我覺(jué)得自己最近的狀態(tài)比較有問(wèn)題
問(wèn)題1，明顯感覺(jué)到壓力比較大
2.做事情效率低下
3.習(xí)慣管理系統(tǒng)做的特別不好冒版，日常的一些習(xí)慣感覺(jué)被打亂
原因分析：1.寢室到了晚上一定時(shí)間大家都回來(lái)了筐乳，那我做事情就處于一種不斷被打亂的狀態(tài)
考試的事情歌殃，導(dǎo)致自己有點(diǎn)心理壓力，但其實(shí)真正的原因是自己花費(fèi)了時(shí)間在復(fù)習(xí)上蝙云，但是浪費(fèi)了很多氓皱，沒(méi)有獲得應(yīng)有的效率，所以心理出現(xiàn)了一些自責(zé)的想法勃刨，那其實(shí)這樣的想法是不對(duì)的波材，因?yàn)榫湍壳白约旱目捶▉?lái)，自己最正確的做法就是做好接下來(lái)的事情身隐，按部就班的完成每天要做的事情廷区，不要去為了已經(jīng)過(guò)去的事情后悔，但是實(shí)際上自己會(huì)被這種狀態(tài)影響贾铝，導(dǎo)致接下來(lái)的事情也做不好隙轻，原因?
做事情效率低下，自己不斷的在被玩手機(jī)或者其他的事情給不斷的打斷垢揩，自己為什么會(huì)被打斷大脉？自身的原因，沒(méi)有刻意的去讓自己保持一種工作的狀態(tài)：外界的干擾比較多水孩，導(dǎo)致自己不斷的分心；很多時(shí)候都知道自己那里做的不好的琐驴，也在不斷的想去改俘种，但是第二天又是回到了原狀.
習(xí)慣管理系統(tǒng)做的不好的原因就是自己效率低秤标，導(dǎo)致時(shí)間延后，在規(guī)定的時(shí)間做的事情延后宙刘，最后沒(méi)有時(shí)間了也就不了了之苍姜，每天會(huì)因?yàn)樯险n或者各種實(shí)驗(yàn)報(bào)告的事情打亂自己的事情
解決方案：1.根據(jù)寢室人的作息重新調(diào)整自己的行為管理和時(shí)間安排表
2.頭一天晚上理一下自己還有沒(méi)有明天要交的實(shí)驗(yàn)報(bào)告，將他加進(jìn)自己的第二天的安排里
3.養(yǎng)成習(xí)慣悬包，工作的時(shí)候屏蔽手機(jī)衙猪，然后登自己的小號(hào)QQ截圖
4.刻意的鍛煉自己按照時(shí)間規(guī)定完成目標(biāo)，然后對(duì)應(yīng)的給自己小的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰{獎(jiǎng)勵(lì)布近，看一會(huì)兒書(shū)垫释，看一會(huì)兒自己喜歡的視頻，聽(tīng)一首歌撑瞧？懲罰棵譬，罰俯臥撐}
5.主動(dòng)的去找差距激勵(lì)自己，每天和嘉璐互相分享一下我們的效果報(bào)表
