這是我加入夢想班打卡小組的第十周了，有懈怠贝咙，有彷徨样悟，有猶豫，有懶惰，但是為了小組的爭奪冠軍的目標窟她，為了實現(xiàn)自己的成長和突破陈症，我努力堅持，及時調(diào)整心態(tài)震糖，重整旗鼓录肯，上路出發(fā)。
本周嘉許：
1. 每天堅持運動吊说。從小到大嘁信，我就是運動癡，上學時害怕體育課疏叨，上班后1公里內(nèi)必須要打車潘靖。今年上半年，我下定決心要改改我這個懶得動的壞習慣蚤蔓，花重金請了私教教練卦溢，練了半年多，體形上沒太大改變秀又，但卻從心態(tài)上真的喜歡上了運動单寂，就像葉老師課里講的：運動時身體會分泌多巴胺，使我們心情愉悅吐辙，保持積極情緒⌒觯現(xiàn)在每天早起的半小時和中午休息時，會再多做一個KEEP訓練和慢跑3公里昏苏，流汗的感覺讓我從內(nèi)而外的輕松舒暢尊沸。
2. 每天堅持學習。購買了英語聽力和PPT課程贤惯，正在按照自己的計劃每天學習洼专。雖然看不到學習這兩項技能短期內(nèi)得帶來什么職場提升，但是我就是享受能夠流利說英語孵构，和做出另人賞心悅目的PPT的感覺屁商。所以只有熱愛才會堅持，無功利心的堅持颈墅。
3. 每天堅持閱讀蜡镶。已列出100天要讀的書單，大部分以孩子教育為主恤筛，因為兩娃的教育方法是我目前需首要解決的問題官还，目前已經(jīng)讀完5本。
本周反思：
1. 吃青蛙不到位叹俏。每天早上打卡用的“吾記”軟件妻枕，而白天工作時用“滴答清單”僻族，打卡時寫的三只青蛙并沒有在“滴答清單”里體現(xiàn)粘驰，所以經(jīng)常會忘了今天的青蛙是什么屡谐，而且青蛙還是完不成，拖延的現(xiàn)象還是存在蝌数，用蕃茄鐘有效果愕掏，但是還未養(yǎng)成習慣。解決辦法：葉老師的課要反復多次聽顶伞，每日到單位第一件事要更新清單饵撑，每天嚴格執(zhí)行吃青蛙原則，如果完不成加班也要做完唆貌。
2. 心態(tài)還要調(diào)整滑潘。本周與愛人、孩子都發(fā)生了一些小矛盾锨咙。朋友圈里语卤，有幾個同學事業(yè)有成，年紀輕輕就是國企局級領導酪刀、著名創(chuàng)業(yè)公司CFO等粹舵，而我還是國企小職員混著，心里很難不起波瀾骂倘。解決辦法：不攀比眼滤，不張望，專注自己的成長历涝，用心過好自己的生活诅需。
