早起很欣喜禽车，從10號開始決定嘗試辟谷，等到春分這一天，著實盼了些日子哭当。
昨晚已經(jīng)準備好上午的湯水，早上起來甚感輕松冗澈，尤其是只要喝碗湯钦勘，就可以出門，免去了吃早餐的繁瑣亚亲，真是既省時彻采、又省力，這可是我期盼辟谷開始的主要原因捌归。
哈肛响！好吧，我承認惜索，我很懶特笋。但是你也得承認，我已經(jīng)懶出了境界巾兆。
有一點畏寒猎物，可能跟空肚子出門有關系，也或許角塑，是降溫的幅度大一些蔫磨，我的短款棉服尚有些抵御不住。
困圃伶，很困堤如，非常困！昨晚又是半夜才睡窒朋。希望在辟谷期間搀罢，我能夠遵從科學的作息時間，并養(yǎng)成習慣炼邀，早日恢復到耳聰目明魄揉、精力旺盛的狀態(tài)。
若說身體關于辟谷的反應拭宁，水喝的多了洛退，自然廁所跑的勤，還好我的行程也算方便杰标，沒有太多困擾兵怯。
一天下來，對于食物的渴求腔剂，與其說“餓”媒区，不如說“饞”。其實連“饞”也算不上，只是覺得指尖和嘴袜漩，少了一些關聯(lián)绪爸，空落落的。
估計這是一種單純的生理習慣宙攻，因為時常聆聽身體細微的反饋奠货，所以很清楚，對于食物座掘，其實身體不需要递惋，只是嘴需要。
“被限制的溢陪，就是最想得到的萍虽。”此話一點也不假形真，開車行進間杉编，只覺入眼的都是飯店，才發(fā)覺没酣，原來滿大街都是美食王财。有時會偷偷想：“若是能吃，該有多好裕便？”哈哈绒净，深切感受到，“口舌之欲”實乃人生一大趣事偿衰。
一日畢挂疆，與晨起的興奮所不同的是，本以為不用考慮“吃什么”下翎、“去哪吃”缤言、“怎么吃”之類的問題，也不用費力準備或耗時等餐视事，會節(jié)省出很多時間與精力胆萧。
事實上，確實節(jié)省了俐东，但卻顯得無所事事跌穗，反倒有些不知如何是好。
中午洗了個澡虏辫，下午沒有刻意抵抗困意蚌吸，聽從身體的要求，暖暖地睡了一覺砌庄。說也奇怪羹唠，人家辟谷都是可以治療“嗜睡癥”的奕枢，我卻反倒困到閉上眼睛就睡著。也許是之前輕慢了身體的訴求佩微，虧待睡眠太久了吧缝彬？
晚上頭痛、鼻塞哺眯，本來辟谷期間不應該服用藥物的跌造，可我從前兩天就開始有感冒的癥狀，還要照顧兩個寶貝的起居族购，不敢大意，吃了一片感冒藥陵珍。藥效上來寝杖，一切安好。
澤 ? 分享 | 辟谷日記
