孩子們關(guān)系很好钳幅，孩子們在爸爸那里就從來沒有什么青春期，她們和爸爸聊天的聲音都是清脆宏亮的炎滞，能感覺到青春揚溢敢艰、活撥開朗，只是與我這只母老虎一交流册赛，她們就徹底變成抑郁風(fēng)格钠导。

老公接棒后完全是放養(yǎng)震嫉，啥也不管，她們要出去玩牡属，他啥也不問就答應(yīng)票堵，出門前還會給足零花錢，女兒要出門了逮栅，看著天氣有變悴势，他也不提醒，任其自由操作措伐。

兩個女兒什么成績特纤，他完全都不知道，他認(rèn)為家長會沒必要參加侥加，拒絕了邀請捧存，他說自家孩子，他自己心里她們清楚幾斤幾兩的官硝，沒必要去給老師添麻煩矗蕊，手機也是隨便玩，早上睡夠了想起就起氢架，不想起隨她去傻咖。

好家伙，我看著老公這一頓操作下來岖研，把我辛苦十幾年養(yǎng)的習(xí)慣規(guī)矩全部顛覆卿操，其實內(nèi)心無比心痛，但是我忍著嘴上啥也沒說孙援，心里想害淤，我就看著你把孩子養(yǎng)廢吧，到時候看你怎么收場拓售。

然而一段時間后窥摄，家中出現(xiàn)了奇跡，孩子們不但沒有被養(yǎng)廢础淤，反而都有了驚人的進步崭放，各方面能力提升都很大，學(xué)習(xí)也沒有退步鸽凶，思想和認(rèn)知也都提升了币砂。

以前的十幾年，家中的教育都是我一言堂玻侥，我不讓爸爸參與决摧，我總覺得他那種方式是養(yǎng)不好孩子的，直到自己和小女兒心理出了問題，我才不得已讓他接棒掌桩，卻沒想到有了意外的收獲边锁。

感謝孩子腥椒，用這種獨特的方式喚醒自己

最后，我想說候衍，是孩子的病喚醒了自己笼蛛。

如果不是小女兒的狀況將我驚醒，或許此時蛉鹿，我還在哪個角落里抑郁滨砍、哭泣、抱怨妖异、焦慮惨好，或許，我根本沒有勇氣去讀書随闺、去學(xué)習(xí)、去嘗試各種康復(fù)的方法蔓腐，或許矩乐，我會永遠(yuǎn)以原生家庭為借口自怨自艾，也或許，我會一直拖著疲憊散罕，度過此生分歇。

孩子的問題本身并不是問題，這個問題背后的原因才值得我們深層探索欧漱，我們看到的孩子的種種外在表現(xiàn)职抡，其實都是假象，甚至根本不是真相误甚，真相是缚甩，是父母內(nèi)在長期的無序、壓抑窑邦、負(fù)能量擅威、不穩(wěn)定，擾亂了孩子本來平穩(wěn)的內(nèi)心秩序冈钦，打亂了他們的成長節(jié)奏郊丛。

我們父母需要做的，是問問自己：你過得真的快樂嗎瞧筛？你活出自己的人生了嗎厉熟？你從原生家庭的傷痛中走出來了嗎？你接納自己和他人嗎较幌？你和另一半相愛嗎揍瑟？……

當(dāng)你的內(nèi)在清理完畢，當(dāng)你為內(nèi)在注入新鮮的積極的能量绅络，你才有可能去幫助孩子月培。如果我們父母看不到真實的真相，而只是揪著孩子的表象問題打轉(zhuǎn)恩急，那么杉畜，無論我們解決多少現(xiàn)實層面的問題，那都是隔靴搔癢衷恭，孩子的問題此叠，也許會在未來，在他成年随珠、成家后灭袁，以更丑陋的面貌出現(xiàn)。