試著眨一下眼睛剑按，是不是很簡(jiǎn)單就做到了疾就。
D1中說(shuō)澜术，我們列的每個(gè)計(jì)劃艺蝴，其實(shí)就是一個(gè)爬坡的過(guò)程，在攀爬的過(guò)程里鸟废，猴子會(huì)出來(lái)給我們?cè)黾雍芏嘧枇Σ赂遥热绾苈闊⒑苜M(fèi)勁、還要做很多事等等缩擂，逼著你放棄鼠冕。
坡太長(zhǎng)，不愿意爬
而一些我們會(huì)想到的方法胯盯，比如靠意志力懈费、壓力的驅(qū)動(dòng)，其實(shí)都是短暫的博脑，因?yàn)槊總€(gè)人的精力都是有限的憎乙，不可能一直打著雞血去做事。
于是叉趣，我們要把“橋”放下來(lái)——那就是分解動(dòng)作泞边。比如說(shuō)要去健身，那么我們就先做一個(gè)深蹲疗杉，是的阵谚，這么一個(gè)小小的動(dòng)作，就能開啟一連串的后續(xù)烟具。
放下那座“橋”
比如剛才在收聽完D2的內(nèi)容后梢什，就懶得寫筆記了，但是我告訴自己朝聋，先打開網(wǎng)頁(yè)找簡(jiǎn)書绳矩，是的就這么一個(gè)小動(dòng)作，一直讓我堅(jiān)持完成了這篇筆記輸出玖翅。
先做一個(gè)小動(dòng)作翼馆，會(huì)讓你有意想不到的效果。
